Какие мысли поменять чтоб изменить свою жизнь


Как изменить жизнь силой мысли? - #1 БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ

04.04.2016

Скорее всего, в вашей жизни есть такие моменты, которые вы хотели бы изменить. А иногда бывает так, что эти «моменты» — целая сфера вашей жизни. В моем блоге я вам не просто смогу ответить на вопрос как изменить свою жизнь, но подскажу, как изменить жизнь силой мысли.

Важно! Сила мысли — очень мощная трансформационная техника, несмотря на кажущуюся простоту. Использовать ее надо осознанно, потому что результаты есть всегда, всегда они поразительны, но иногда отличаются от того, что было задумано изначально >>>  

Эту методику используют многие успешные люди, некоторые неосознанно, а некоторые хорошо понимают, что они делают. Одним из таких людей является супер успешный актер Джим Керри, историю изменения его жизни с помощью силы мысли читайте в статье Как исполнить заветное желание: рецепт Джима Керри.

Вы тоже сможете изменить жизнь силой мысли, если будете осознанно применять описанную ниже методику.

В этой статье я буду цитировать фразы и мысли из книги Эстер и Джери Хикс «Закон притяжения» (смотрите описание на странице Книги о силе мысли).

Что есть или что я хочу, чтобы было

Чтобы изменить жизнь силой мысли, вы должны увидеть свою жизнь такой, какой хотите, чтобы она была.

Вы не должны продолжать видеть ее такой, какая она есть.

Это основная идея, которую вам нужно принять.

Скорее всего, большинство ваших мыслей касаются вещей, за которыми вы наблюдаете, что означает, что в вашем фокусе — внимание и вибрации, а, следовательно, и в точке Притяжения доминирует то, что есть.

Все усложняется тем, что окружающие тоже наблюдают за вами. Таким образом, в результате подавляющего внимания, которое большинство из вас уделяет текущей ситуации (тому, что есть), изменения происходят очень медленно или не происходят вообще.

Подробнее о феномене временной задержки в исполнении желания читайте в моей статье Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?

В вашу жизнь приходит непрерывный поток самых разных людей, но суть и тематика жизненного опыта изменяются незначительно?

Чтобы вызвать в своей жизни действительно позитивные изменения, вы должны игнорировать то, как обстоят дела, и то, как вас видят другие, и уделять больше внимания тому, что вы предпочитаете видеть.

Вы знаете, вам лучше не рассказывать вашим друзьям об этой методике. Почему? Они назовут это ношением «розовых очков» и просто посмеются над вами.

К сожалению, в нашем мире считается, что нужно трезво смотреть ситуации в лицо. И пусть мы все будем несчастны, зато послушно будем смотреть ужасающие новости по телевизору и фильмы, в которых супруги друг другу изменяют.

А вы знаете, розовые очки очень симпатично будут смотреться на вас, точно также на этой девушке на фото 😉

Как изменить жизнь силой мысли?

Как же на практике применить этот принцип?

1. Создайте образ того, как должна выглядеть ваша жизнь после изменения 2. Притворяйтесь, что эта жизнь уже началась

Попрактиковавшись, вы сможете изменять свою точку притяжения и вызовете значительные изменения в своем жизненном опыте. Узнайте, как я изменила свою жизнь силой мысли на моем мастер-классе >>>

Болезнь может превратиться в здоровье, отсутствие достатка — в достаток, плохие отношения могут смениться хорошими, непонимание сменится ясностью и так далее.

Намеренно направляя свои мысли, а не просто, наблюдая за тем, что происходит вокруг, вы начнете менять структуру вибраций, на которые реагирует Закон Притяжения.

По теме: ВИДЕО: как работает закон притяжения.

Со временем, затратив куда меньше усилий, чем вам может казаться сейчас, вы, реагируя на то, какими вас воспринимают другие, перестанете создавать будущее, которое подобно вашему прошлому и настоящему.

Вы будете могущественным сознательным творцом вашего собственного опыта.

Вы вряд ли увидите, как скульптор швыряет на рабочий стол ком глины, восклицая: «Все получается не так!»

Он знает, что должен взять глину в руки и работать с ней, формовать ее так, чтобы его мысленный образ совпал с глиной на столе. Разнообразие жизненного опыта дает вам «глину», из которой вы будете формировать свою жизнь.

Простого наблюдения, как сейчас, когда вы не берете ее в руки и не формируете намеренно в соответствии со своими желаниями, недостаточно.

Мы хотим, чтобы вы поняли, что ваша «глина», как бы она сейчас не выглядела, поддается изменению. Исключений нет.

Вау, эти слова меня очень вдохновляют, а вас?

Дополню их лишь практическими советами как изменить жизнь силой мысли.

Как создать образ того, как должна выглядеть ваша жизнь после изменения:

  1. Напишите сказку о том, как вы живете в вашей новой жизни.
  2. Нарисуйте себя в своей новой жизни с помощью карандашей или красок.
  3. Создайте в мыслях видеофильм о своей новой жизни. Читайте статью Как правильно визуализировать желание?
  4. Сделайте карту желаний. Читайте статью Как сделать карту желаний.
  5. Создайте конфигурационый файл.
  6. Четко запомните все детали вашей новой жизни.

Как притворяться, что эта жизнь уже началась:

  1. Положите в кошелек все свои деньги и ходите по магазинам с гордо поднятой головой. Смотрите на дорогие вещи и осознавайте, что можете их купить, вам хватит денег. Правда пока это все ваши сбережения и конечно вы не потратите их сейчас. Но у вас будет определенное чувство, что вы на самом деле можете себе это позволить.
  2. Представьте, что вас снимают в кино и ходите по офису с расправленной спиной, притворяясь директором компании.
  3. Запишитесь на тест-драйв вашего желаемого автомобиля и покатайтесь вдоволь, представляя, что машина уже ваша.
  4. Если ваша мечта иметь вторую половину, приготовьте вечером ужин, накройте стол на две персоны, зажгите свечи и пригласите его или ее. Мило побеседуйте, это так весело!

Если вы уже готовы к головокружительным переменам, но не уверены в своих силах — приходите на мой бесплатный мастер-класс по исполнению желаний. Я расскажу вам все секреты и помогу достичь заветной мечты. Регистрируйтесь здесь >>>

Успехов! Вы без сомнения сможете изменить жизнь силой мысли. И пусть кому-то эти советы покажутся несерьезными, успешные люди так не подумают, потому что они уже поняли, как это работает 😉

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

silavmisli.ru

Измени мышление на позитивное и ты изменишь свою жизнь навсегда

Для продвижения к успеху следует изменить свое мышление на более позитивное, сделать попытку устранить негатив. Человечество выработало духовные закономерности для процветания. На этом факте основаны многие уроки по бизнесу. В мыслях, намерениях и желаниях людей есть силовые ресурсы для реализации. Но спустя время могут воплотиться в жизнь как позитивные, так и негативные замыслы. Научившись их различать, а также вносить позитивные ноты и краски, можно сделать другим не только себя, но и окружающую реальность воплощая в жизнь идею: измени мышление и ты изменишь свою жизнь.

Позитивное мышление — успех в жизни!

Жалобы на тяжелую жизнь усугубляют ситуацию, что во многих случаях приводит к ее ухудшению. Более того, обстоятельства усложнятся до такой степени, что невозможно будет найти выход из нее. Рассмотрим, как привлечь успех, изменив свое мышление на позитивное, повернуть жизнь в лучшую сторону.

Особенности человека с позитивным мышлением

Как мыслить позитивно? Некоторые личности видят во всем, что их окружает, только хорошее. Такой человек, мыслящий позитивно, обладает следующими характеристиками.

  • Ищет во всем преимущества.
  • Интересуется новой информацией, как дополнительной возможностью.
  • Улучшает жизнь, создает планы и идеи, много работает для своей цели.
  • Относится к людям нейтрально или хорошо.
  • Наблюдает за успешными с целью учета их опыта.
  • Спокойно относится к достижениями и обдумывает, почему это возможно.
  • Обладает щедростью в эмоциональном и материальном планах.

Как изменить себя? Следует сделать вывод, что успехи появляются в результате кропотливого труда людей с позитивным мышлением.

Негативные методы мышления, как их избежать

Выделяют несколько способов мышления, приводящих к плохим результатам. Но также разработаны варианты, с помощью которых возможно избежать негативных последствий и выйти из затруднительной ситуации. Принцип заключается в изменении своего привычного способа мыслить, восприятия жизни внутри себя. Без этого невозможно достичь успехов, а вслед за ними и независимости. Можно составить следующий перечень ситуаций и советов по их улучшению, как повернуть к позитиву вашу жизнь.

  1.  Привыкая придерживаться четких рамок, человек не задумывается о том, есть ли в этом смысл. Следует осознать, что помимо установленных правил имеется великое множество возможностей и вариантов действий. Выстраивая свое мышление и жизнь, нужно стараться самостоятельно принимать решения, что зачастую намного приятнее, чем следование советам. При этом умение делать правильный выбор приходит не сразу. При множестве ежедневных ситуаций, требующих принятия решения, необходимо рассмотреть следующие вопросы:  a) Каковы будут последствия? б) Приведет ли это к удовлетворению самого человека и его окружения?
  2. В случае, если ответы на оба вопроса утвердительные, вполне можно делать данный выбор. Так мы получим небольшую часть независимости, а также осознания своей самостоятельности и отсутствия чьего-либо давления.
  3.  Изменение мышления для достижения успеха включает правило: не следует пытаться искать проблемы там, где их не имеется. Некоторые развязывают конфликты на ровном месте вместо того, чтобы просто разрешить ситуацию. Появляется масса негативных эмоций, что отражается на остатке дня. Иной раз плохое состояние создает себе сам человек
  4. Как изменить отношение к жизни? Китайская мудрость советует не зацикливать внимание на проблемах, которые нельзя решить. А если все-таки можно, то и подавно не о чем волноваться. Способ выхода из подобной ситуации в уходе от конфликта и воздержание от глупых действий, с ним связанных. Другой метод улучшить жизнь — не быть источником таких ссор.
  5.  Быстро достичь успехов помогает отсутствие опасений, связанных с переменами. Новый путь можно начать с небольшого шага. По словам Марка Твена спустя 2 десятилетия люди больше жалеют о том, чего не сделали, нежели о своих действиях.
  6.  Измени мышление, но как? Следует расширить его рамки. Позитивные мысли: если в сегодняшнем дне существуют проблемы, завтра все может поменяться.
  7. Как изменить образ жизни? Не нужно прекращать учиться, так как новые знания открывают возможности для достижения целей, дают процессу эффективность.
  8.  Как мыслить позитивно? Необходимо устранять в себе плохие качества типа зависти. Если научиться позитивно смотреть на чужие успехи, они будут восприниматься, как побуждающий стимул. Использование достижений других людей в качестве примера для подражания поможет избежать осуждения, приводящего к проблемам. А также изменить жизнь.
  9.  Сам процесс работы мозга, воспроизводства мыслей занимает довольно много времени. Чем чаще мы к нему прибегает, тем больше появляется преград. Можно попробовать выбрать один из вариантов, чем бесконечно перебирать и выдумывать ситуации. Нужно изменить сознание: меньше думать, вместо этого предпринимая решительные действия. Человек должен управлять своими мыслями, а не наоборот.

Предпринимая шаги, которые изменят мышление на позитивное, начинаем с такой же мысли. Контролируя эмоции, следует ограждать от негатива не только себя, но и ближних. А также не вступать в конфликты (не быть их инициатором). Перемены произойдут не только с мышлением, но и с сознанием. А затем по окружающему миру станет понятно, что жизнь изменилась.

Изменяем мышление

Часто наш образ мыслей бывает стереотипным, а предвзятость может сделать человека неудачником. При изменении мышления жизнь становится совсем другой. Воспринимая внутреннюю (субъективную) реальность, мир наших обычных мыслей, мы искажаем внешний мир. Он оказывается иллюзорным или придуманным. Вместе с тем искажаются эмоции и чувства. Это делает человека несоответствующим или даже несчастным, что может привести к неадекватному поведению. Следуют неудачи в сферах бытия и деятельности. Как изменить отношение к жизни?

Пользуясь методом изменения мышления, мы приходим от нерационального к рациональному восприятию, применяя технику объективного опровержения. Это обеспечивает самодостаточную жизнь. В вопросе, как мыслить позитивно, можно также использовать технологию эмоционального переживания. Но первый метод более подходит для людей, желающих избежать депрессий. Вслед за принятием иного способа мыслить возможно изменение жизнь.

Для этой же цели существует метод альтернативной интерпретаций, изменяющий «автоматические» мысли. Чтобы изменить свою жизнь, человек применяет метод согласно следующим принципам.

  1.  Первоочередность позволяет обращать больше внимания на первые впечатления от событий. Не всегда такое восприятие самое лучшее, так как зачастую люди ведут себя импульсивно, следуют интуиции. В результате поздние оценки слабо приводят к объективности, что не совсем соответствует обстоятельствам. Люди приводятся в заблуждение. Как изменить себя? Делаем вывод, что необходимо воздерживаться от оценок, сделанных поспешно. Необходимо получить больше информации для точного восприятия.
  2.  Как поменятьть образ жизни? Проводя самостоятельную работу над своими мыслями, можно попытаться записать неприятные эмоции на протяжении недели. Также надо отметить событие, их активирующее, и первую мысль о нем. На следующей неделе, продолжая делать записи, нужно придумать ряд интерпретаций — альтернатив для ситуаций. Продолжая действовать подобным образом, иррациональное мышление заменяем на объективное. В течение месяца можно научиться мыслить так автоматически, перестроить образ жизни в лучшую сторону.

Как улучшить жизнь

Вполне возможно научиться воспринимать различную действительность, а не только её черные и белые краски. Амбивалентное мышление не соответствует разделению на «хорошо» и «плохо». Сделав выбор, можно утвердить свое решение, не обдумывая его далее. Но серое (или амбивалентное) мышление отлично от черно-белого тем, что человек способен принимать позицию оппонента. Такой способ восприятия понижает степень решительности, но приносит пользу в виде мудрости. А также можно не просто изменить жизнь, но вспомнить себя в детстве, когда уже применял данный способ.

Как мир превращается в черно-белый?

В период взросления взгляды человека приобретают жесткость, так как «рамки» навязываются извне. Например, благоприятно ли для нас высшее образование или это просто трата времени. Твердые убеждения не позволяют найти несколько ответов на вопрос. Хотя явно, что мир не так прост, чтобы делиться на «плохо » и «хорошо». Нельзя принимать скоропалительные решения, но также скверно делать выбор целую вечность. Мудрость позволяет смотреть на проблему с целого ряда точек зрения.

Как научиться мыслить амбивалентно?

Трудно менять способ мслить, особенно если нравятся радикальные суждения. Но попытки научат применять всесторонний подход к проблемам, что поможет исключить поспешные оценки. Есть ряд правил для того, чтобы мыслить позитивно чтобы изменить свою судьбу.

  • Следует отказаться от строгих суждений. Например, не произносить их. Воздерживаясь от разделения на «плохое» и «хорошее», можно понять, что мир не может ограничиться двумя данными категориями.
  • Если воспринимать перспективу того или иного события, будет возможно оценить его значимость.
  • Нужно принять то, что человек может ошибаться. Почувствовав себя на месте противника, можно осознать, что именно его точка зрения правильная.
  • Привыкнув к тому, что истинное решение не однозначно, человек учится принимать иное мнение и видеть проблему всесторонне.

Чтобы изменить свою жизнь, а также мышление на амбивалентное хотя бы на уровне первого шага, нужно обратить внимание на то, как воспринимает мир ребенок.

myself-development.ru

Какие мысли поменять чтоб изменить свою жизнь. Как изменить свою жизнь к лучшему - с чего начать, советы психологов. И вот что нам удалось узнать, испытав все это

Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать (психология)? Самый важный ответ на этот вопрос очевиден и напрашивается сам: нужно принять окончательное решение, что называется, «психануть» и больше не откладывать с этим. В этой статье — эффективная, а главное, простая методика, при помощи которой всего за 4 недели ты изменишь свою жизнь к лучшему в каждой области.

Очень надеюсь, ты остановишься и наконец-то перейдешь от чтения многих советов к действию! Методика очень проста, расписана по пунктам и имеет всего 4 блока (неделя на каждый блок).

Обещаю, если победишь свою лень и будешь выполнять все шаги, через месяц себя не узнаешь!

Задание #1. Начни вставать в 6 утра!

Вставай в 6 утра и у тебя появится время для себя, пока твои домашние спят. Признайся, ведь времени именно для себя никогда не хватает. И ты не можешь никак дочитать книгу, навести порядок в старом шкафу, начать учить английский, начать делать зарядку и т.д.

Утро — это идеальное время для того, чтобы делать что-то полезное и новое именно для себя. Когда ты ленишься, не хочешь вставать - это совсем не говорит об усталости, а говорит о том, что ты не хочешь жить чуть больше, чем «нормально». Ты не хочешь вставать, потому что не любишь свою работу. Вспомни тот день, когда тебе нужно было встать в 6 утра для того, чтобы ехать в аэропорт в отпуск в Тайланд. В такой день все вскакивают с радостью!

Задание #2. Начни облегченное питание!

Для выполнения работы по изменению своей жизни к лучшему понадобится колоссальное количество энергии. А твоему организму уже сейчас приходится нелегко, ведь он поддерживает твою простую «нормальную» жизнь, несмотря на алкоголь, сигареты, жирную пищу, сладкое и т. д. Список этот можно продолжать, у каждого он свой.

Можешь выбрать такой вид питания, который тебе кажется правильным или хотя бы отказаться от чего-то не полезного или даже вредного. Я, например, отказалась и не на месяц, а навсегда от сладких газировок, чипсов, печенек, полуфабрикатов, кетчупов, мойонезов, фаст-фудов и подобных продуктов, у которых нет ничего общего со здоровым питанием. Еще я не ем мяса по средам и пятницам. Это разгружает организм, даёт ему небольшой отдых, да еще имеет духовный смысл.

Задание #3. Начни заниматься спортом!

Пожалуйста, не ной! Спорт - это самое важное для сильного духа и решительности. Чтобы пробудить свою решительность, нужно расшевелить уставшее тело. Можешь выбрать любые варианты: танцы, фитнес, бег, плаванье. А если спорт — это не твоё, можешь пойти самым простым путем — утром вместо зарядки выполняй 2 минуты упражнение «Планка» и пешком проходи 4-5 км в день (например, выходи за пару остановок до работы и иди пешком и больше не пользуйся лифтом — поднимайся по лестнице).

Неделя #2. Очистить пространство, окружение и дела

Задание #1. Очисти своё пространство!

Это сложное задание — нужно выбросить всё, чем не пользовался больше года! Если запихнёшь всё на антресоли - задание не засчитается. Мы много раз слышали от психологов и коучей, что каждая ненужная вещь в нашем доме забирает не только место, но и нашу энергию. Что нужно освобождать место для новых и действительно полезных вещей.

Задание #2. Очисти свои мысли от дел и обязательств!

Многие из нас уже много лет подряд обещают себе выучить английский, бросить курить или съездить в глубинку к тёте, которую в последний раз видели еще в детстве. Есть много планов, которые мы переносим из года в год!

Так вот, психологи говорят, что каждый такой пункт плана «тянет» из нас энергию, потому что глубоко в подсознании мы «думаем» о нём. Что же с этим делать? Решить эту проблему ты сможешь прямо сейчас. Вспомни все обещания, данные другим или себе. И прими решение, что с этим делать.

Задание #3. Очисти своё окружение!

Это распространенная проблема. Нам неудобно прекратить отношения с людьми, хотя мы точно знаем, что эти отношения нам не нужны, потому что ввергают нас в депрессию, тяготят нас, тянут назад. Уверяю Вас, что это ложная скромность. Прямо сейчас Вам нужно принять решение больше не общаться с теми, у кого нечему учиться, кто всем не доволен, всех критикует, диктуем всем свое мнение.

Научитесь говорить «нет» таким людям. Заплатите любую цену за свою свободу, даже если услышите в свой адрес обвинения, что Вы «неблагодарны», «невоспитаны» и так далее.

Неделя #3. Начать записывать мечты, цели и планы

Задание #1. Начни записывать и выполнять планы!

Пригодится Личный Дневник. В нем можно писать не только планы, но и свои мысли. У тебя уже есть план заданий с прошлых недель. Если некоторые из них тебе ну никак не хочется делать, либо сразу сделай, либо вычеркни, либо перенеси на четко определенное время (как с изучением английского). Во всех этих вариантах ты получишь прилив сил и огромное желания жить и творить.

Только не обманывайте себя опять, а напишите такие цели и задачи в плане, которые Вам действительно захочется выполнить. Чтобы от предвкушения чесались руки и хотелось скорее и с большим энтузиазмом приступить к выполнению.

Задание #2. Напиши список «невероятных планов»!

Это самое интересное задание. Представь, что у тебя есть всё (деньги, время) для того, чтобы сбылась твоя самая невероятная мечта. Например, чтобы подняться на Эверест или что-то в этом роде. Составь список таких невероятных планов. Уверяю тебя, что многие из них через несколько лет сбудутся и покажутся тебе очень скромными.

Задание #3. Планируй ежедневно!

Приобрети привычку вечером писать план дел следующего дня. Можешь писать в своем бумажном Личном Дневнике или в электронном, не важно (вот лучшие из мобильных приложений для ведения Личного Дневника - Penzu , Diaro ). Пусть это будет очень короткий план, главное, чтобы он был. Зачем? — спросишь ты. Даже в том случае, если ты больше никогда не вспомнишь о плане предыдущего дня, твоя производительность в этом дне увеличится в разы.

Неделя #4. Расширить границы

Задание #1. Начни жить иначе!

Даже в мелочах начни жить и делать всё иначе. На работу иди другой дорогой, и встретишь новых людей, увидишь новые красивые улочки. Зайди в другое кафе. Решись наконец-то зайти в дорогой магазин. Попробуй новое хобби, например, горные лыжи, латино-американские танцы. Это познавательно и весело. Не бойся делать то, в чём нет опыта.

Задание #2. Выйди из зоны комфорта!

Тебе правда удалось выполнить все предыдущие задания? Если да, то тебе уже удалось покинуть зону комфорта! Но нужно не останавливаться, а идти дальше и посмотреть смело в глаза своим страхам и сразиться с ними.

Помогут только радикальные методы. Боишься высоты? Надо срочно прыгнуть с парашютом. Боишься начальника - подготовься и приди к нему с новой идеей. Боишься компании незнакомых людей - иди на вечеринку, а не рассуждай с подружкой о том, как победить этот страх. Боишься поменять работу или начать свой бизнес? Не откладывая, составь резюме и найди новую работу. Не бойся! Сейчас наступили времена, когда легко можно найти новую работу либо , освоить новую Другие полезные статьи: .

Ты уже стоишь в начале пути. Если ты спрашиваешь «Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать?», значит какая-то частица твоей души жаждет новой жизни. Так воспользуйся моментом, прошу, не откладывай, а проведи этот эксперимент. Всего 1 месяц выполнения простых заданий и ты не узнаешь свою жизнь. Пусть в начале это будет просто тропинка, но потом она превратится в настоящую интересную дорогу с увлекательными приключениями.

Посмотри в заключение это замечательное и полезное видео от известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответьте на его вопросы и поймете, где Вы застряли и как двигаться дальше.

Желаю всем терпения, вдохновения и много сил для воплощения своей мечты!

217 379 6 Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.

К подготовке данной статьи мы подошли очень ответственно. В ней собраны материалы из различных опубликованных изданий, конференций, тренингов и конечно личного опыта. Статья наполнена практическими советами, осознание и применение которых непременно приведет к переменам в вашей жизни. Мы расскажем вам о том, с чего следует начать. Дальнейшие действия каждый человек должен определить для себя в индивидуальном порядке, в соответствии с тем, что он хочет получить. Ну чтож, поехали! Как изменить свою жизнь к лучшему.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Откуда появляются мысли о жизненных переменах?

Все желают быть счастливыми, но для того чтобы мечту воплотить в реальность, сидеть и ждать на одном месте - этого очень даже недостаточно. Поэтому приходится действовать.

Сначала приходят мысли, говорящие о том, что все, хватит, так больше нельзя! А они, в свою очередь, материализуются в поступки. Это, конечно, при ответственном подходе к собственной жизни. Ведь можно ничего не делая для того, чтобы изменить ситуацию, довести себя до моральной пустоты (что очень нежелательно, так как оттуда трудно выбраться). В связи с этим следует при любом побуждении разума и души к действию, начинать его тут же предпринимать первые попытки к изменению своей жизни.

Первые шаги — с чего начать изменения?

Все интуитивно знают и чувствуют, что начать лучше с себя самого . Но сделать это очень сложно, да и, вообще, первые шаги они всегда самые непростые. Но суть проблемы состоит еще и в том, что надо выбрать тот единственно правильный путь, по которому необходимо будет идти, не сворачивая, какое-то время. А еще определиться - к чему именно хотелось бы прийти. Для этого нужно:

  1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно по большому счету устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.
  2. Затем нужно каждое положение расписать, то есть написать напротив желаемого - почему этого хочется добиться и как достичь цели . Те пункты в списке, которые несут негативную окраску надо тоже расписать, а затем вычеркнуть и забыть о них.

Вот именно это действие - запись на листе бумаге своих желаний, стремлений, потребностей - и является первым шагом на пути к тому, чтобы изменить жизнь, стать лучше! Пришло время перемен! Чек-лист помогает наиболее точно определиться с целью и понять, что требуется убрать из жизни, а что добавить для того, чтобы она стала вас удовлетворять.

Начало положено! Но нельзя ожидать мгновенных улучшений, преобразований и метаморфоз. Этот процесс достаточно длительный и непростой. Необходимо запастись огромным терпением. Ожидание быстрых перемен может только испортить весь настрой, что приведет к неизбежному срыву и возвращению к своему «корыту».

Чтобы изменить жизнь нужно неутомимо, непрестанно работать над собой. Возможно, что первое время в голове будут роиться плохие мысли, ум будет изыскивать всяческие доказательства того, что счастье - это удел других людей и т. п. Этим грешит почти каждый вступивший на путь позитивных изменений. Главное, не остановиться, взять себя в руки и продолжать! А чтобы снова не скатиться к своим прежним установкам, нужно использовать нижеследующие рекомендации и способы изменения жизни в положительную сторону.

Для того чтобы в каком-то деле добиться успеха, нужно пред его началом составить подробный план действий. Итак, первая рекомендация:

# 1 Составление инструкции

Желательно чтобы был детально рассмотрен каждый маневр на пути к цели. Это важно, ведь нельзя ничего забыть, нужно чтобы все было выполнено правильно. И тогда можно ожидать желаемого эффекта.

Помните порядок в голове и мыслях = порядок в жизни! Это должно стать аксиомой на пути к переменам.

Как грамотно составить план? Для этого следует вернуться к самому первому шагу - своему списку желаний. В нем уже сделаны наметки, как добиться каждой цели. И сейчас этот перечень очень пригодится. Как раз чтобы не упустить ни одной детали и из пометок составить подробную инструкцию.

Каждый пункт списка можно представить в виде таблицы. Например, есть цель: похудеть .

Препятствия Что может помочь? Действия Что даст желаемое?
1. Отсутствие силы воли, необходимой, чтобы выдержать диету.

2. Зависимость от еды.

3. Вредные перекусы.

4. Заедание проблем.

1. Литература.

2. Интернет.

3. Диетолог, гастроэнтеролог и эндокринолог.

4. Марафон с подругой.

5. Мотивирующие картинки.

1. Разработать меню для правильного питания.

2. Постепенно подключить спорт (когда?).

3. Взвешиваться раз в неделю.

4. Придумать систему поощрений.

1. Здоровье.

2. Красоту: чистую кожу, здоровый цвет лица.

Конечно, каждая колонка таблицы может содержать гораздо больше пунктов. Все индивидуально. Еще полезным будет завести дневник или блог, где, кроме самих целей, можно записывать свои малейшие достижения, описывать промахи и т. д.

# 2 Настрой на лучший результат

Всегда, как только уныние и плохое настроение вновь начнут отвоевывать позиции, нужно усилием воли заставлять себя вернуться на позитивную волну. Каким угодно способом: читать аффирмации, делать что-то успокаивающее, слушать музыку и т. п. Неплохо для таких случаев всегда иметь под рукой какие-либо мотиваторы. Хотя бы просто свой список, где перечислены все хорошие моменты, которые дадут перемены.

Всегда нужно помнить, для каких целей все затевалось. Не стесняться говорить себе вслух, что все обязательно получиться, записывать достижения. Ведь они быстро стираются из памяти перед лицом даже самых маленьких неудач. Видя перед собой динамику положительных изменений, будет гораздо проще пережить период упадка сил.

Как правильно действовать на этом этапе? Нужно устранить из своей жизни негатив.

  1. Уклоняться от ссор и споров . И, вообще, от всяческих стычек с людьми.
  2. Всегда находить компромиссное решение . Либо можно просто не принимать во внимание конфликтную ситуацию.
  3. Научиться радоваться мелочам , обращать внимание только на светлое, доброе, позитивное вокруг себя . Это приводит к хорошим изменениям и облегчает переход на новую ступень своего бытия.
  4. Необходимо «отпустить на волю» свое прошлое . Простить себе все негативные, печальные моменты, несовершенные поступки и т. д. Сейчас следует думать о новой жизни, но находиться нужно «здесь и сейчас».

Конечно, на пути к счастью, будут случаться срывы и взрывы. Но нельзя допускать, чтобы они перечеркнули весь проделанный путь и вернули на уровень, с которого он был начат, если не ниже. Постоянная работа над собой не позволит этому случиться.

# 3 Ненужные и вредные привычки - сила, тянущая назад

Имеется в виду не только алкоголь, курение и т. п. А, вообще, все привычки, которые не отпускают в новую счастливую жизнь. Что это может быть? Все просто:

  • разговаривать матом;
  • поздно ложиться, постоянно находиться в состоянии крайнего недосыпа;
  • забывать обещания;
  • лениться;
  • откладывать все на завтра;
  • много есть или передать;
  • часто смотреть телевизор;
  • играть на телефоне в игрушки;
  • забывать вымыть голову:)
  • грызть ногти и т. д.

Список каждый продолжит для себя сам. Идеальных людей нет, но стремиться к совершенству никто не мешает. Избавляясь от вредно, и, приобретая полезное, вы сами будете чувствовать себя лучше, увереннее в себе . Избавление от зависимостей - сложный, но занимательный и важный процесс по дороге к тому, как изменить свою жизнь к лучшему. Этот пункт обязательно нужно включить в план радостных перемен. И уже сегодня начать заменять вредное полезным. Например, нормализовать сон, исключить из распорядка дня просмотр телевизионных передач, пересмотреть питание и т. п. Со временем (возможно, не сразу) новая привычка укоренится и еще на шаг приблизит к прекрасному позитивному будущему. Если вам знакомо это чувство, то вспоминайте его чаще: чувство когда вы понимаете, что проделали колоссальную работу над собой и достигли определенного прорыва! Это придаст вам уверенности в себе, сил двигаться дальше, ставить новые цели .

# 4 Открытость людям - движение вперед

  • Нельзя прятаться от людей, своих родных, близких, друзей, коллег . Подразумеваются те, кто может приободрить, поддержать, просто поднять дух своим присутствием. Если у кого-то из знакомых есть то, что находится в списке ваших желаний, то нужно беспристрастно рассмотреть ситуацию и подумать, какое действие позволило этому человеку обладать вашей мечтой. А лучше расспросить, как он шел к этой цели и ее добился. Возможно, советы окажутся дельными, и уже сегодня появится возможность вписать их в собственный план.
  • Следует больше общаться с друзьями . Необязательно делиться своими переживаниями и проблемами, тем более, если этого не хочется делать. Можно просто зарядиться положительной энергетикой от приятного времяпровождения, милых сердцу бесед. Намного прекрасней кажется мир, когда на свете есть человек, на которого имеется возможность положиться.
  • А вот контакты с людьми злыми, пессимистичными, унылыми стоит существенно ограничить . А если возможно, то избегать их совсем.

Хорошим стимулом для личностного роста является находящийся рядом человек, до которого нужно расти, а не падать!

Кстати, новые знакомства тоже позволяют двигаться вперед, меняя прежние представления и установки на новые жизненные направления. Ведь они учат открываться миру.

# 5 Интересы и хобби - это то, что нужно!

Надо вспомнить, чем увлекались в детстве. В этом часто кроется призвание. Например, вам очень нравилось собирать осеннюю листву или корявые палки похожие на животных, шит или вязать, декорировать старую мебель, готовить или выпекать, малевать что-то на ватмане, учить других детей новым иностранным словам и т. п. А может быть, и не в детстве, а во взрослой и вполне осознанной жизни чем-то хотелось заниматься, но все как-то не доходили руки или одолевали сомнения. А ведь любой человек, нашедший себя в любимом деле, счастлив. Так почему бы и вам не стать счастливым!?

Кроме того, интересы могут быть достаточно приземленные. Если доставляет удовольствие читать, рукодельничать, заниматься спортом - то стоит выделить на это время. А когда кажется, что ничего не интересует, то это только кажется. Огромное количество дел существует в этом мире для того, чтобы отвлечься от грустных мыслей и не позволить унынию победить и оттолкнуть назад к началу пути. Есть много интереснейших курсов и занятий, которые способны вдохновить. А вдохновение приносит радость!

Шаг за шагом приходит осознание того, что назад дороги нет, что сердце полностью открыто переменам, самым лучшим и прекрасным изменениям в жизни. Но перечисленных рекомендаций не совсем достаточно, чтобы перевернуть мир с ног на голову в хорошем смысле. Поэтому жизненно необходимы еще советы, которые изменят вашу жизнь.

Как начать новую жизнь и изменить себя? Для этого не нужно быть суперчеловеком. Все способы невероятно просты. Главное, начать и со временем от пессимизма, страданий и жалоб не останется и следа.

  1. Никакие лучшие методы изменить жизнь не помогут, если постоянно засорять свой организм. Необходимо уделять внимание качеству и . Мы то, что мы едим! Необязательно питаться только овощами и фруктами с собственного огорода и совсем не употреблять спиртного. Просто нужно как можно больше ограничить поступление мусора внутрь.
  2. Стоит начать изучение другого языка . Это не только удивительно расширит мировоззрение, но и станет прекрасной возможностью в плане профессиональных перемен. Иногда в попытках запомнить новое слово, начинаешь вдумываться в его смысл, искать синонимы. Все это приводит к развитию мышления, заставляет выйти за рамки обыденного, таким образом приводя к переменам. Да и к тому же сейчас знание того же английского является больше необходимостью, чем блажью.
  3. Нужно больше читать . Не журналы и другое легкое чтиво, а что-то для развития по своей специальности. Или классику, социологию, психологию, историю и т. д. Можно не читать, а слушать. Главное, чтобы не меньше одной книжки за 7 дней. Получается примерно 52 в год. Пятьдесят два произведения, которые обязательно изменят жизнь.
  4. Выходные надо проводить не на диване . Где угодно - в спортзале, на природе, музее, в кино, на выставке, в другом городе или гостях у родных. Можно даже прыгнуть с парашютом, научиться кататься на лошади, печатать вслепую и т. д. Главное, накопить побольше впечатлений, они наполняют жизнь, с ними она становится гораздо интересней. Не нужно сидеть на месте. Надо расширять кругозор и площадь контакта с миром. Перемены начинаются с движения.
  5. Личный блог или дневник поможет разобраться с проблемами быстрее, чем они станут невыносимыми . Их польза заключается в возможности рассуждать, думать и анализировать. А лучше в них писать о том, что больше всего любишь. И если личный дневник может быть так никто и не прочитает, то блог уж точно найдет своих почитателей, а также поможет подзаработать. А делать то, что нравится и получать за это деньги - мечта многих. Ведь очень часто бывает все наоборот.
  6. Если научиться управлять своим временем, станет гораздо легче жить. Надо выработать привычку сходу принимать решения, действовать сегодня, а не завтра или «потом». Все, что запланировано необходимо сделать или переложить на плечи другого. Но, главное, чтобы намеченные дела были выполнены, а не отложены на неопределенный срок. Иначе они станут мертвым грузом, тянущим вниз. А нам нужно лететь вверх! А еще неплохо было бы вспомнить все невыполненное и записать. Разобраться, есть ли необходимость при данных обстоятельствах в завершении этих дел. Если нет, то со спокойной душой их можно вычеркнуть. Если да, то сделать их в ближайшее время. Это принесет невероятное облегчение и освободит много новых и очень необходимых сил.
  7. Следует отказаться от бестолкового времяпровождения в интернете, тем более от игр, который крадут не только время, но и жизнь . Если и использовать безграничные возможности сети, то только с пользой - для развития, обучения, работы и т. д. А с друзьями лучше общаться в живую. Что может быть прекрасней личных встреч, разговоров, тактильных ощущений, смеха, улыбок? Общие приятные воспоминания создаются именно так, а не смайликами во Всемирной паутине.
  8. Перестать интересовать новостями совсем не значит отстать от мира. О главном будут говорить все. А все второстепенное и наносное только мешает жить, причиняя лишние волнения, переживания и заслоняя собой что-то действительно важное. Это все сбивает с толку.
  9. Не зря существует такая пословица - кто рано встает, тому Бог подает . Научившись утренние часы проводить с пользой, очень скоро можно заметить, насколько больше дел получается выполнить за день. Гораздо больше, чем когда поздно ложишься спать. Чтобы выспаться человеку нужно 7 часов, при условии, что он ведет здоровый образ жизни. Если лечь в 23.00, а проснуться в 06.00, то за время бодрствования можно перевернуть весь мир. Сегодня все больше автором и тренеров личностного роста советуют начинать свой день как можно раньше. Удивительные результаты демонстрируют люди! Восхищению нет предела, когда все дела сделаны уже до обеда и остается время сделать что-то еще или заняться чем-то в свое удовольствие.
  10. Путешествия являются одним из способов изменить себя и свою жизнь . Необязательно лететь в далекую Австралию, чтобы понять, как многообразен мир. Не нужны дорогие туры для осознания того, что нет смысла считать свое маленькое пространство целой Вселенной - она значительно шире и выходит за пределы сознания. Путешествия делают человека более терпимым, снисходительным к слабостям своим и чужим, мудрым и спокойным.
  11. Творчество позволяет полностью изменить мировоззрение . Творчество развивает правое полушарие, которое помогает нам делать несколько дел одновременно, не игнорирую детали. Неважно каким видом творчества заниматься. Сам процесс настолько увлекает, что не остается времени на грусть, тоску и уныние. Многое из того, что казалось нереально важным и приносило боль, отступает и становится второстепенным, а после совсем исчезает без следа, если человек чем-то увлечен. Можно заниматься:
  • фотографией,
  • рисованием,
  • пением,
  • танцами,
  • проектированием и т. д.

Главное, чтобы дело доставляло удовольствие. Возможно, в будущем оно сможет приносить доход. Реализовать себя в чем-то - это очень важно!

Творческая деятельность обладает удивительными терапевтическими свойствами. Она позволяет пережить боль утраты, тоски, безысходности.

  1. Занятия спортом тонизируют тело и провоцируют всплеск гормонов счастья (и улучшают обмен веществ). А именно этого мы и добиваемся. Поэтому регулярная физическая нагрузка обязательно должна быть одним из пунктов плана по изменению своей жизни.
  2. Нужно выйти из зоны комфорта . Для начала не надо делать ничего экстремального. Просто стоит посетить место, где никогда не был, на работу добраться другим путем, изменить внешний вид или имидж. Помогает даже обыкновенная перестановка мебели. Иногда выход является болезненным процессом, но чаще всего именно он подстегивает начать новую жизнь. Об этом довольно интересно написано в одноименной книге «Как выйти из зоны комфорта» Брайан Трейси (Brian Tracy) издательство МИФ. Её стоит прочитать каждому, кто решил стать на путь изменения своей жизни.
  1. Необходимо навести порядок в финансовой сфере . Контроль расходов и доходов, инвестиции и другие экономические моменты непременно должны присутствовать в плане человека, желающего изменить свое материальное положение. Так как ничего не может выбить из колеи как финансовые трудности. Удар по кошельку стопорит нас на пути к переменам и в такие моменты даже думать о творчестве и здоровом питании не хочется. Включите в свой Чек-лист проблему денег: взять дополнительную подработку, вовремя платить кредит, сменить работу, попросить повышения и т.д.
  2. Надо выкинуть ненужные вещи . Не унести в сарай или гараж, а именно избавиться от них или кому-нибудь отдать. И постоянно сохранять баланс - приобретая новое, старое удалять. Старые вещи - это балласт прошлого. Который тянется за вами, пока вы не удалите его из своих глаз. Чтобы удалить, нужно выкинуть. Психологи советуют перебирать свои вещи как можно чаще и выбрасывать те, которыми вы не пользуетесь больше одного года. Интернет пестрит большим количеством проектов про избавление от ненужных вещей, которые действительно дают свои результаты.

Интересное интервью с блогером, который пропагандирует и на личном примере доказывает, что от ненужных вещей можно и нужно избавляться, а также о том, к чему это приводит.

  1. Важно уметь принимать мир «со всеми потрохами». Отказаться от оценок и анализа, занять нейтральную позицию, а лучше позитивную. Очень хорошо учит видеть во всем положительные стороны замечательная книга Элинор Портер «Поллианна». Следует прочитать ее до конца, эта девочка, героиня произведения, кого угодно научит радоваться жизни, даже самого заядлого пессимиста.
  2. Оставить прошлое в прошлом . Это нужно сделать! Чтобы двигаться дальше! Каким бы хорошим или плохим это время ни было, оно будет тянуть назад, что опасно для позитивных перемен. Надо сказать ему «спасибо» за уроки, опыт, хорошие впечатления, приятные воспоминания и другие положительные моменты и отпустить его с миром. Прошлому нет места в настоящем, а тем более счастливом будущем.

А еще нужно:

  • больше отдавать, чем брать,
  • делиться своими знаниями,
  • не бояться и не останавливаться перед препятствиями,
  • делать то, что нравится;
  • развиваться;
  • учиться;
  • меняться изнутри.

Конечно, и это еще не все. Нет предела совершенству. Но все способы изменить жизнь к лучшему сводятся к тому, что менять нужно в первую очередь себя. И тогда мир преобразится в ответ!

Но что же мешает начать жить по-новому? Врагами позитивных перемен являются ошибки, которые совершают реформаторы. Именно они приводят к тому, что любое положительное решение заканчивается поражением и возвращением к исходному положению, если не хуже.

5 промахов, останавливающих положительные перемены

  1. Главным агрессором, противостоящим позитивным изменениям является наш мозг. Очень часто люди забывают, что его функция - спасать жизнь, а не делать человека материально обеспеченным и счастливым во всех сферах. И привычный образ жизни, сложившийся уклад он воспринимает, как безопасную для существования нишу. Что-то, выходящее за рамки этого, будет восприниматься им в штыки. То есть все новое он считает опасным и угрожающим человеческой жизни .

Поэтому принимая важное решение начать положительные изменения, важно договориться сначала с самим собой . Сбоев позволит избежать не конкретика целей (хотя она тоже предельно важна), а простота шагов к ее достижению. То есть самое нескромное стремление должно быть расписано так, чтобы у нашего защитника не возникло желание подать сигнал для записи мечты в несбыточную.

Само это влияние легко заметить, когда на одну конкретную положительную мысль в плане изменений в лучшую сторону, находится миллион мыслей-отговорок от внедрения цели в жизнь. Например, решили бегать каждое утро? А как же:

  • Плохая погода?
  • Люди будут смотреть?
  • Кроссовок ведь нет нормальных!
  • Сил совсем нет сегодня что-то делать!

Поэтому продумывать нужно все до мелочей!

  1. Нередко считается, что для начала перемен нужно только принять решение и все, дальше как-нибудь само все получится. Конечно, решение необходимо. Но для реализации цели надо, чтобы она была конкретной. Ну, недостаточно сказать: «Все, завтра начинаю новую жизнь!», не имея представления о том, какой она в принципе будет. Если нет четко поставленной задачи, отсутствует понимание того, каким именно должен быть результат, то все советы, как изменить свою жизнь к лучшему могут оказаться бесполезными. Потому что недостаток конкретики лишает мозг возможности понять цель и выдать решение задачи в виде шагов к действию.
  1. Третьей ошибкой является желание чего-то добиться без соответствующего поддерживающего окружения. Это реально, конечно, но потребует огромное количество душевных сил и нервов, наличие самой железной на свете силы воли и стойкой нерушимой мотивации.

Всегда найдется кто-то (и не один), кто будет подрывать уверенность, усиленно уговаривать свернуть с нового жизненного пути. Возможно, это будут близкие друзья. Конечно, не стоит рвать дорогие отношения. Но заручиться поддержкой сообщества, которое бы разделяло взгляды на новую жизнь очень важно.

  1. Еще один промах, который совершают многие, вступившие на путь изменений - это отсутствие поощрений. Они должны быть даже за малейшие достижения. Потому что во всем необходим баланс. И нужно, чтобы дискомфорт от изменений (а он будет) уравнивался приятными пусть маленькими, но подарками самому себе. Например, за неделю правильного питания - хороший крем для тела, о котором давно мечтали. За месяц - красивое платье. Это, конечно, для женщин. У мужчин свои стимуляторы и мотивации.
  1. Ошибка №5 - никому не говорить о своем решении начать новую жизнь. Это происходит из-за страха, что ничего не получится. И на самом деле приводит к тому, что осуществить задуманное не удается. В голове возникает спасительная мысль: «Как хорошо, что ничего никому не рассказал» и т. д. В общем, замкнутый круг. Это неправильно. О своем решении нужно говорить, причем громко и уверенно. Этот факт накладывает некоторые обязательства и указывает на серьезность намерений. И дает силы и энергию для успеха!

Дерзость и смелость в любом начинании являются составляющими будущего успеха. Но, кроме этого, важны еще некоторые аспекты.

  1. Начинайте день правильно . Избегайте офисные разговоры с утра тапа «Как же я устала от утренних пробок. Скорей бы рабочий день закончился. Дети меня совсем не слушаются, я измучилась. Я совсем измотана». Думайте о приятном в вашей жизни, улыбайтесь чаще. Мысленно фиксируйте каждый раз, когда думаете о негативном и преобразуйте это в позитивное русло.
  2. Ценить то, что имеешь . Мы постоянно чего-то хотим достичь, получить то, чего нет на данный момент. Всегда. Обретя одно, мы тут же начинаем думать о следующем пункте в списке желаний, который бесконечно обновляется. И нет времени на то, чтобы просто порадоваться тому, что есть. И получается, будто жизнь - это игра, где приходится постоянно думать о том, как перейти на другой уровень. Но все-таки очень важно остановиться хотя бы на короткий момент, и поблагодарить высшие силы за все. Умение благодарить себя, Бога, Вселенную за то, что имеешь важный момент, который часто недооценивается. Произнесение про себя благодарственных фраз позволяет осознать то хорошее, что вы имеете, дает силы для получения нового.
  3. Принять ответственность за себя . Нужно осознать, что все происходящее - результат когда-то сделанного выбора. Не надо обвинять другого в собственных проблемах. Наоборот, следует собраться и начать прямо сейчас изменять созданную собственными руками и мыслями ситуацию. И дальше не забывать, что никто другой не может контролировать вашу жизнь, справляться с препятствиями и держать ответ за ваши поступки и действия. Это сложно, но необходимо. Сторонний человек может повлиять на выбор, но делаете его только вы сами!
  4. Помогать другим людям, заботиться о близких . Как ни крути, любовь порождает любовь, и совершенное доброе дело всегда возвращается к своему истоку.
  5. Слушать внутренний голос, верить своей интуиции .
  6. Простить себя и других . Все мы знаем, что прощение - это лучшее лекарство для души. Знаем, но продолжаем годами носить в сердце обиды, разрушая этим ядом себя и свою жизнь.
  7. Устранить навсегда из своего бытия такие явления, как лень и страх . Именно они главные препятствия по дороге к счастью. Лень возникает, потому что нельзя перенестись в другую жизнь по одному щелчку. Для этого нужно непрестанно работать, постоянно действовать, чего очень не хочется делать. А вот страх может привести только к тому, что, так и не решившись шагнуть в новую жизнь, придется закончить старую, так и не узнав, что такое настоящее счастье и радость.
  8. Не ругать себя, если что-то не получается . Лучше похвалить за старания и стимулировать к дальнейшим действиям, а не уверить себя в собственной никчемности и забросить все свои начинания.
  9. Принять то, что изменить нереально . Оставить это в покое. А то так можно все свои лучшие годы потратить на борьбу с тем, что этого не стоит.
  10. Прожить нужно собственную жизнь, а не чужую . Поэтому следует определить свои истинные желания и цели, и идти только по направлению к ним, а не выполнять чью-то навязанную извне волю.
  11. Правильно заканчивайте день . Никогда не ложитесь в плохом настроении и ни в коем случае не ругайтесь с близкими перед сном. Вовремя ложитесь спать, даже если чувствуете что еще есть силы поработать. Утром вам это сочтется.
  12. Помнить о том, что всегда есть внутри потенциал для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему . И для этого не нужны «завтра», «понедельник», «когда похудею» и т. д. Начать можно и нужно прямо сейчас!

Вернитесь к своему списку желаний. Еще раз просмотрите его и знайте, что все это достижимо. Но нужно понимать, что даже самая затрапезная мечта так ею и останется, если бездействовать и продолжать жить во власти стереотипов. Расширяйте границы своего сознания, учитесь, развивайтесь, меняйтесь сами . И тогда удивительные перемены не заставят себя ждать.

Обязательное к просмотру видео о том, как изменить свою жизнь. «Инструкция к жизни»

Как изменить свою жизнь? 7 дней и вы заживете по новому

Часто люди думаю, что для того, чтоб изменить свою жизнь нужно очень много времени и усилий. Именно страх перед серьезными трудностями и останавливает большинство из нас. Но что если я прям сейчас скажу, что свою жизнь можно изменить за семь дней? Не верите? А и зря. В данной статье мы поговорим про простые техники и практики с помощью которых вы сможете кардинально поменять свою жизнь, отношение к людям, к работе, ко всем ситуациям которые происходят с Вами. Если вы не просто прочитаете рекомендации которые будут ниже, а примите их всерьез, будете жить по таким принципах хотя бы семь дней, то уже через неделю начнете замечать как ваша жизнь меняется, как мир подстраивается под ваши желания и требования.

1. Измените мысли, желания, слова, действия. Вы должны видеть логическую цепочку между мыслями, желаниями, словами и действиями. Сперва у нас формируется какая-то мысль из которой появляется желание перетекающее в слова и действия. А вот наши действия уже и определяют качество жизни. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, начните с мыслей.

Перестаньте судить, и в первую очередь судить себя. Каждая неудача, каждая проблема – это ничто иное как возможность, возможность все начать заново, но уже с большим опытом, большими знаниями. Также не стоит судить других, чтоб они не делали, вы не должны их осуждать. Помните, что у каждого в этом мире свой путь, свою судьба, и свой выбор. Вы не знаете, что для человека лучше, как ему нужно себя вести, поэтому и не навязывайте свою видение мира, не осуждайте его выбор.

Позитив – это еще одна особенность, которая может в короткий период изменить вашу жизнь. Относитесь ко всему с позитивом, не нервничайте, не волнуйтесь, не расстраивайтесь. Когда что-то происходит, когда я начинаю волноваться, то сразу вспоминаю китайскую мудрость: «Волнение не решит завтрашних проблем, но заберет сегодняшний покой».

Слова и фразы – еще одна составляющая изменения жизни за 7 дней. После того, как вы начнете правильно думать, вы должны и правильно говорить. Для того, чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые «выливают в песок» ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться некоторое время. Мы незаметно привыкаем к нашим привычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, с новым положительным зарядом, вы будете удивлены, как почти мгновенно люди станут по-другому реагировать на вас, и какие новые мысли появятся в вашей голове.

Вот некоторые фразы, которые надо стереть из своего обихода:

«Такой же день, как и вчера» «Все- то же самое» «Ничего нового» «Я не могу» «Я не хочу» «Я не знаю» «Это никому не надо»

Радуйтесь каждому дню, ведь он не такой как вчера, используйте все возможности, ведь это может быть шагом на пути к осуществлению ваших желаний. Помните, что мир такой, каким вы его себе видите.

2. Благодарность – как великая практика.

Если в нашей жизни происходит что-то хорошее, то мы начинам воспринимать это как должное. Предлагаем вам одну замечательную практику. В течении следующих семи дней постарайтесь благодарить всех и все за то, что происходит с Вами. Лично я делаю так. Каждый вечер перед сном я медитирую, и обязательной составляющей медитации является благодарность. Я благодарю за прошедший день, за людей которые мне встретились, за возможности, которые были предоставлены. Если были трудности, то и за них благодарю, ведь понимаю, что любая проблема – это лишь возможность, урок который нужно выучить и использовать полученные знания в будущем. Благодарность является очень сильной энергетической практикой, и когда вы благодарите жизнь за все, то она предоставляет Вам еще больше приятных моментов, привносит еще больше счастья и радости.

3. Список желаний

Изменить жизнь легко, и это можно начать делать уже прямо сейчас. 95% людей в мире живут и понятия не имеют для чего. Зачем они здесь? Какие у них цели? Чего они хотят? Как они этого хотят? Если вы реально хотите изменить жизнь, то нужно немедленно определяться. Возьмите лист бумаги и подумайте, чего вы хотите. Потом начните это записывать. Пребывайте в потоке, мысль должна идти одна за одной. Старайтесь не думать и не навязывать себе какие-то цели, пускай все желания приходят спонтанно, а вам нужно лишь их записывать. Как правило, тяжело будет только с первым желанием, а дальше все пойдет без проблем.

Например, вы хотите путешествовать. Вот и запишите в каких странах хотите побывать, что увидеть, узнать, вы учить. Уверен, что вы хотите свой дом, машину, семью, хотите бизнес, свободу и независимость. Пишите, не останавливайтесь, выкладывайте все-все-все мысли на листок бумаги.

Какие-то желания будут на долгую перспективу, какие-то можно начать исполнять уже сейчас. Самое главное – определиться. Если вы знаете чего хотите – это верный путь к осуществлению мечты и изменению своей жизни.

4. Лучший день – сегодня.

В одной из своих песен Лепс поет, что самый лучший день наступил вчера. Но если вы хотите изменить свою жизнь, то для Вас не должно быть вчера, и на завтра ничего откладывать не стоит. Самый лучший день – это сегодня. Если вы читаете данные строки, то это уже знак, что нужно что-то менять. Помните, случайностей не бывает, и вы не случайно зашли именно на наш сайт и выбрали именно эту статью.

Каждый день вы должны просыпаться с мыслью, что именно сегодня лучше день для великих свершений, именно сегодня жизнь Вам улыбнется, вы сможете сделать все запланированное, реализуете все поставленные цели и задачи. И даже если что-то не получится, то в конце дня обязательно поблагодарите за все те возможности, которые были предоставлены, ложитесь спать со светлыми мыслями, и просыпайтесь с позитивным настроем на день грядущий.

5. Дайте себе шанс

Очень часто люди ставят на себе крест даже не попробовав что-то. Кто-то считает, что плохо поет, кто-то думает, что совершенно не разбирается в интернете или современных технологиях, у кого-то еще какое-то непонятное видение себя и своих возможностей.

Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, перестаньте бояться и навязывать себе какие-то непонятные страхи. Возьмите и попробуйте, а вдруг именно в этом ваше призвание. Я знал человека, который очень долго хотел что-то написать (цикл статей, какие-то рекомендации или книгу), но никак не решался, ведь однажды ему сказали, что он совершенно не приспособлен к подобного рода занятию. Вот так он несколько лет и боялся, не верил в себя. Но однажды бросил вызов самому себе, завел блог, начал писать. И как думаете, что было дальше? Блог начал набирать популярность, у него даже начали заказывать статьи, в дальнейшем он насобирал достаточное количество денег и издал свою собственную книгу. Невероятно, но так оно и есть. Не бойтесь, дайте себе шанс.

6. Обозначьте глобальную цель Выше я уже писал о том, что вы должны записать все-все-все свои желания и цели, не бояться никаких, даже самых невероятных и глупых. Но помимо всего этого вы должны определиться и с глобальной целью. Это уже посложнее, но в течении семи дней такое сделать реально. Итак, для начала постарайтесь честно ответить на несколько вопросов: — Что я люблю делать больше всего? — В чем мои таланты? — Как бы я хотел зарабатывать деньги? — Если б у меня было 10 миллионов долларов, чтоб я делал? — Чем я могу быть полезным обществу. Старайтесь давать ответы с точки зрения жизненных позиций, а не так: «Если б у меня было 10 миллионов, я б тусовался и ничего не делал». Такой ответ – это путь в никуда, ответ неудачника и человека, который совершенно не знает чего, как и зачем он хочет в этой жизни.

Один мой знакомый тоже поставил себе эти вопросы. И в конце концов пришел к мнению, что хочет путешествовать, исследовать культуру, быт, кулинарии других народов. Насобирав определенную сумму денег он начал разрабатывать кулинарный проект, основной фишкой которого будут видео блоги с разных стран мира. Проект еще в разработке, но цель есть. Главное заниматься тем, что Вам нравится, и только тогда это принесет счастье, радость и финансовую стабильность.

7. Не гоните лошадей.

Каждый новый день приносит в вашу жизнь определенные изменения. Даже если Вам кажется, что сегодня ничем не отличается от вчера, то это глубочайшее заблуждение. Не форсируйте события, не гоните лошадей. Постарайтесь понять, что перемены не приходят моментально, что жизнь не изменится в один час, или в один день. Если вы будете каждую минуту смотреть на цветок, то вряд ли заметите как он растет, но он то растет. Точно также и ваша жизнь, она меняется, в независимости от того, видите вы это или нет. Научитесь ждать и верить в то, что все уже сейчас начало меняться в лучшую сторону.

Итак, в данной статье мы рассмотрели 7 простых рекомендаций, семь элементарных правил, соблюдая которые вы без особого труда сможете изменить свою жизнь за семь дней. Я не говорю, что жизнь начнет кардинально меняться, но семя будет посажено, и если вы терпеливы, умеете верить и ждать, то данное семя обязательно укоренится, прорастет и со временем даст невероятные плоды. Удачи!

Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.

Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой. Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

● Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми;

● Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать;

● Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное Я часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными. Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить , для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать;

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу;

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом;

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте;

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл. Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь.

В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

● внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности); ● внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

✓ навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать; ✓ постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах; ✓ станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко; ✓ научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь;

✓ личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдете работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы. Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше. Поскольку работа над собой – труд не из легких, многое зависит от наших привычек.

21 день на изменение: человек и привычки

Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.

Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это? Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Ученым пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.

В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.

Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.

Как изменить себя в лучшую сторону: выводы

Как изменить себя в лучшую сторону? Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – невероятно сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните, люди притягивают к себе то, о чем они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь все лучше. Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Каждый человек сталкивается с трудностями и проблемами, и в такие моменты мы понимаем, что настала пора менять свою жизнь. Семь простых способов помогут вам обрести счастье, избавиться от неприятностей и открыть новую страницу в своей жизни.

Наверное вы не раз встречали людей, жизнь которых кажется скучной и однообразной. Отсутствие хорошей работы, маленькая зарплата, проблемы в личной жизни — это не единственные причины, которые могут привести нас к разочарованию. Несмотря на это, каждый человек может обрести счастье, но для этого придется приложить усилия, поработать над собой и полностью изменить свою отношение к жизни. Многие люди испытывают страх перемен , опасаясь всего нового и неизвестного. Однако эксперты сайта сайт рекомендуют вам побороть свои страхи как можно скорее и начать свою жизнь с чистого листа. В этом вам помогут несколько простых рекомендаций.

Полюбите свою жизнь

В жизни каждого человека случаются взлеты и падения. Оказавшись в трудной ситуации, человек начинает ошибочно думать, что такое могло произойти только с ним. Однако проблемы есть у каждого из нас, и наша задача заключается в том, чтобы избавляться от них, а не опускать руки и впадать в депрессию.

Научитесь с достоинством принимать любые сюрпризы, которые подготовила для вас жизнь, даже если они неприятные. Постарайтесь каждое утро просыпаться с мыслями о том, что вы любите свою жизнь. Чтобы убедиться в этом, научитесь разумно смотреть на вещи и правильно расставлять приоритеты. Если у вас возникли трудности на работе, воспринимайте это как временное испытание, которые вы должны достойно преодолеть, чтобы добиться карьерных вершин. Если вы желаете провести вечер за любимым занятием, а не за уборкой, не стоит отказывать себе в этом. Как только вы поймете, что жить в удовольствие не так сложно, вы полюбите свою жизнь и научитесь радоваться каждому новому дню.

Поставьте для себя цель

Чтобы жизнь обрела особый смысл важно понять то, ради чего вы живете и к чему вы хотите двигаться. Когда человек посещает работу только ради того, чтобы платить по счетам и живет с нелюбимым человеком ради сохранения семьи — это всего лишь самопожертвование, не имеющее цели, к которой нужно стремиться. Чтобы ваша цель была действительно заветной, необходимо понять, что именно вы хотите от жизни.

Если вы желаете иметь крепкую и счастливую семью, стремитесь стать хорошим семьянином и заботливым родителем. Если вы хотите проявить себя творчески и показать свои работы, старайтесь развить в себе талант. Если же ваша цель — карьерный рост, старайтесь погрузиться в работу и развиваться. Любая цель осуществима, самое главное, стремиться к её достижению и двигаться вперед.

Найдите увлечение

Помимо повседневных дел важно найти то, чем вам просто будет приятно заниматься. С помощью увлечений вы научитесь проводить время с пользой и даже разовьете в себе новые таланты. Чаще всего у людей, не имеющих любимого занятия, свободное время ограничивается просмотром телевизора, бессмысленными разговорами по телефону и другими занятии, не приносящими пользы.

Чтобы начать жизнь с чистого листа, научитесь быть продуктивным. Старайтесь воспринять тот факт, что каждая минута в нашей жизни имеет свою ценность, и, упустив одну из них, вы рискуете потерять редкую возможно продвинуться к своей цели. Благодаря таким увлечениям как вязание, вышивание или собирание конструкторов, вы сможете избавиться от стресса и напряжения, а также научитесь концентрировать свое внимание. Если вы всегда мечтали научиться рисовать, но ваши навыки пока еще далеки от идеальных, начните развивать их прямо сейчас, и, возможно, уже скоро вы сможете затмить известных художников. В современном мире, в качестве увлечений, многие люди выбирают посещение обучающих курсов и тренинги. С их помощью вы сможете обрести новые знания, а главное проведете время правильно и с удовольствием.

Смените круг общения

Конечно, старые друзья всегда лучше новых, но применить это правило можно не во всех случаях. Если вы хотите изменить свою жизнь, в первую очередь, вам придется тщательно пересмотреть свой круг общения. Для начала прекратите общение с проблемными людьми, завистниками и вечными пессимистами. Взаимодействие с ними не принесет вам никакой пользы, а вот вреда от них будет намного больше. Во вторых, избавьтесь от критиков и лицемеров. Общаться с такими людьми неприятно, а дружба с ними может быть даже опасной для вашей репутации. Заведите знакомства с более умными, открытыми, искренними и успешными людьми. Их уровень интеллекта, социальный статус и внутренние качества будут постоянно мотивировать вас, а значит уже скоро вы сможете достичь любых целей и обрести счастье .

Прислушивайтесь у внутреннему голосу

Интуиция — ваш главный помощник в любых ситуациях. Многие люди даже не догадываются о том, на что способен их внутренний голос. Наверное вы замечали, как находясь в трудной ситуации, мы впадаем в панику или испытываем страх, но вдруг сами находим выход из ситуации. Именно в такие моменты не обходится без помощи интуиции. Конечно, не стоит отрицать советы близких людей, ведь очень часто они бывают правильными и полезными. Однако, чтобы начать жизнь заново, необходимо научиться доверять себе и быть честным перед собой. Только в этом случае голос внутри вас будет направлять на правильный путь. Чтобы интуиция никогда не подводила вас, начините ежедневно развивать её, в этом вам помогут несколько простых способов.

Перестаньте испытывать чувство вины

В течение жизни мы совершаем немало ошибок, и некоторые из них заставляют нас страдать от угрызения совести. Однако если вы хотите, чтобы жизнь открыла для вас новые страницы, необходимо избавиться от чувства вины за совершенные ошибки. Важно понять, что негативные воспоминания будут затягивать вас в прошлое и не позволять двигаться вперед. Конечно, перечеркнуть пережитое вам не удастся, но забыть, отпустить весь негатив и избавится от лишнего груза вполне возможно. Как только вы перестанете испытывать чувство вины, жизнь сразу же заиграет яркими красками, а значит уже скоро вы сможете оказаться на вершине счастья.

Будьте уверены, что вы готовы изменить свою жизнь

Последним и самым важным шагом является ваша уверенность в том, что вы готовы изменить вою жизнь. Если происходящее не позволяет вам развиваться, а все, что происходит вокруг приводит вас к разочарованию, значит настало время что-то менять. Привыкать к новым переменам не так легко, но преодолев тяжелый период привыкания вы поймете, что ваши усилия стоили результата. Воспринимайте любые трудности, как подарок судьбы, который поможет вам развиваться и достигать своих заветных целей.

Счастье — понятие, не имеющее точного определения. Чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, достаточно обрести внутреннюю гармонию и жить в согласии с собой окружающими. Соблюдая пять законов Вселенной вы сможете обрести счастье и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Желаем вам успехов и процветания и не забывайте нажимать на кнопки и

projectrussia.ru

Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!

Кто не исследует движение

собственных мыслей,

не может быть счастлив.

Марк Аврелий.

 

         Мы часто пытаемся изменить саму жизнь, приспособить её под наши ожидания, и совершенно не пытаемся изменить то, что в наших силах - наши мысли.

         Многие из нас не обращают внимания на свои мысли при пробуждении, не замечают, чего хочет наш мозг. Обычно мы едим, работаем, общаемся, строим планы, уделяем минимум внимания тому, как и о чём при этом думаем. Ведь мысли бывают ценными и не очень, но любая мысль несёт в себе заряд энергии («+» или «-»).      

         Что может произойти, если мы не контролируем свои мысли, наглядно показывает «История про домкрат».

         Однажды у ехавшего по полузабытой дороге автомобилиста внезапно спустило колесо. К своему ужасу, он обнаружил, что не захватил с собой домкрата, чтобы поднять машину и сменить колесо. Однако расстроенный водитель вспомнил, что ранее он проезжал мимо станции техобслуживания, и решил отправиться туда. По дороге его стали одолевать сомнения: «Здесь других станций нет. Если владелец этой станции не захочет мне помочь, обратиться мне больше будет некуда. Он может содрать с меня три шкуры за этот проклятый домкрат. Он может потребовать много денег. Как же всё-таки некоторые люди ловко умеют пользоваться несчастьем других!». Когда на станции к нему подошёл владелец и доброжелательно спросил: «Чем я могу вам помочь?» Водитель крикнул: «Да подавись ты своим домкратом!»

                  Негативные мысли легко превращаются в фантазии, которые делают человека несчастным. Вот несколько сюжетов мысленных игр:

  1. Игра «Катастрофа». Любители этой игры фантазируют не только об автокатастрофах, но и о том, как будет ужасно, если их ограбят, сгорит их дом и т.д. Возникновению такого рода страхов способствует и обилие сцен насилия в телепередачах.
  2. Игра «Если бы я …». Суть её состоит в мысленном возвращении в прошлое и о мучительном сожалении о сделанном ( или несделанном) Например: «как было бы хорошо, если бы я:

         -не женился.

         -не разводился;

         -был терпеливее с женой, детьми, родителями и т.п.

  1. Игра «Это он виноват..» В этой игре вы обвиняете кого-то:

     - ты недостаточно внимателен;

     -ты совсем обо мне нем думаешь;

     -ты не умеешь любить..

  1. Игра « Как я ужасен!..» Меня никто не любит, потому что я:

     - толстый,

     - худой,

     -старый и т.п.

     Кто вас не любит? Может, вы сами себя не любите? Когда вам кажется, что кто-то другой плохо думает о вас или относится к вам определённым образом, убедитесь сначала, что вы не приписываете ему ваши собственные мысли и чувства.

     - он зарабатывает больше,

     - он умнее, красивее, счастливее и т.п.

  1. Игра «А что скажут соседи?» «А что подумаю люди, если я:

     - разведусь с женой?

     - моего сына выгонят из института?

     - сменю работу? и т.д.

  1. Игра «Дырка в бублике» Я бы хотел, чтобы она для меня сделала то-то и то-то. При этом совершенно игнорируется всё то, что она делает для него в реальности. (Не замечая бублик, он видит лишь дырку в нём).

     Все вышеперечисленные игры (к ним вы можете добавить свои) порождают отрицательные чувства, на них тратиться значительное количество времени, они не позволяют человеку осознать своё настоящее, приковывая мысли к прошлому или будущему.

     Для того чтобы переключиться с негативных мыслей, поможет следующее. Во время прогулки по улице отмечайте мысленно для себя всё, что вы видите. ( Напр., вижу машину красного цвета, прошёл мужчина, какое небо голубое и т.д.) Важно когда вы увидели объект, не начинать фантазировать. (Напр., красная машина, я хотела себе купить, но она очень дорогая, я не могу себе этого позволить).

     Если вы находитесь в помещении, то осмотритесь вокруг. Выберете любой предмет, сосредоточьте на нём своё внимание. Рассмотрите все его детали, потрогайте, понюхайте его, думайте только о нём. Попытайтесь описать его так, будто впервые видите. Это может быть всё, что угодно.

     Время, которое вы проводите в размышлениях, можно использовать конструктивно и деструктивно. Прежде всего, необходимо научиться осознавать, о чём именно вы размышляете.

         Задайте себе 2 вопроса:

  1. Что происходит со мной в данный момент?

     - Что я сейчас делаю?

     - О чём думаю?

     - Что чувствую?

     - Как я дышу?

     (Хочу ли я так продолжать делать, думать, чувствовать?)

     Каждый человек сам творит свою жизнь, поэтому критически взгляните на свой образ мыслей. Вы стремитесь к финансовому достатку, но всё время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну, ваше сознание настроено на отсутствие денег и переживания по этому поводу, и вы никогда этого достатка не добьётесь. Возможно, вам нужно найти новую работу, где бы вы могли неплохо зарабатывать. Постоянно твердя себе, что такой работы нет, что вам её никогда не найти, вы действительно никогда её не получите.

     Если вам хочется быть более общительным, раскованным, уверенным в себе, но вы постоянно думаете, как вы неловки и не умеете поддержать компанию. В результате вы вряд ли станете тем, кем хотите.

    Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо изменить свой образ мыслей. Помните: ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно запустить его. Вы - садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: вам придётся пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия!

         Литература:

  1. Джон Кехо « Подсознание может всё»
  2. Джанет Рейнуотер « Как стать собственным психотерапевтом»

www.b17.ru

Как изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда?

За одну ночь нельзя изменить жизнь, но можно изменить мысли, которые навсегда изменят жизнь!

Как же хочется кардинально изменить свою жизнь, сделать ее насыщенной, интересной и счастливой. Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался над этим. И что в результате? Успех или разочарование? Радость или печаль? Как сконцентрировать свои усилия на успехе и стать на дорогу благополучия и умиротворенности?

Как начать новую жизнь и изменить себя прямо сейчас? Давайте разберемся в этом, направим свои действия и мысли на успешный результат, найдем ошибки в мышлении и попробуем изменить окружающий мир вокруг. Готовы? Тогда начинаем!

Как поменять образ жизни раз и навсегда?

Многие психологи утверждают, что только мысли внутри нас рождают реальность! Все, что нас сегодня окружает – плод воображения! Наше сознание «планирует завтрашний день», программирует на добрые и плохие дела.

Вы считаете, что изменить уже ничего нельзя, сетуете на плохих людей, которые Вас окружают, бесчувственное начальство, непослушных детей и прочее. А ведь, таким образом, Вы заранее обрекаете себя на неудачу, не желаете победить страхи, изгнать их из своих мыслей, посмотреть на мир другими глазами, более уверенными и смелыми.

Лень порождает бессилие, заставляет закрыть глаза на существующий образ жизни, негативно настраивает сознание, играет с Вами плохую шутку. Чего же не хватает? Здравого рассудка или мудрых советов?

Да, скажете Вы, говорить — это одно, а какие же практические методы можно применить, дабы с уверенностью ответить на вопрос — как кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону и достичь поставленных целей. Итак, мудрые советы из научных источников!

Топ 5 лайфхаков, которые смогут изменить Вашу жизнь!

  1. В своих практических и теоретических наставлениях Луиза Хей, известный психолог, сказала: «Сила внутри нас, а потому менять нужно мышление, а окружение подстроится под внутреннюю реальность!». Эти мудрые слова способны изменить все, Ваше намерение меняет все.
  2. Второе правила – необходима сильная мотивация, дабы желаемое стало действительностью. Многие видеоисточники о работе с подсознанием несут информацию о том, что Вселенская кухня способна принять любой заказ, только нужно правильно его сформулировать и дать мощный посыл, который сможет изменить все вокруг.
  3. Третье правило – позитивное мышление, важно по-другому посмотреть на мир, ответить себе на вопрос – что не так, в чем проблема, найти корень зла, и постараться приложить максимум усилий, дабы искоренить негативные мысли. Вы говорите: нет денег, нет машины, нет жилья, Вы уже запрограммировали себя на неудачу, Вселенная слышит только слово «НЕТ».
  4. Четвертое правило – нужно научиться планировать свою жизнь, не оставлять все на самотек. Только Вы должны быть хозяином своего положения и не упускать бразды власти ни на миг.
  5. Почувствуйте себя счастливым, визуализируйте картинку, когда у Вас все прекрасно, Вы добились желаемого, получили массу положительных впечатлений, пусть эти мысли прочно засядут у Вас в голове, дабы начать процесс корректировки действительности.

Внимание: важно сделать первый шаг, не сдаваться и не опускать руки, идти до конца, преодолевать возможные преграды и вдохновляться мыслью, что все это приведет к новой, долгожданной, счастливой жизни!

Пусть Ваши идеи и поступки изменят кардинально мышление, подарят счастливую личную, семейную, профессиональную жизнь, за считаные дни, месяца приведут к уверенности и бесстрашию в будущем!

Как найти в себе силы, дабы поменять жизнь в лучшую сторону?

Почему мы все время терпим до последнего, и не решаемся резко сделать кардинальный шаг в неизвестность, почему заранее считаем себя неудачниками, не меняем образ мышления, а ведь все может быть по-другому…с Вами или без Вас.

Может, стоит заставить себя стать лучше, изменить отношение к жизни, обратиться к своему подсознанию и победить собственные страхи. Чего мы боимся? За сколько дней и ночей можно поменять все вспять, отречься от тягостных воспоминаний и перестать жить прошлым.

Нужно посмотреть вокруг, определиться, что тянет в бездну, что не позволяет взять вверх над страхами. Если это окружающие люди, то пора сменить их на тех, кто любит и ценит тебя, поддерживает во всех начинаниях, а не сетует на твои минусы.

Важно! Чтобы быть счастливым, нужно начать ценить то, что есть. Да, Вы не обладаете особняком в Монако, но у Вас есть дом или квартира, о которой мечтают сотни тысяч людей, скитаясь по съемным жилищам.

Жить нужно настоящим, остановиться на мгновение и осознать, что сейчас может сделать тебя успешным и благополучным (люди, обстоятельства, знания, материальные аспекты, мудрые наставления духовного отца).

Если ежедневно замечать маленькие удовольствия (чашечка бодрящего кофе, прикосновение руки любящего человека, урчание котенка), то скоро Вы почувствуете, насколько прекраснее становится обычная жизнь, меняется сознание, исчезает лень, появляется желание делать что-то большее, как для себя, так и для других!

Не зря психологи уверенно говорят об одном – положительные наставления и медитации делают мышление ярким и незаурядным, а в следствие и поступки становятся смелыми и  решительными!

В году 365 дней, возьмите и распланируйте это время по неделям, месяцам, декадам, полугодиям, поставьте маленькие и глобальные цели, возьмите полную ответственность за свою жизнь и идите вперед, с высоко поднятой головой!

История одной жизни!

«Она жила и не знала, что будет завтра, муж полностью взял контроль над ее поступками и даже мыслями. Оградил от любимого дела, заставил уволиться с работы, не дал возможности родить ребенка, ведь, как он выразился: «Дети не входят в мои планы». А она все терпела, и уже не было слез, чтобы плакать над своей несчастной жизнью.

И вот, в один прекрасный день ей приснился сон, их нерожденный малыш, который сказал: «Мамочка, я хочу, чтобы ты была счастливой, и родила мне братика и сестричку!». Женщина прорыдала до утра, а после решила твердо уйти от мужа.

Конечно, этот поступок благоверный не одобрил, злился, кричал, махал кулаками, но мышление уже было перепрограммировано и запущено для осуществления новых, кардинальных планов.

Надежда (наша героиня) ушла. Первое время было тяжело, муж оставил ее без гроша, все друзья отвернулись, ведь бывший муж запретил им общаться с ней. Женщина нашла в себе силы подняться, выполняла различную работу, торговала на рынке, мыла полы в подъезде, где ей выдали маленькую комнатушку, еле-еле сводила концы с концами.

Сила, напористость и желание помогли ей победить все зло, которое ее окружало. Со временем Надя нашла хорошую работу по специальности, сняла уютную квартирку с достойными условиями жизни, а через время встретила того, единственного, с которым счастлива и по сей день, воспитывая долгожданных детей — сына и дочку».

Жизнь прекрасна, и сколько бы ни было в ней зла, нужно благодарить Высшие силы за возможность быть на этой земле, наслаждаться ее дарами и не опускать руки, чтобы не случилось! Прощайте обидчиков и любите себя по-настоящему, прислушивайтесь к мудрым наставлениям опытных и учитесь на своих и чужих ошибках! Делая выводы ошибки станут трамплином для неминуемого успеха.

Как изменить свою жизнь за короткое время?

Любое дело нужно начинать с планирования, это специальная пошаговая инструкция, которая поможет не забыть что-то важное и основное. Лучше всего взять блокнот и ручку, и все свои мысли зафиксировать на бумаге.

Чтобы проще было составлять план, воспользуйтесь следующей таблицей:

Цель Что мешает? Что поможет? Для чего это нужно?
Хочу заняться спортом, делать утренние пробежки. Нужно рано вставать. Специальная литература. Поправить здоровье.
Изменить пищевой рацион, сделать его правильным и полезным. Обучающее видео. Избавиться от остеохондроза и сопутствующих симптомов.
Нужно избавиться от вредных привычек. Советы тренера и диетолога. Похудеть на несколько килограмм.
Не смогу смотреть утренний сериал и прочее. Поддержка родных и близких. Стать примером для подражания!

Такая программа работает, ведь Вы видите на самом деле, что Вас тянет вниз и не дает возможности осуществить желаемое. Когда в жизни идут перемены, то нет места для плохого настроения и депрессии, главное, не останавливаться на достигнутом, использовать медитации, дабы улучшить качество своей жизни!

Положительные аффирмации способны перевернуть Ваш мир, а чтобы освоить искусство медитации необходимо сознательно стать на праведную дорогу, откинуть все плохое, взять контроль над собой и своей жизнью. Для наглядности можно просмотреть фрагмент вебинара Елены Горбачевой, как улучшить свою жизнь во всех направлениях!

Важно: документальный фильм «Секрет» сможет ответить на множество Ваших вопросов, которые возникнут после решения кардинально изменить свою жизнь. Пусть эта кинолента станет для Вас поддержкой и опорой на первое время!

Как изменить сознание?

Возможно ли манипулировать сознанием, дабы настроить мышление на позитивную волну и улучшить образ жизни? С чего же начать? Для начала нужно изменить картинку мысли в своем мировоззрении, провести целый ряд полезных медитаций, которые смогут повлиять на когнитивную сферу человека.

Может потребоваться помощь психолога, для перепрограммирования неудачного жизненного сценария, но если Вы сами способны улучшить свою жизнь, тогда дерзайте. Топ 5 легальных способов искоренить плохое мышление:

  • яркая визуализация – представление желаемого наяву;
  • правильная медитация – говорить в настоящем времени, не употреблять частицу «нет» (например, я хочу быть здоровой, а не – я не хочу болеть!);
  • научиться входить в состояние транса, в этом помогут уроки йоги;
  • благодарить Вселенную за полученные дары;
  • не опускать руки, даже если первое время ничего не получится, нужно отбросить негативные мысли и создать положительный образ действительности.

При перепрограммировании мышления нужно не отвлекаться на второстепенные факторы, а травмировать сердцевину Вашей сущности могут различные обстоятельства, люди с негативными мыслями, неправильные медитации и прочее.

Каждый человек до 12 лет получает набор стандартных представлений о мире, создает свой образ жизни, осознает — что плохо, а что хорошо. Порой это ложные убеждения, и ничего общего с Вашим мировоззрением у них нет. Так вот почему нужно остановиться и посмотреть на мир другими (своими) глазами!

Нет ничего сложного в изменении своего сознания, только лень и нерешительность мешает нам сделать ответственный шаг в лучшее будущее. Медитируйте каждый день, говорите себе: «Моя жизнь прекрасная и совершенная, помыслы чистые и открытые. Вселенная бережет меня и защищает от всех неприятностей!»

Проблемы в профессиональной сфере – как их устранить и улучшить жизнь?

Ответьте перед собой на вопросы – что именно Вас не устраивает на прежнем месте работы, зарплата, отношение начальника, коллег, подчиненных, вид деятельное и прочее. Скажите себе, теперь я меняю правила и делаю свою жизнь яркой, материально стабильной, интересной и счастливой.

  1. Поговорите с начальником по поводу зарплаты, есть ли шанс получить премию или повышение? Направьте свои усилия на максимальную отдачу, дабы стать незаменимым сотрудником, тогда у шефа точно не будет сомнений по поводу повышения заработной платы!
  2. Если коллеги Вам неприятны, то перестаньте тратить на них свое время и эмоции, игнорируйте их, поищите более умный и адекватный коллектив, где Вас будут уважать и ценить за старания.
  3. Сфера деятельности не подходит? Так что же Вы здесь делаете! Самые богатые люди сделали свое состояние не на работе, а осуществляя желанное хобби, которое принесло им успех, славу и материальный достаток.

Если же видимых проблем нет, а Вы их себе придумали, значит, Вы все равно чем-то обделены, постарайтесь проводить свободное время с пользой, больше читайте, развивайтесь, откройте для себя духовный мир, займитесь благотворительностью, найдите единомышленников и полностью измените не только свою жизнь, но и окружающий мир!

Топ 10 лайфхаков от тех, кто уже смог изменить свою жизнь в лучшую сторону раз и навсегда!

  1. Нужно чаще выходить из зоны комфорта – каждый день выполнять такие поступки, которые пугают, являются противоречивыми и необычными. Попробуйте делать противоположные вещи – любите спорить – промолчите, просыпаетесь поздно – встаньте завтра пораньше, поменяйте маршрут работы, сделайте яркий макияж и прочее.
  2. Задавайте мозгу одну задачу, а не рассеивайте энергию по пустякам, делайте одно важное дело, а не хватайтесь сразу за несколько.
  3. Спросите себя, что будет через 5 лет, если я сейчас ничего не поменяю? Вас устраивает этот ответ?
  4. Записывайте все мелочи, а приоритетные задачи храните в памяти, не отклоняйтесь от заданного курса. Визуализируйте, представляйте конечный результат, правильно используйте медитации, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
  5. Рискуйте, не бойтесь ничего, учитесь на своих ошибках, идите вперед, не останавливаясь на достигнутом!
  6. Делайте то, что нравится именно Вам, а не другим! Наслаждайтесь маленькими радостями, благодарите Всевышнего за заботу и помощь!
  7. Избавляйте от ненужных вещей, проектов, мыслей, которые тормозят сознание, перестаньте сетовать на жизнь, делая ее, тем самым, еще хуже.
  8. Спрашивайте окружающих, вместо того, чтобы гадать, кто что думает, дабы избежать плачевных последствий. За спрос деньги не берут!
  9. Планируйте свое время и не отнимайте чужое!
  10. Любите себя и свою жизнь, создавайте тепло и уют, постарайтесь реализовать себя в любимом деле и тогда успех будет гарантирован!

Смогли ли Вы осознать, что же делать, когда вокруг все плохо и безрадостно. А может такое состояние Вы испытываете много лет и сами не знаете, чего хотите? Даже если Ваши идеи не смогут резко поменять семейную, профессиональную, личную жизнь, то не стоит огорчаться, процесс самосознания уже запущен и дороги назад уже нет.

Правильные медитации могут изменить мышление, улучшить качество мысли, победить внутреннюю скованность и страх, убрать лень и пассивность, подарить независимость, безграничность и веру в прекрасное будущее!

Заключение!

Теперь Вы точно знаете, что все можете, если этого действительно хотите! Сила внутри Вас способна преобразить мышление, избавить от лени и негативного настроя. Будьте добрыми, вежливыми, целеустремленными, дабы никто не смог сбить Вас с истинного пути.

Радости Вам и исполнения всех сокровенных желаний!

4ownbiz.ru

Сила слова и мысли: как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Психологи и эзотерики утверждают, что жизнь на прямую зависит от наших мыслей и слов. Существует теория, согласно которой все наши мысли материальны и рано или поздно, все, о чем мы говорим, происходит а реальности. Получается, что при помощи своей речи мы можем исполнить свои желания и изменить жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся, как именно мысли и слова влияют на нашу жизнь, и как работает техника правильной мысли.

Как уверяют специалисты, мыслями и словами мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Проще говоря, если человек постоянно думает о плохом, то с ними обязательно случатся неприятности. Все потому, что он сам настроил свое подсознание на негатив, а оно лишь исполнило команду. Итак, как же помочь себе силой мысли?

Совет 1. Если хотите улучшить ситуацию на работе или в общении с людьми, необходимо начать контролировать свою речь. Понаблюдайте за своими словами со стороны, прислушайтесь к фразам, которые чаще всего произносите. Не произносите что-то наподобие «я всегда опаздываю», «я ничего не успеваю», «я устал» и пр. Чаще говорите: «сейчас я успокоюсь и у меня все поучится», «я немного задержался», «я все успею» и тому подобное. Тем самым, вы запрограммируете свое подсознание на те действия и результаты, которые вам необходимы.

Избегайте самокритики и не осуждайте других людей. Старайтесь выражать свои эмоции без грубых и обидных слов. Думайте и говорите о себе только в положительном ключе. Результат вы почувствуете уже через неделю.

Совет 2. Если не хотите привлечь к себе неудачи, то поменьше думайте и обсуждайте негативные происшествия и ситуации. Если вы натура впечатлительная и вас постоянно тревожит то, что происходит в мире, то вам следует как можно тщательнее фильтровать свои эмоции и слова. Не вступайте в разговоры о терактах, войнах, всяческих происшествий, особенно, если вы привыкли воспринимать все близко к сердцу.

Когда вы будете обсуждать с кем-либо очередную неприятную ситуацию или говорить о несправедливости жизни, то рискуете навлечь на себя практически такие же неприятности, о которых говорите. Сила мысли подействует вам во вред. Это совсем не значит, что вам нужно стать бесчувственным и равнодушным ко всему, просто старайтесь лишний раз не нагружать себя негативной информацией, полученной из интернета, телевизора или сплетен. Оградите себя от всего, что может вызвать у вас негативные эмоции.

Совет 3. Для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо сперва определиться со своими желаниями. Что бы вы хотели иметь? Каким человеком вы бы хотели стать? Чего вам не хватает для счастья? Ответив на эти вопросы, вам необходимо будет настроить свое мышление на ту волну, которая поможет вам достичь своих целей и осуществить желания.

Проведите небольшой эксперимент со своим подсознанием и используйте силу мысли для получения желаемого результата. Это не займет у вас ни времени, ни сил. Начните с простого. К примеру, вы хотите купить себе шубу, но ваши материальные возможности не позволяют вам этого сделать. Вы конечно, мечтаете о ней, но в глубине души знаете, что не в силах приобрести такую вещь. Забудьте о том, в каком положении вы сейчас находитесь и подробно опишите шубу, которая вам нужна: цвет, размер, длина, мех и прочие нюансы. Лучше всего записать все на листок бумаги. Никто не знает, откуда возьмется у вас эта шуба, но она непременно у вас будет, так как вы настроили свое подсознание на получение желаемой вещи. Вы ничем не рискуете, проводя этот эксперимент, так что стоит попробовать!

Настроив свое подсознание на правильную волну, вы можете получить то, о чем мечтаете. Но не стоит забывать о том, что используя силу мысли, необходимо благодарить жизнь за все, что она вам преподносит. Говорите «спасибо» даже за маленькие приятные мелочи. Чувство благодарности поддержит ваше настроение и создаст благоприятную атмосферу вокруг, что привлечет к вам еще больше благ и положительных перемен. Мыслите позитивно и не забывайте нажимать на кнопки и

Что может сделать человека счастливым? Наверняка немногие способны ответить на этот вопрос. Однако существует семь ...

Исполнение желаемого — мечта каждого человека. Исполнить самые заветные мечты поможет правильно сделанная карта желаний.

У каждого из нас есть мечты, которые мы мечтаем воплотить в жизнь. Правильная энергетика поможет ...

В день рождения усиливается связь со Вселенной, открывается свободный путь к новым целям. Это особенный ...

dailyhoro.ru


Смотрите также




MnogoStatusov.RU


Поделиться с Друзьями



Если тебе понравились статусы жми кнопки




Нравится







Популярные статусы

Популярные статусы

{topusers1}
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031