Как научиться управлять мыслями


Сознание и подсознание. Как научиться управлять своими мыслями?

Сознание и подсознание. Как правильно управлять мыслями?

Мы хотим поделиться с вами несколькими техниками, которые помогут вам быть внимательным наблюдателем своих собственных мыслей.

  • Вы не только ваш разум. Что это значит? Разум – это орудие, инструмент, благодаря которому ваше тело может правильно функционировать. Известно ли вам, что вашу голову ежедневно посещают около 65 тысяч мыслей, из них 90% – это вчерашние мысли, которые повторяются сегодня? Это порождает некоторую путаницу. Особенно, когда негативные мысли и cтереотипы мышления повторяются снова и снова. Вы обладаете способностью мыслить, но при этом вы никогда не будете своим разумом. Вы мыслитель. Поэтому наблюдайте свои мысли и то, что происходит в вашем сознании, но не отождествляйте себя с ним!
  • Начните распознавать определенные cтереотипы мышления.Постарайтесь понять, какой внутренний монолог ведет ваш ум с самим собой. О чем вы думаете наиболее активно? Ситуации ли это из прошлого? Или, может быть, это мысли, возникающие вследствие озабоченности по поводу грядущих событий? Что это за ворох мыслей, который мешает вам находиться здесь и сейчас? Начните просматривать картины, которые разыгрываются в вашей голове и задумайтесь, почему именно они доминируют в вашем сознании. Взломайте код к своим подсознательным моделям мышления!
  • О чем вы думаете, когда с кем-то разговариваете? Ответ на этот вопрос будет самым простым способом проверить cтепень вашего присутствия в текущем моменте времени. Являетесь ли вы действительно хорошим слушателем? А может быть, ваш ум слишком занят обдумыванием того, что вы должны ответить в следующие несколько секунд, и вы теряете реальный контакт с другим человеком? Вы повторяете одну и ту же историю снова и снова? Отдаете ли вы cебе отчет в том, что вы говорите? Cвязан ли ваш мозг с вашим горлом, губами и языком? Будьте внимательны и задавайте себе эти вопросы, тогда ваши cобственные мысли станут вам намного понятнее.
  • Медитация – это блестящая техника, которая способствует установлению вашей связи со своими мыслями и помогает вам работать с ними. Ваш разум может быть либо вашим врагом, либо вашим самым лучшим другом. Во-первых, примите этот внутренний разговор в своем уме. Мы должны начать с чего-то. Найдите опытного преподавателя, который поможет вам справиться с трудностями. Но никогда не забывайте, что настоящим учителем для себя должны быть только вы сами!
  • Уважение. Ваш ум работает на высокой скорости. Заботьтесь о нем. Очищайте его ото всех вредных и тяжелых мыслей. Чем больше вы уважаете свой ум, тем больше он будет служить вам. Ваш мозг (и позвоночник) отвечает за правильное функционирование всего тела. Ваш мозг и нервная система cвязаны друг с другом, они позволяют вам читать, слушать, говорить, ходить. Так что относитесь к тому, что происходит в вашей голове с уважением и полным осознанием.

Эти техники универсальны. Но у каждого из нас есть свои собственные способы, которые помогают нам брать под контроль свои мысли. Есть ли у вас свои личные наработки в этой области? Поделитесь ими с нами. Нам очень хочется узнать о них, поэтому будем очень рады видеть ваши комментарии.

zen.yandex.ru

Как правильно контролировать свои мысли и направлять их?

Задумывались ли вы, как стать хозяином своего мыслительного потока, с помощью чего выгнать ненужные измышления из головы? Давайте разберемся с тем, как контролировать свои мысли, используя для этого простые и доступные способы.

Жизненная история о вреде навязчивых мыслей

Прежде чем обучаться контролю над своими «думами», рассмотрим пример из жизни, который докажет, что управлять своими мыслями необходимо.  Это реальная история от лица моей знакомой Светланы. Как только Света вышла замуж, так и начала бояться того, что муж ее бросит. Страхи были стандартные: увлечется молодой, красивой; воспылает страстью к какой-нибудь сотруднице на корпоративе; встретит бывшую одноклассницу. Список можно продолжать в зависимости от обстоятельств.

Причем, интересным является тот факт, что Светка не ревновала, нет. Ей нравилось пройтись с мужем под ручку и наблюдать завистливые взгляды других красавиц на себе. Светлана спокойно могла отпустить супруга потанцевать с другими барышнями в общей компании. Когда она была рядом с мужем, ей было всегда хорошо и спокойно. Но если суженного не было в пределах видимости и досягаемости, в голове клубились черные тучи. Светлана сама себе придумывала разные события, которые могут случиться с ее мужчиной. Это были и аварии, катастрофы, но чаще все-таки действия других женщин по овладению телом и душой супруга.

Сначала Светка думала и мучилась втихаря, потом стала делиться своими мыслями с подругами. Но те как-то не прониклись, стали успокаивать, отвлекать. С кем же поговорить о наболевшем, как ни с любимым супругом: «Представляешь, уведет тебя какая-нибудь длинноногая бухгалтерша лет на 10 моложе меня, так я тогда за себя не отвечаю!». Первый раз муженек посмеялся над такими размышлениями, как смог успокоил ненаглядную. Второй и третий раз напрягся, а в четвертый грянул скандал.

Теперь упреки в том, что любимого могут захомутать стали со стороны Светланы постоянными, а размышления об этом навязчивыми. Супруг же, чувствуя себя без вины виноватым, начал задерживаться на службе допоздна. Ожидаете, что я расскажу о том, как он все-таки загулял назло супруге. Нет, этого в моем рассказе не будет. История закончилась по-другому. Светка взялась за ум. Случайно наткнулась на видео в Интернете, где рассказывалось о том, как мы своими дурными мыслями притягиваем в жизнь неприятности. И Светлана поняла, что сама виновата во всех бедах, мучает себя и любимого. Она начала тяжелую работу над собой, стала овладевать информацией о том, как управлять мыслями.

Спустя полгода отношения с супругом не только восстановились, но и стали намного крепче и счастливее. Может и вам, дорогие читатели, пришло время поработать над собой? Пора уже убрать весь мыслительный хлам из головы и зажить счастливо. Вы сильные, у вас все получится!

Возможен ли контроль над мыслями?

В большинстве случаев наши помыслы возникают и исчезают спонтанно. Так что же значит контролировать свои мысли и возможно ли это в принципе? Йоги, погружаясь в транс, способны «отключать голову», их мыслительный поток исчезает. Это высшая форма работы с мыслью. Мы же постараемся просто усмирить вихрь в голове, научимся им управлять. Легче контролировать свои думы тем, у кого:

  • отсутствует склонность к критике и самокритике;
  • развиты навыки целеполагания;
  • адекватная самооценка;
  • высокая стрессоустойчивость;
  • есть социальная поддержка;
  • отсутствуют ярко выраженные страхи и чувство вины.

Развивая в себе эти качества и преодолевая недостатки, человек становится свободным и счастливым, обретает внутреннюю уверенность в себе и спокойствие, добивается успехов в профессии и в личной жизни. Заманчиво? Тогда начинаем работать!

Конкретные методы контроля над мыслями

А теперь самое интересное. Рассмотрим  ключевые методы контроля мыслей, представленные списком с описанием и примерами:

  1. Ассоциация с помыслом. Представьте, что ваши надоедливые мысли, это какие-то объекты или предметы. Например, мухи, которые кружат над головой. Превратите их в бабочек в своем воображении. Деятельность с образами отключает человека от самих ненужных идей.
  2. Концентрация на предмете. В течение дня 3 раза проводите эту технику. Выберите любой предмет: вазу, цветок, зажгите свечу. Сядьте удобно, расслабьтесь. Наблюдайте только за этим предметом и думайте только о нем. Возникают мысли о зарплате, доме, — гоните их прочь. Направляйте внимание на лепестки цветка, пламя свечи. Думайте только об этом. Такая концентрация на предмете должна длиться 10-30 минут.
  3. Позитивная перестройка. При возникновении надоедливых идей, учитесь их трансформировать. Знак «минус» должен перейти в «плюс». Начинаете думать о том, что не хватает денег. Сразу же отгоняйте эти мысли и благодарите жизнь за то, что она учит вас бережливости.
  4. Самовнушение. В течение дня утром и вечером уделите внимание своему внутреннему миру. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Можете включить фоновую расслабляющую музыку. Повторяйте про себя следующие фразы: «Я спокоен. Мое тело расслаблено. Мне хорошо и комфортно. Мои мысли легкие и спокойные. Они бегут, как быстрый прозрачный ручеек в горах, наполняя меня светом и энергией. Я благодарен миру за эти мысли. Я управляю ими, а они помогают мне стать лучше и чище». Это самовнушение можно дополнить своими фразами, которые необходимы именно вам.
  5. Физическая активность. Дурные помыслы чаще посещают тех, у кого много свободного времени. Как только голова загружается ненужными размышлениями, идите в бассейн, на пробежку, просто отожмитесь, покачайте пресс. Представляйте при этом, как совершенствуется ваше тело, работают мышцы. При физической активности тяжкие думы улетучиваются сами собой.
  6. Смена фокуса внимания. Попробуйте с юмором отнестись к своим переживаниям. Например, вы огорчены тем, что начальник постоянно придирается к вам, а вы не можете ответить. В голове перед сном прокручиваете возможные ответы и последствия. А подумайте лучше, как повел себя начальник, если бы вы для него спели и сплясали. Представьте, что руководитель стоит перед вами в семейных трусах или что отчитывает вас голым в бане. Эмоциональный показатель мыслей сразу переменится.

Перед тем как начинать работу над своим мыслительным потоком, следует привести свое тело и душу в порядок. Для работы всегда нужна энергия. Если вы больны, то силы будут уходить на выздоровление, а не на преобразование мыслей. Работать с мышлением следует после хорошего отдыха и исцеления.

Как распланировать психологическую работу над мыслями?

Очень часто человек много знает в теории, но до практики дело так и не доходит. Чтобы это не произошло, вам предоставляется пошаговая инструкция по теме статьи, своеобразный алгоритм о том, как привести мысли в порядок.

  1. В течении следующих 2-3 дней отследите свои мысли. Для этого заведите себе дневник самонаблюдений. Это может быть обычный блокнот, ежедневник, куда записывайте мысли, которые приходят в голову. Оформите эти записи в виде таблицы. Постарайтесь делать записи каждый час текущих дней. Пока никакие методы из предложенных выше не применяйте. Просто наблюдайте за своей мыслительной деятельностью.
  2. Проанализируйте свои записи. Для этого ответьте на следующие вопросы:
  • Каких мыслей большинство: положительных или отрицательных?
  • Чего касаются ваши мысли, к какой сфере жизни (семья, работа, секс, внешность, самооценка и др.) относятся?
  1. Выберите для себя 1 метод из предложенных. Начинайте использовать его в течение дня.
  2. На следующий день добавьте еще один метод из списка.
  3. Доведите количество методов до 3 в день. Используйте их в течение 21 дня. Почему такая цифра? Психологи доказали, что новая привычка приходит на смену старой именно через такой промежуток времени.
  4. Снова понаблюдайте за своими мыслями в течение нескольких дней. Есть ли изменения? Если ответ положительный, поздравляю, вы на верном пути. Можно снизить частоту использования методов, но не отказываться от них вовсе. Должно пройти примерно полгода. В течение этого времени результат полностью закрепится.

Если же мысли вам так и не подчинились, следует выбрать другие методы для их контроля. Да, работа предстоит длительная и тяжелая, но такая интересная. Ведь познание собственного внутреннего мира – это самое большое открытие.

Работа по самосовершенствованию

Хочется похвалить читателей за саморазвитие и обратить внимание на наличие в проекте разнообразных тематических материалов и других статей по этой теме. Если уж вы начали работу над собой, то не останавливайтесь. Еще Гете писал:

«Как можно познать самого себя? Только в действии, но никак не в созерцании».

Пришла пора действовать! В жизни бывает множество ситуаций, когда человек сам себя доводит глупыми мыслями, мучает близких. Это путь в бездну. Изучив 6 быстрых методов, вы поймете, как научиться контролировать свои мысли. А используя пошаговую инструкцию по теме статьи, освоите на практике новый способ счастливой жизни.

[Всего голосов: 6    Средний: 3.5/5]

trenermozga.ru

Как научиться управлять своими мыслями

Чтобы сделать свою жизнь чуточку счастливей – нужно освободиться от негативных мыслей. На первый взгляд рецепт прост, но как же применить его на практике? Может ли человек реально контролировать свои мысли? Для этого нужно пройти 5 ступеней. Задуматься над обратной стороной проблемы.Самый простой способ управления мыслями – мысли о противоположном. Если вы сердитесь на кого-то – вспомните что-то доброе и хорошее, если вы возбуждены – представьте себя в тихом и спокойном местечке. Отразить мысли на реальность.Вспомните что-нибудь из своих нехороших мыслей и желаний и представьте, что это стало реальностью. Вы и правда изменили своей половинке с коллегой, избили своего начальника, выкинули телевизор из окна… Подумайте сколько страданий это могло бы принести вам и другим людям. Абстрагироваться от своих мыслей.Представьте свои мысли в виде слайд-шоу, как будто это не ваши мысли, а просто отдельные картинки. Они не имеют на вас никакого влияния, им не надо верить или надеяться на них. Найти источник мыслей.У мыслей всегда есть источник, и этим источником являются эмоции. Эмоции – это реакция организма на внешний раздражитель.Чтобы найти корень проблемы, нужно ухватиться за эмоцию, посмотреть на нее со стороны, понять ее.

Представьте свои мысли в идее эмоций, ощущений. Ни эмоции, ни чувства не могут быть правильными или неправильными пока вы их не воплотите в реальность. Просто примите свои эмоции и расслабьтесь.

Восстановите чувства и мысли исчезнут. Бороться с мыслями.Для того чтобы бороться со своими мыслями есть пара способов.Придумайте слово, которым вы будете останавливать себя, например, «стоп», «нет». И если к вам в голову закралась нежелательная мысль гоните ее вашим волшебным словом.

Так же от мысли можно избавиться мини-телесным наказанием. Например, надеть на руку резинку для бумаг и оттягивать ее, щелкая по руке, когда это необходимо.

Данная программа выполняется не за один день, даже если очень хочется. На каждый этап требуется минимум 1 день. Когда вы прогнали мысль – на ее месте образовался пробел и его нужно обязательно заполнить какими-то другими мыслями.

Войти на сайт

или

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

www.kakprosto.ru

Управление мыслями

Управление мыслями позволяет индивиду иметь и делать все, что он хочет, а работа над своим мышлением может сделать его самым счастливым человеком. Управление мыслями это непростой процесс, включающий ежедневную практику по овладению навыком изменения своего сознания и разума. Как управлять своими мыслями и создавать желаемую реальность – интересует многих людей. Каждая мысль являет собой звено цепи причин и следствий, а каждое из звеньев состоит из трех компонентов – желание, мысль и действие. Желание побуждает мысль, а далее мысль материализуется в действие. Действие творит судьбу. Индивид создает собственную судьбу лишь одной силой мышления. В мире мысли имеет силу великий закон: подобное притягивается подобным. Индивиды со сходным мышлением друг к другу притягиваются. Философа может заинтересовать личность другого философа, врач будет тянуться к другому врачу, бездельник найдет много общего с другим бездельником, а неудачник притянет к себе такого же невезучего.

Сходные мысли владеют «силой притяжения». Каждый индивид притягивает к себе те мысли, жизненные силы, влияния и условия, которые наиболее ему близки и родственны его сфере интересов и увлечениям. Этот закон осуществляется всегда, независимо от того осознает человек это или нет.

Как привлечь желаемое в свою жизнь? Удерживая любую в сознании идею, которая приятна, можно к себе привлекать то, что отвечает основному качеству мысли. Таким образом, своей жизнью человек распоряжается сам и зависит она от порядка распределения его мыслей, которые ему приятны. Поэтому вовсе он не жертва обстоятельств, если, безусловно, он не желает стать ею добровольно.

Можно собственной энергией настроить чувства и цели на необходимый лад. Успех любого действия зависит от силы исполнителя, а также его способности концентрироваться на необходимом результате.

Мысли очень заразительны. Сочувственная мысль в глубине души индивида вызывает такое же сочувствие в душах других индивидов. Гневная мысль рождает подобную вибрацию у людей, которые могут пребывать на значительном расстоянии. Душа, которая радуется, вызывает радостный отклик в душах других людей. Поэтому следует культивировать идеи, облагораживающие и возвышающие душу, нацеленные на благие намерения и достижения. Подчиняясь убежденности в неизбежности событий, можно породить лень и инертность. Осознавая величие силы мышления, необходимо приложить все усилия, чтобы позитивным мышлением создать себе желаемую судьбу.

Каждый день в голове человека рождается свыше 40 тысяч мыслей: позитивных и негативных. Любая сознательно запущенная мысль, повторенная достаточное количество раз в течение определенного времени, способна превратиться в программу. Например, человек долгие годы у себя в сознании прокручивает мысль, что будет жить в нищете.

Таким образом, он вырабатывает у себя в подсознании программу, для выполнения которой ему даже не потребуется задумываться. Каждый индивид свое будущее может строить сознательно своим мышлением. Работая над собственными думами и формируя новые шаблоны, человек способен выработать подсознательную программу успеха. Безусловно, для этого необходима дисциплина ума и определенное время. Поработав над своим мышлением, можно добиться изменений в жизни.

Управление мыслями включает простую истину, если в жизни человека что-то не устраивает, то необходимо просто прекратить об этом говорить и думать. Все неугодное для человека живет лишь потому, что питается энергией внимания, и исчезает, если перекрыть этот канал. Примером в этом случае могут выступить домашние неурядицы. Например, муж, заряженный на скандал, но не получивший поддержку в развитии ссоры со стороны родных не будет ругаться сам с собой.

Освободившись от проблемы на эмоциональном уровне, можно по-настоящему избавиться от нее. Человеку зачастую не под силу управление мыслями и чувствами, в результате не он, а чувства управляют его сознанием, перенося из одного состояния в другое. Мысли индивида меняют друг друга из-за реакций на разные раздражители. Например, человек идет по улице и размышляет о желанных выходных или о предстоящем повышении на работе. Вдруг он замечает пенсионера, который с трудом идет по улице, а в магазине наблюдает старушку, пересчитывающую копейки. Что в этот момент подумает человек? Бедные люди, тяжело им живется. В такой момент переполняет чувство сострадания, ощущение несправедливости, возникает желание им помочь. Примеров можно привести множество, но уже из вышеперечисленных видно, что мысли оказывают первостепенное влияние на состояние и поступки индивида. Замечательно, если в голове преобладают светлые и добрые думы, и человек полон радости к жизни. Главное, чтобы он был готов разделить эту радость с близкими и окружающими людьми. А если мысли мрачны и человек переполнен злобой и горестью, то в результате страдают и близкие люди. В этой ситуации существует один выход – это контролирование собственных дум, пока они не испортили жизнь.

Возможно ли управление мыслями? Неоднократно такую возможность подвергал сомнениям каждый человек. Большинство людей полагают, что не индивид управляет мыслями, а его эмоции. И когда человек считает, что принимает самостоятельно решения, он в этот момент ошибается, поскольку его ум принимает решения на двадцать секунд быстрее, чем он успевает его принять.

Вопреки всем мнениям, индивид способен управлять собственным мышлением. Делать это, как оказалось совсем несложно.

Как же эффективно управлять своими мыслями и всегда находиться в позитивном расположении духа, а также отличном эмоциональном состоянии. Для того чтобы человек смог ощущать счастливые жизненные моменты, необходимо избавиться от негативного мышления. Иногда это бывает очень непросто, однако потраченные усилия того стоят. Контролирование собственных мыслей включает несколько этапов.

Первое, это признание того факта, что мысль реальна. Когда индивид относится к мыслям как к чему-либо абстрактному, то они лезут одна за другой в голову. Если мысли не отфильтровывать и не замечать, то человек способен «утонуть» в негативном мышлении, что приведет к ухудшению эмоционального состояния. Поэтому необходимо признать следующее: все мысли, появляющиеся в голове, реальны. При их возникновении мозг начинает выделять химические соединения. В мозг поступает электрический импульс. Человек начинает осознавать, что именно он думает и это начинает влиять на ощущения и жизнь индивида.

После осознания того, что мысли реальны, следует переходить ко второму этапу контролирования своего мышления. Требуется обратить внимание на то, что весь организм ощущает под влиянием негативного мышления. Для этого достаточно вспомнить случаи, когда приходилось злиться. Что в эти моменты человек ощущал? Зачастую во время злости потеют ладони, учащается сердцебиение, напрягаются все мышцы, поднимается давление, кружиться голова. Причем такая реакция появляется на любую негативную мысль, меняя только форму проявления. У одних индивидов только кружится голова и повышается давление, у других — потеют ладони. Но одна из перечисленных реакций всегда наблюдается.

На третьем этапе обращаем внимание, как организм и тело реагирует на положительные мысли. Когда появляется радостная и приятная мысль, то мозг вырабатывает химические вещества, от которых человек начинает чувствовать себя хорошо. Для того чтобы перенестись в мир приятных ощущений и переживаний, необходимо вспомнить те минуты, когда человек был счастлив. Для этого нужно сесть в удобное кресло, закрыть глаза и перенестись в приятное событие: покупка автомобиля, поездка на море, рождение сына и прочее. Окунувшись глубоко в прошлые счастливые переживания можно сильно изменить свое эмоциональное состояние. Несколько минут назад человек был готов «рвать и метать» и настроение было ужасное, однако сейчас в душе все оживает. Позитивное мышление непременно отразится на состоянии всего организма: ладони будут сухими, сердечный ритм в норме, дыхание размеренное и медленное, мышцы расслаблены, на лице появится улыбка, а настроение улучшится.

Четвертый этап включает осознание, что негативные мысли загрязняют мышление, приводя к плохим последствиям. Когда мысли в порядке, то душа пребывает в гармонии с миром, а тело не знает страданий и болезней. Стоит негативным думам начать выгонять позитивные, как сразу же заболевает тело, на душе становится плохо и не хочется жить. Индивиду начинает казаться, что всему виноваты обстоятельства или другие факторы, но истинной причиной страданий выступают именно его мышление.

Управление мыслями меняет реальность человека. Каждая клетка организма ощущает на себе воздействие мышления. Поэтому большинство физических расстройств появляется в период эмоциональных потрясений. Когда индивид пребывает в состоянии стресса, то у него подкашиваются ноги и кружится голова. Чтобы быть здоровым и счастливым, требуется поменять мышление на позитивное.

Управление силой мысли не только позволит стать жизнерадостным и энергичным, но и понизит вероятность возникновения заболеваний.

Пятый этап управление мыслями человека гласит, что не всегда негативные думы правдивы и обоснованы. Если человек воспринимает свои спонтанные мысли, приходящие в голову на веру, то он рискует пойти неверным путем, поскольку они способны лгать. Нельзя верить каждой приходящей в голову мысли.

Управление силой мысли включает умение исследовать собственные думы и отфильтровывать негативные. Необходимо признать, что не все мысли объективны, поэтому не стоит переживать из-за них.

На шестом этапе управления мышлением требуется объявить войну спонтанным негативным мыслям. Прямо сейчас требуется выбрать свой путь: либо даем негативным собственным мыслям в дальнейшем возможность всегда расстраивать себя или приучаем свое мышление работать позитивно, создавая только позитив и живя с ним. Главное, что нужно помнить всегда вне зависимости от принятого решения, так это то, что ответственность за последствия несет только человек.

Хороший способ контролировать свое мышление — это ловить человеку себя на мысли, что он опять мыслит негативно. Изначально это делать очень сложно, поскольку человек забывает об этой необходимости, но постепенно это входит в привычку. Как только индивид начнет удалять из собственной головы негативные мысли, они потеряют власть над ним.

Седьмой этап — это исправление направления дум. Человек не может сказать себе: «думай о хорошем», поскольку негативные мысли все равно начнут подкрадываться. Поэтому необходимо навести порядок в голове. Лучшим способом выступает — сделать запись собственных негативных мыслей на бумаге, при этом дав на них аргументированный ответ. Например, на размышление «мой муж не любит меня» можно написать ответ: «мой муж не знает женской психологии, поэтому не хочет дарить без повода цветы и подарки», или «мой муж не умеет выражать свои чувства, поэтому не говорит приятных и красивых слов». Таким образом, будет необходимо проанализировать все негативные мысли, возникающие в голове. Заменить негативное мышление на позитивное — это задача не из легких, но если человек твердо решит это сделать, то его ничто не остановит.

Советы по управлению мыслями.

Необходимо навсегда избавиться от мыслей «все — или ничего». Нужно исключить из своего мышления такие слова — вечно, всегда, каждый раз, никто, никогда.

Например, нельзя так думать «вечно я крайний», «никто не любит меня», «всегда мне не везет», «никогда его рядом нет в нужный момент, значит, я ему не нужна» и так далее.

При возникновении таких негативных формулировок, следует вспомнить случаи, которые опровергнут эти негативные утверждения.

Например, «никогда его рядом нет в нужный момент» — «до чего же приятно было, когда я заболела и он «носился» со мной, как с маленькой».

«Никто меня не любит!» — «сколько приятных сюрпризов и подарков я получила от друзей на день рождения!»

Необходимо перестать выбирать самый неблагоприятный вариант из всех возможных. Человек так устроен, что привык просчитывать в развитии событий худшие варианты. Просчитывать их можно, однако воспринимать на веру не рекомендуется. Важно постараться всеми силами в каждой ситуации искать что-то хорошее. Так постепенно позитивное мышление войдет в привычку, а жизнь измениться в лучшую сторону.

Следует отделить свои ощущения от реальности и перестать чувствовать. Нередко человек говорит себе: «я чувствую – мне не поверят», «я чувствую, что меня не любят». Это все домыслы.

Следует прекратить искать виновных в своих неудачах. Каждый индивид боится взять на себя ответственность за случившееся в своей жизни. Однако кто-то должен быть виновным, поэтому человек ищет виновного среди окружения, хотя на самом деле виновный один — это он сам. Следует брать ответственность на себя, но при этом не корить себя во всех бедах. Да, случилась неприятная ситуация, однако ее реально исправить.

Итак, если есть желание прожить радостную и счастливую жизнь, то следует начать уже сегодня управлять собственным мышлением.

Управление мыслями другого человека

Заманчивый вариант иметь возможность влиять силой мысли на поступки других людей. Не так ли? Многие дамы были бы не против — вернуть любимого силой мысли, если по своей воле он не спешит возвращаться.

Обольщение силой мысли или как притянуть человека посредством мысли можно осуществить, создав с интересующим объектом визуализационный сценарий интимных отношений.

Для этого требуется в своем воображении подробно и поэтапно нарисовать картину любовных прелюдий с тем человеком, расположение которого следует добиться. Предварительно нужно провести ряд медитативных практик, которые откроют энергетический канал, для передачи внушения. После этого необходимо периодически встречаться с желанным объектом в реальности для того, чтобы наблюдать изменения в его поведении. Под воздействием силы мысли желанный объект будет испытывать половое и эмоциональное возбуждение, которое со временем направится на его источник.

Более удивительными являются случаи самовнушения, когда происходит исцеление силой мысли. Тренировка силы мысли заключается в развитии гипнотических способностей. Если подразумевается внешнее воздействие на сознание индивида, то речь идет о гипнозе. Измененное состояние сознания, в котором индивид обладает повышенной внушаемостью, а также сниженной критичностью мышления, выступает единственным феноменом, который связан с силой мышления, имеющим научные реальные подтверждения. Невозможно отрицать реальность и эффективность гипноза, тем более что гипнотерапия является эффективным методом психотерапии.

psihomed.com

Как управлять мыслями человека на расстоянии

Многие эзотерики и даже психологи утверждают, что можно управлять человеком при помощи одной лишь силы мысли. В этом вам помогут несколько эффективных способов.

Существуют действенные практики, которые способны научить управлять мыслями любого человека на расстоянии. В этом нет ничего сверхъестественного: достаточно лишь разбираться в психологии человека. Если действовать согласно определенным правилам, вы сможете не только узнать, чего хотят от вас люди, но и расположить к себе любого человека и даже добиться от него желаемого. Конечно, нельзя делать это во вред окружающим.

Основные правила

На словах воздействовать на человека — просто, а вот на деле все гораздо сложнее. Чтобы повлиять на человека при помощи силы мысли, необходимо полностью сосредоточиться и научиться небольшим тонкостям управления сознанием. Если не соблюдать правила, то никакого эффекта от данных практик не будет.

Поначалу данную практику можно применить на человеке, который находится в наиболее расслабленном состоянии. Лучше всего, если он будет спать. В таком состоянии сознание человека просто не способно полностью реагировать на внешние воздействия и контролировать себя в полной мере.

Немаловажна и вера в результат. Если вы не верите, что на человека можно повлиять с помощью мысли, да еще и на расстоянии, то вряд ли что-то из этого выйдет. Не стоит в себе сомневаться, и тогда вы удивитесь, на что способно ваше подсознание. Если вы будете все делать правильно, то вскоре научитесь управлять мыслями других людей.

С первого раза мало у кого получается достичь положительных результатов, но не стоит терять веру. Чтобы управлять мыслями людей на расстоянии, необходимо долго и упорно тренироваться на разных людях и в разных ситуациях.

Во время тренировки представьте, что переходите из своей головы в голову другого человека, передавая тем самым определенные импульсы воздействия. Не забывайте следить за своим дыханием: оно всегда должно оставаться ровным и не прерываться.

Мы уже говорили, что человек, на которого вы хотите оказать воздействие, должен быть полностью расслаблен. То же самое касается и вас. Ваше тело должно находиться в расслабленном положении. Не приступайте к практике, пребывая в грустном или злом настроении, иначе вы можете привлечь плохие последствия и навредить человеку.

Яркий свет и шум могут мешать выполнению данной техники. Убедитесь, что вы приступаете к практике в уединенном месте с приглушенным освещением. Можно включить успокаивающую музыку или мантры.

Если вы хотите повлиять на человека силой мысли, чтобы помочь ему справиться с болезнью или бедой, необходимо проводить технику с улыбкой на лице. Улыбка поможет этому человеку зарядиться позитивной энергетикой, привлечет счастье и гармонию в его внутренний мир.

Если вы хотите управлять мыслями на расстоянии, вам необходимо развивать хорошую фантазию. Именно за счет нее вы сможете представлять в красках желаемое и даже ощущать определенные эмоции.

Как управлять мыслями человека

Приняв во внимание все правила подготовки, можно приступать к самим действиям.

С помощью фотографии. Данная техника является очень распространенной и одной из самой легких. Для ее выполнения вам понадобится фотография человека, на которого вы хотите повлиять. Положите фото перед собой и представьте, что этот человек сейчас стоит рядом с вами. Постарайтесь ощутить его присутствие физически, вообразите его поведение, голос. После хорошенько подумайте о том, что вы хотите от этого человека, и в красках это вообразите. Затем повторите желаемое несколько раз и, убедившись, что ваши мысли дошли до данного адресата, уберите фотографию и ожидайте положительного результата.

На маленьком расстоянии. Если человек, на которого вы хотите воздействовать мыслями, находится от вас недалеко, то вам подойдет данный способ. Например, если человек находится в соседней комнате, просто закройте глаза и представьте каждую черту его лица, как он одет и что, по вашему мнению, он сейчас делает. Вообразите все в красках и в мельчайших подробностях, а через 20 минут проверьте эффективность ваших действий. Если ничего не получилось, не стоит отчаиваться: повторите данную технику еще раз.

Исцеление человека. Если кто-то из ваших близких болен, вы можете помочь ему излечиться при помощи силы мысли. Исцелить можно как физическое, так и душевное состояние. Данная техника обладает повышенной эффективностью даже у тех людей, которые применяют ее неосознанно. Это выражается в моральной поддержке, в вере друзей и родственников в исцеление человека, в надежде и в молитвах.

Чтобы попробовать избавить от болезни человека, необходимо представить, что вы держите в руках небольшой шар с энергией исцеления. Как только вы вообразили это, передайте шар человеку, который болен. Представьте, что он вдыхает в себя этот шар, заполняя себя радостью и положительной энергетикой, отгоняя болезнь и хворь. Вообразите, что этот человек стал вдруг улыбаться, грусть испарилась с его лица, и он наполняется счастьем. Важным моментом в этой практике является то, что вы должны прочувствовать все то, что чувствует этот человек. Постарайтесь на себе ощутить все его чувства, только тогда этот способ будет наиболее действенным.

Управление действиями. С помощью силы мысли можно заставить человека даже выполнить какое-то действие. Это способ не из легких, но если много тренироваться, то можно добиться больших результатов. Для начала вам необходимо полностью расслабиться и найти удобное для вас положение. Глубоко вдохните три раза и с закрытыми глазами представьте человека, на которого хотите воздействовать. Вообразите все до мелочей, вплоть до запахов, и представьте желаемое действие. Например, если вы хотите встретиться с этим человеком, вообразите, как он одевается, выходит из дома и подходит именно к тому месту, где вы хотите встретить его. Если вы все сделали правильно и сильно хотите, чтобы ваши мечты исполнились, в скором времени вы обязательно встретитесь. Чтобы данная практика была наиболее действенной, необходимо повторять ее ежедневно.

Внимательно ознакомившись и применив на практике все эти техники, со временем вы сможете влиять на сознание людей силой мысли. Помните, что нельзя применять практики со злым умыслом. Направляйте свои мысли лишь в положительное русло и помогайте людям, не причиняя им вреда. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Наше сознание — это не что-то постоянное. Оно гибкое, его можно изменять, улучшать, перестраивать. Другое ...

Жизненные трудности часто сводят нас с ума. Однако всегда можно найти правильное решение, обратившись к ...

Трансерфинг набирает популярность. Эти психологические практики помогут запрограммировать сознание на успех и привлечь в свою ...

Человечество во все времена старалось разгадать значение сновидений. Иногда в них скрывается важное предупреждение, которое ...

dailyhoro.ru

Управлением мыслями. Как управлять мыслями?

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Знаем ли мы науку управления мыслями?

Понимаем ли мы,  как управлять мыслями?

Полагаю, что в подавляющем большинстве не умеем, поскольку не знаем, как это правильно делать.

А если что-то знаем ( сейчас в инете немало материалов о том, как выбросить мусор из головы), то не доводим это до конца: управление мыслями это штука почище, чем какой-нибудь культуризм.

Мы не знаем до какой степени такое управление мыслями  возможно, к чему оно ведет и какое возможности приобретает мастер такой ментальной саморегуляции?

Как человек , который занимается этим больше тридцати лет («сейчас столько в этом деле не живут, - сказал мне коллега, давно знающий меня, - сейчас прочитав об этом пару статей, человек начинает сразу же продавать курсы»), поделюсь своим мнением  об этом навыке бесплатно.

Что значит управлять мыслями?

Во-первых, это значить видеть свои мысли и  в любой  момент понимать:

-о чем вы думаете чаще всего ( каков набор ваших главных, определяющих жизнь мыслей),

-куда вы думаете и куда придете  со своими мыслями через некоторое время (каков вектор вашего мышления),

-почему вы именно так думаете ( каков механизм вашего мышления, определяющий решения, принимаемые или не принимаемые вами на основе вашего мышления) и почему вы  обычно думаете очень хаотично и не очень удачно (если бы вы думали упорядоченно, вы бы уже стали йогом, а если бы умели думать удачно, добились бы более впечатляющих результатов),

-какие из ваших мыслей являются вредными факторами, мешающими вашему счастью, какие нейтральными, а какие полезными,

-как на ваши мысли влияют а) ваши предыдущие мысли, б) ваши чувства и желания, в) мысли поступки других людей,

-каковы ближайшие и отдалённые последствия наших мыслей для нас самих ( то есть в какие поступки и обстоятельства жизни превращаются наши мысли).

«Уже сложно, - написал мне мой коллега, с которым я поделился этими  эскизами своих размышлений, - сейчас нужно писать не больше двух пунктов, люди от лени разучились считать до трёх».

«Возможно, что и до двух считать скоро разучатся - написал ему я, - но мой читатель будет учиться считать до стольких, сколько нужно для понимания себя».

Согласитесь, что человек побольше, чем трехклеточный механизм.

Нужно понять природу вашего мысленного диалога.

В нём мысли спорят с другими мыслями, которые персонифицируются и превращаются в других людей, с которыми вы яростно и бессмысленно спорите в своей голове.

Иногда диалог происходит между мыслями чувствами, мыслями и желаниями, а иногда мыслями и телом, телесными ощущениями.

Каждый из участников диалога тянет одеяло на себя, пытается овладеть вниманием и центром принятия решения.

Пока этот спор будет продолжаться и вы не добьетесь ощущения расслабленного ровного фона в теле,  позитивного спокойствия в эмоциях или даже радости в сердце, ясного ментального поля в голове, вам будет  трудно рассчитывать на хороший жизненный результат.

Вы не сможете управлять своими мыслями.

Остановка внутреннего диалога , о котором говорят больше, чем спокойствие ума, она включает в себя спокойствие тела и души.

Только тогда включается чистый голос Духа и высшей Реальности, рождающий благоприятный Поток жизни, который несёт нас к намеченной цели.

Важно, чтобы видя последствия своих мыслей, вы научились делать правильные выводы и перестали наступать на одни и те же грабли и начали создавать в своей голове другие позитивные мысли, порождающие другие, более благоприятные  события.

Кроме того, вы сможете либо блокировать, либо полностью растворять  те негативные  мысли и разрушительные идеи, которые глубоко застряли внутри вас и сами просто так не уходят из вашего сознания.

Наблюдать , что несёт с собой внутренний свет, энергии более высокого порядка, силу, делающую присутствие низких разрушительных мыслей внутри вас просто невозможным.

Пробуйте смотреть на это ментальный негатив внутри вас пристально и в упор и он будет испаряться , исчезать внутри вас как дым или пепел от сгоревшего костра.

Даже самые сильные мысли постепенно уйдут, хотя тема нейтрализации вредного ментального негатива внутри сознания – большая отдельная тема.

Во- вторых, управлять мыслями, значит уметь при необходимости останавливать хаотический  ментальный поток и пребывать в состоянии ментальной паузы (начальная стадия мыслительной саморегуляции или даже безмолвия ( более высокой ступени развития сознания).

Зачем нужно останавливать свои мысли и что даёт такая остановка?

Мне приходилось сталкиваться с мнением одного профессионального философа, который утверждал, что такая остановка вредна, поскольку она останавливает жизнь и ссылался при этом на то, что идея Фауста Гёте «остановись мгновение, ты прекрасно» является вредной и это доказано всеми прогрессивными философами.

Правда он несколько смутился моими вопросами:

1) есть ли у него личный опыт остановки хаотического потока мыслей,

2) читал ли он западные (христианские) и восточные ( буддийско-даосские и йогические, а также суфийские источники о техниках такой ментальной  остановки ума,

3) делает ли он хотя бы иногда в своей реальной жизни остановки после долгой ходьбы, тяжелой физической работы или длительных монологов ( философ был весьма большим болтуном) или все 24 часа только и делает, что ходит, работает и говорит?

Философ был вынужден на какое-то время замолчать ( вопросы были для него неожиданными) и после того, как я предложил ему признать, что для более глубокого понимания сути вещей все-таки надо уметь останавливаться изрёк: « Вы все равно неправы!» и покинул помещение.

Остановка ума даёт большой прилив энергии, лучшее видение всех процессов, контакт с более высокой духовной реальностью, пребывающей внутри нас.

Она совсем не останавливает способность мыслить, но делает эту способность гораздо более мощной и быстродей  ствующей.

Остановка ума усиливает мысль и ум, причём усиливает многократно.

Большинство ярких открытий мира в самых разных сферах делалось именно в результате этой остановки.

Будда постиг свои четыре благородных мыслей после того, как оставил попытки достичь совершенства путем изучения древних книг и практики аскезы.

Архимед понял закон всемирного тяготения, находясь в ванной, где явно не напрягался.

Менделеев увидел чертеж своей знаменитой таблицы элементов во сне.

Всем этим попыткам что-то познать предшествовали длительные усилья, которые Будда, Архимед и Менделеев на какое-то время оставили и сумели войти в состояние паузы?

Умеете ли делать правильную паузу своей жизни вы и достаточно ли вы перед этим  поработали, чтобы ее делать?

Скорость мысли нарастает в огромных пропорциях, так же как и количество творческих идей, рождающихся в сознании.

Могу это подтвердить примерами из собственной жизни и из жизни моих клиентов, которые написали мне немало позитивных отзывов по поводу этой практики.

Я написал о методах этой остановки несколько книг («В поисках безмолвия», «Безмолвие и просветление», «Мастер саморегуляции») и множество статей, которые легко найти на моём сайте.

В третьих, управлять своими мыслями, значит уметь сосредоточенно, без отклонений в сторону ( или с незначительными отклонениями) думать на любую тему, которая для вас важно и находить в результате своих раздумий правильное решение.

В четвёртых, управлять своими мыслями, значит уметь одинаково хорошо пользоваться тремя видами мышления:

 а) словесно-логическим мышлением, когда человек умеет анализировать любую ситуацию и проблему, раскладывая ее полочкам и связно при этом говорить,

б) образным мышлением,  при котором человек умеет создать картинку своих мыслей, как это умеет делать хороший писатель, художник или изобретатель,

в ) интуитивным мышлением, при котором человек без каких-либо мыслей способен заглянуть в неизвестное или будущее и  понять, чего от него ждать.

О каждом из этих видов мышления я написал несколько книг и статей, которые легко найти на этом сайте.

В –пятых, управлять своими мыслями, значит уметь превращать эти мысли в благоприятные для нас ( и для мира) решения, поступки, акты воли, а при необходимости отменять неблагоприятные для нас решения и поступки.

Почему мы не владеем этими умениями и навыками по управлению мыслями?

Потому что в мире нет специальных институтов и практик, обучающих нас этим умениям: школы и вузы загружают нас большими объемами информации, и дают первоначальные навыки в тех или иных профессиях, но ничего не говорят о практике повседневного мышления.

Правда есть различные школы духовного характера, восточные учения, тот же буддизм или йога, где вопросы сознания и мышления разработаны очень глубоко, но они как правило оторваны от повседневных задач и проблем человека.

А еще мы не владеем подобными навыками ментальной саморегуляции потому, что это требует серьезных усилий и затрат  времени , никак не вяжущихся с тем, чем наш учит наш «друг» в больших кавычках – телевизор, вещающий : «бери от жизни всё и сразу», «не дай себе засохнуть» и прочую чушь.

Рассмотрим последовательно то, что  было сказано выше.

Что нужно делать, чтобы научиться понимать о чём, куда и почему мы думаем именно так, как привыкли, какие мысли являются вредными, какие нейтральными и полезными, что влияет на наши мысли и как в свою очередь эти мысли влияют на нас самих и на мир?

Для этого в первую очередь  нужно ввести в свое сознание идею, что наши мышление – это творец нашей персональной вселенной, творящей нашу судьбу и что мы ответственны за наше мышление.

Нужно обдумать эту мысль со всех сторон, разработать ее внутри себя, прочитать на эту темы разные мудрые духовно –религиозные и философско- психологические книги, полюбить саму идею исследования собственного мышления, которое вам предстоит произвести и производить всю жизнь.

Во-вторых, нужно начать наблюдать за собственным мышлением, но делать это очень внимательно, постоянно и с позитивным настроем, что у вас  постепенно все получится и вы обретёте мастерство самопознания.

Желательно это делать под руководством какого-то более опытного человека, будь то продвинутый психолог, мастер восточных практик или  мудрый священник.

Можно, конечно, постепенно научиться это делать и самому, но для этого потребуется время.

Наблюдая за собой и своим мышлением, вы постепенно увидите, что вы делаете это в некоем духовном сне или полусне (  а «сон разума порождает чудовищ», как говорил Гойя) и что нужно учиться пробуждать себя и удерживать пробуждённое состояние, что весьма сложно.

У вас возникнут вопросы о том, как это делать?

Мне периодически приходят самые разные вопросы на данную тему от тех, кого можно назвать думающими или ищущим себя людьми.

Иногда эти люди приходят на консультации мы начинаем работать над пробуждением сознания, как самым главным условием обретения успешности и жизненного мастерства.

На что можно рассчитывать, пока мы спим крепким сном?

Практика постепенно научит нас великому искусству различения полезных и вредных, истинных и ложных мыслей и у нас появится навык отфильтровывания ненужных мыслей и освобождения от них.

Это произойдет за счёт повышения опытности и воспитания силы вашего внутреннего наблюдателя или познающего Я внутри вас.

Наблюдать нужно,  как будто бы включая психологическую кинокамеру внутри вашего сознания, которая фиксирует все ваши ментальные движения и присутствует внутри нас.

Вначале эта кинокамера будет часто выключаться и снимать нечетко, но потом мастерство самопознания будет расти и мы научимся видеть себя все глубже  и точнее.

Это будет важным шагом к управлению мыслями и владению собой.

Мы поймём как делать мысленные фотографии самих себя и в режиме реально времени , которые становятся сё более крупными и четкими и видеть как на наши мысли влияет состояние тела, наши чувства и желания.

Мы можем увидеть и понять, как наш ум впадает в рабство  от наших желаний и где находится дорога свободы от этого рабства, ведущая к управлению мыслями.

Прослеживая цепочки  своих желаний – мыслей- эмоций - решений- поступков и результатов этих поступков, вы увидите, что одни цепочки являются путем вниз, к неудачам и проблемам, но другие цепочки, наоборот, помогают вам подняться над собой.

Оценивайте ситуацию в целом, вглядывайтесь в нее мудрым, вдумчивым взглядом.

Вы станете понимать, что ваша жизнь и ситуация, в которой вы находитесь, по сути дела является суммой ваших мыслей, решений и поступков

Четкость видения будет расти вместе с силой нашего наблюдателя, который постепенно превратится в управителя вашей жизни.

У вас появится сила блокировать  и растворять негативные мысли, не давая им воцариться на вашем внутреннем троне сознания и овладеть центром принятия решений.

Но что нужно делать для того, чтобы останавливать свои мысли?

Перечислим хотя бы некоторые методы.

 Можно глубоко расслабляться, вплоть до растворения «схемы тела» во время медитации.

Можно наблюдать за своим дыханием, делая его все более тонким и неслышным.

Можно учиться смотреть на мысленный экран, удерживая его размер и  состояние пустоты, не допуская появления в нем новых мыслей.

Можно следить за всеми видами движение, наблюдая игру ума, чувств и телесных ощущений, и улавливая точки фазовых переходов  внимания из одной модальности (ментальной, эмоциональной и телесной) в другую.

Делая так, вы постепенно научитесь улавливать некий статический фон, внутри которого происходят все переходы физических и ментальных процессов.

Можно загружать свое сознание максимальным сенсорным опытом, одновременно охватывая вниманием образ своего тела, формы  и краски предметов, которые находятся в поле вашего внимания, запахи и вбирая всю сумму ощущений и  впечатлений. Этот метод, наиболее полно описанный у Кастанеды, даёт весьма хороший результат.

Можно концентрироваться на точке в середине груди и внутренне замирать в этой концентрации, отпуская все виды усилий и  улавливая соединение своего сознания с зоной глубочайшего покоя, окружающего нас.

Как научиться этим методам управления мыслями, которые останавливают внутреннюю болтовню и приближают нас к тишине,  силе и безмолвию?

Для этого существуют психотехники, которые полезно отрабатывать с тем мастером, кто ими владеет.

Чтобы научиться сосредоточенно думать на любую тему, полезно в качестве первого шага  тренироваться в том, чтобы  подолгу концентрироваться на любом объекте или процессе.

Когда вы научитесь держать в поле внимания любой предмет или процесс без слишком больших усилий, тогда сможете и думать о предмете без отвлечения внимания.

Мышление – это более сложный процесс, чем простая концентрация внимания, поскольку там очень много движений, совершаемых умом и  легко в любой момент соскользнуть с намеченной траектории.

Мыслительную концентрацию можно уподобить лучу, напоминающему луч фонарика, с помощью которого вы ищите потерянный предмет или путь в темноте.

В ней возможны небольшие движения и отклонения от точечной цели, поскольку вы ищите направление.

Поскольку мыслительная концентрация – это творческий поиск наилучшего решения, то важно уметь  все время находить новые грани в уже известном объекте и процессе.

Для этого нужно видеть эти грани, а это сможет сделать человек с навыками художника и творца.

Что нужно для того, чтобы уметь одинаково хорошо пользоваться тремя видами мышления, используя логику, образное мышление и  интуицию?

Нужно тренироваться в решении одной и той же задачи этими тремя способами.

Изучите себя, чтобы ответить себе на вопрос – сколько процентов занимает у вас каждый из этих трех видов мышления, как часто вы прибегаете к одному из этих способов?

После этого начните подтягивать к развитию тот вид мышления, который у вас развит меньше всего.

Если хромает логика, начните с нее, если проблемы с умением визуализировать проблему, то развивайте образное мышление, если отстаёт интуиция, то  тренируйтесь в развитии этой способности.

Чтобы выровнять развитие всех трех видов мышления, нужно упражняться не раз и не два.

Лишь многократное повторение тех или иных видов мыслительных операций поможет вам сделать свою мысль многообразной, сильной и объёмной.

Вы начнете все лучше и лучше управлять своими мыслями и собой.

А превращением мысли в акт воли? Трудно ли воспитывается это умение?

Составьте список принятых в жизни и в профессии решений, а потом поставьте поле каждого решения галочку, показывающую – сумели вы или нет воплотить это решение в жизнь или нет?

Спросите себя также и попытайтесь ответить как можно точнее – что мешает этому воплощению  принятых решений?

Лень, страх, неуверенность в себе, привычка откладывать все на потом или еще какие-то причины?

Если вы  начнете устранять этот зазор между мыслью и действием и приучите себя к доведению до конца всего, что задумали, вы тем самым повысите результативность ваших мыслей.

Сила мыслей зависит с одной стороны от непосредственного заряда мыслей, вложенного в них при рождении мыслей.

Такие мысли могут осуществиться иногда даже без больших усилий самого человека по их воплощению.

А с другой стороны очень многое решает работа по внедрению мыслей в жизнь, что требует целой системы действий со стороны  самого человека.

Это можно сравнить с продажей какого-либо товара.

В оном случае товар бывает настолько классным и красивым, что подается сразу, а бывает весьма средним, и тогда все решает выстроенная система продаж: она может сбыть товары не самого лучшего качества.

Упорное введение принятых решений в свою жизнь меняет весь сценарий жизни.

Его можно существенно улучшить.

Подведем итоги. Чтобы научиться управлять своими мыслями, нужно научиться:

-видеть и понимать свои мысли,

- при необходимости останавливать хаотический поток этих мыслей, ставя ум словно мобильник на подзарядку и хоть немного приближаясь в тренировке этого навыка к мастерству йога или мастера боевых искусств (если научитесь делать это достигая хотя бы десять процентов от результата йога, это будет прекрасный результат вашей жизни),

- учиться думать сосредоточенно, объемно и результативно, не допуская больших отклонений от темы и вовремя возвращаясь к поиску результата,

- использовать все три вида мышления ( словесно-логическое, образное, интуитивное), которые  словно большим пледом покрываются мета- мышлением или вдумчивым созерцанием, осознанным самонаблюдением, присутствием духа.,

-искусству превращать большую часть задуманного в реальные поступки и действия, то сеть задействовать волю..

Для этого нужно заниматься практиками по управлению мыслями.

Это можно делать, как специально, с закрытыми глазами, выделяя для этого специальное время ( от 30 минут до полутора часов в день), так и параллельно самой жизни, находясь в потоке дел и общения, но все время отслеживая свои внутренние состояния.

Делая все это, вы постепенно пробуждаете внутри себя внутреннего Правителя, Царя в голове и сердце, которые и будет управлять мыслями как генерал солдатами.

Если вы научитесь это делать, вас ждут постоянные жизненные победы.

kluchnikov.ru


Смотрите также




MnogoStatusov.RU


Поделиться с Друзьями



Если тебе понравились статусы жми кнопки




Нравится







Популярные статусы

Популярные статусы

{topusers1}
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031