Мысли женщины перед сном


О чем нужно думать перед сном.

Готовы поспорить, что вы не отдаете себе отчет в том, что ваше состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем вы думаете перед сном — по сути определяет ваше будущее, моделирует вашу жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция ваших мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у вас в голове происходит обработка информации, о которой вы даже не догадываетесь. Если говорить совсем грубо, то пока вы спите, у вас в мозге происходит процесс, который определяет ваше завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:

 — как вы будете себя чувствовать; — выспитесь вы или нет; — какое у вас будет настроение; — сколько у вас будет энергии; — как будут восстанавливаться ваш организм — быстро или медленно;

— что вы будете делать утром/днем/вечером.

Когда вы просыпаетесь, то вы уверенны на все сто, что вы управляете собой, что вы принимаете решения. Но вы ошибаетесь. Потому что все уже принято за вас. За 8 часов сна записалась программа, которой вы будете следовать в течение дня, от которой вы отклонитесь только в том случае, если в вашу привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом. Важно то, о чем вы думаете перед сном имеет важное значение в вашем будущем. Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.

Page 2

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди. Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает вам утром ваше состояние.

Если программа «видит», что для вас важнее быть рассеянным, то вы будете рассеянными. Если программе нужно, чтобы вы были бодрыми и жизнерадостными, то таким вам и быть. И это не зависит от вашего желания.

Мозг выбирает эволюцию.

Самое важное для мозга и программы, которая определяет ваше будущее — это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что вы нужны эволюции.

Если же мозг считает, что вы не нужны эволюции, то он включает режим уничтожения. Вы начинаете разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Вы просто быстрее стареете, больше болеете. А как сделать, чтобы вы старели и болели быстрее? Очень просто. Вам дается плохое настроение, вам постоянно не везет. Вы оказываетесь не в то время не в том месте. Вас тянет на алкоголь. Вы нервничаете по пустякам. Ваш мозг вас медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить вас быстрее, не так ли? Например, отключить ваше внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в вашем невежестве. Если бы вы меньше смотрели сериалы или сидели в контакте, а больше познавали свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И вы бы знали, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в вашей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?

Ответ очень прост. Основа — это ваши мысли перед сном. О чем вы думаете перед сном — есть пища для мозга, кто вы есть — ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хотим написать о том, что мысли берутся не в то время, когда вы только что прилегли и лежите и о чем-то думаете, а когда вы уже провалились в сон, на первой фазе сна и уже не контролируете свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если вы практикуете осознанные сны, то вы правитель своего завтра, вы можете писать программу сами. В осознанном сне, вы перечеркиваете свою старую программу. Насколько нам известно, все, кто хоть раз управлял сном — так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне — кардинально менялись сами. До неузнаваемости. Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.

Page 3

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают ваш  новый день более эффективным. Если вы попробуете их реализовать перед сном, то вы сразу почувствуете эффект от них на следующий же день. Вам день будет даваться легче, голова будет ясной.

Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие

Самое важное правило — это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.

Дело в том, что мозг может принять ваши положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И мы не рекомендуем мечтать! Эмоции определяют ваши мысли в первой фазе сна. Если вы спокойны и размеренны, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует вас на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу вашему организму.

 2. Отсутствие мыслей

Постарайтесь не мыслить. Отключите внутреннюю болтовню и слушайте тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то вы услышите это звучание. Оно прекрасно.

Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга — это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро! Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.

Page 4

3. Расслабленность

Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Вы можете это почувствовать. Когда ляжете спать, полностью расслабьтесь. Когда полностью расслабитесь, постарайтесь расслабиться еще. Станьте еще мягче. Потом еще и еще. Вы удивитесь, когда осознаете, насколько напряженно ваше тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.

Запомните, о чем вам нужно думать перед сном.

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.

Когда вы исключаете три основы, когда вы перед сном контролируете мысли, тело и состояние, вы сами становитесь программой, ваш мозг начинает работать «вовнутрь», на вас. Утром вы всегда просыпаетесь бодрыми и энергичными.

И самое главное, вы чувствуете ясность ума, которую не чувствовали раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

Читайте также: Ложиться спать поздно — вредно!

womanhappiness.ru

22 сообщения на ночь, чтобы мужчина улыбнулся и заснул с мыслью о женщине

1. «Я не могу дождаться дня, когда смогу перестать писать тебе и буду просто шептать все на ухо».

2. «Чем ты дальше, тем сложнее мне заснуть».

3. «Я бы хотела класть голову тебе на грудь, а не на свою подушку».

4. «Надеюсь, ты мне сегодня приснишься, иначе я не выдержу эти 8 часов без тебя».

5. «Я так устала. Но я не хочу прекращать разговаривать с тобой».

6. «Моя постель намного уютнее, когда ты в ней».

7. «А я говорила, что сплю обнаженной?»

8. «Моя собака спит рядом со мной, но здесь еще много места для тебя».

9. «Кажется, я уже сплю, потому что пишу мужчине из моих снов».

10. «Я хотела бы обниматься с тобой, а не с медведем, которого ты мне подарил».

11. «Не могу заснуть — так сильно жду нашей встречи завтра».

12. «Я купила новый пеньюарчик, который ты точно оценишь».

13. «Я люблю тебя, но завтра утром буду любить еще больше».

14. «Просто чтобы ты знал: я сижу в своей постели и снова и снова проигрываю этот идеальный день, который мы провели вместе».

15. «Если бы ты был сейчас рядом, мы бы не спали…».

16. «Почти засыпаю, но просто хотела напомнить, что я от тебя без ума».

17. «Сегодня было невероятно. Но я знаю, что завтра будет еще лучше».

18. «Хочу, чтобы ты улыбнулся перед сном. Надеюсь, это сообщение поможет».

19. «Не могу заснуть, не услышав звук твоего дыхания. Или твой храп».

20. «Хочу видеть твое лицо последним перед сном и первым утром».

21. «Я отправляла поцелуй тебе по телефону. Ты его получил?»

22. «Пусть тебе приснюсь я».

А вам была интересна данная статья? С нетерпением ждем вашего мнения в комментариях!

Советуем прочитать: Как наладить личную жизнь, особенно после 30 и 40: советы психолога желающим обрести счастье

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: soulpost.ru

krasotka.cc

Сон и не только...: О чем думают мужчины и о чем думают женщины перед сном: ТОП мыслей

Каждый человек готовится ко сну по-разному, и самой интересной частью этого моциона считаются мысли перед сном. Мужчины и женщины размышляют о том, как прошел их день, анализируют собственные поступки и моделируют различные ситуации. Но схож ли ход мужских и женских мыслей в преддверии сна, или они полностью отличаются? Об этом знают специалисты компании Венето.

А если бы…

Мечты перед сном свойственны обоим полам, отличие лишь в том, что мужчины и женщины преимущественно мечтают о разном.

Даже в фантазиях среднестатистический мужчина мыслит более материально. Он представляет себя владельцем крупной фирмы, за рулем новенького авто, в компании красивых девушек. Психологи утверждают, что многим мужчинам сложно отпустить реальность даже в фантазиях, поэтому, кроме наслаждения мечтами, перед сном они прокручивают в голове план их реализации. Возможно поэтому они нередко воплощают фантазию в жизнь.

Женские мечты перед сном редко имеют много общего с реальностью. Хрупкие создания могут представлять себя в роли средневековых воительниц, принцесс, заточенных в башнях или добрых волшебниц. Красочным фантазиям способствует хорошо развитый отдел головного мозга, который отвечает за проявление эмоций. Он также влияет на яркость и детализацию снов.

Бытовые вопросы

Гармонично обустроенный быт одинаково волнует мужчин и женщин, а значит, перед сном им свойственны повседневные, бытовые размышления. При этом мужчины мыслят глобальнее, не размениваясь на мелочи. Если на следующий день парень запланировал ремонт машины, перед сном он составит общий план поездки на СТО, в котором будет всего несколько пунктов.

Важные бытовые вопросы, волнующие женщин перед сном, обрастают многочисленными деталями. Запланировав поездку, девушка продумывает каждую мелочь: от маршрута, до того, во что она будет одета. Такие переживания способны вызвать бессонницу, поэтому специалисты советуют женщинам ограничить поток бытовых мыслей перед сном, фокусируясь на ключевой и самой приятной из них.

Творческая стимуляция

Чтобы уснуть, мужчины и женщины нередко думают о чем-то абстрактном. Чаще всего люди вспоминают тексты любимых песен или отрывки из книг. Психологи утверждают, что мужчинам свойственно прокручивать в голове мотивационные моменты фильмов, роликов или статей. Запрограммированные на достижение успеха, представители сильного пола даже перед сном анализируют свою жизнь, находя способы ее улучшить.

Романтичные женщины перед сном стараются почувствовать себя расслабленно. Думая об абстрактных мелочах, они фокусируются на самых приятных из них: романтических комедиях, красивых стихах, умиротворяющих классических мелодиях. Такие мысли перед сном способствуют спокойствию и душевному равновесию.

Приятные воспоминания

Ученые доказали, что приятные воспоминания, которые прокручиваются в голове перед сном, способствуют быстрому засыпанию и хорошему самочувствию. Однако такие мысли перед сном в большей степени свойственны женщинам. По статистике, мужчины редко запоминают подробности даже самых приятных жизненных моментов, не считая нужным вспоминать о них во время отхода ко сну. Исключением может стать подробное воспоминание о забитом голе или удачной сделке. Женщины, напротив, перед сном вспоминают о любовных приключениях и романтических свиданиях.

Гигиена сна

Чтобы перед сном вас посещали только приятные мысли, а процесс засыпания был быстрым и приятным, специалисты рекомендуют придерживаться несложных правил:

- Прежде, чем лечь в постель, обязательно проветрите комнату;

- Не переедайте и не пейте возбуждающих напитков;

- Правильно обустройте спальное место — именно оно станет ключевым моментом для создания “сонной” атмосферы. Выберите удобную ортопедическую подушку, постельное белье и одеяло из натуральных материалов, хороший ортопедический матрас и, конечно, идеальную кровать. Она должна быть не только удобной, но и красивой, ведь эстетическая составляющая напрямую влияет на то, каким будет ваш сон. Подбирайте дизайн кровати в соответствии с личными предпочтениями: выберите материал, из которого она будет изготовлена, цветовую гамму и декоративные элементы — балдахин или покрывало;

- Создайте в спальне уютную атмосферу. Наполните ее тем, что делает вас спокойнее и умиротвореннее. Это могут быть фотографии любимых людей, мягкие игрушки или оригинальные элементы декора, например, небольшой комнатный фонтанчик;

- Перед сном старайтесь не смотреть телевизор, лучше включите умиротворяющую музыку, которая оказывает расслабляющее воздействие на организм;

- Засыпая, старайтесь думать только о приятных вещах.

Компания Венето желает вам наслаждаться приятными мыслями и яркими снами каждый день.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

www.obozrevatel.com

Как хорошенькой женщине правильно мечтать перед сном, чтобы сила мысли исполнила все желания

Не нужно прикладывать много усилий для того, чтобы заполучить желаемое. Иногда нужно просто помечтать перед сном, и тогда любое ваше желание исполнится. Из данной статьи вы можете узнать, как делать это правильно.

Как правило, в течение дня нас посещают различные мысли. Мы можем задумываться о настоящей жизни, планировать будущее или даже мечтать. Существует множество способов заполучить желаемое, но, к сожалению, не все они эффективны. Чтобы мечты исполнялись, нужно как можно чаще визулизировать их в своем сознании. Однако делать это нужно правильно, и лучше всего — перед сном. Команда сайта расскажет вам, как исполнить любое свое желание одной лишь силой мысли.

Как правильно мечтать перед сном, чтобы желания исполнялись

Многие скептики просто не верят, что желание можно исполнить с помощью силы мысли. Однако опыт показывает, что это возможно. Психологи утверждают, что мечтать полезнее всего перед сном, так как именно в это время мы расслаблены, а наши мысли чисты. В этот короткий период мы готовимся ко сну, а значит, лишний негатив и ненужная информация остаются за пределами нашего сознания. Поэтому прежде, чем лечь спать, обязательно визулизируйте свое желание.

Чтобы желание исполнилось, нужно думать о нем как можно больше. Перед тем как уснуть, представляйте, что уже завтра вы получите то, о чем так мечтаете, что вы уже близки к своей мечте и лишь уходящий день отделяет вас от нее. Напомним, что важнее всего в этом случае визуализация. В своем сознании вы должны представить, а лучше мысленно нарисовать, свою мечту. Подсознательно вы должны прикоснуться к ней, испытать те эмоции, которые испытали бы, если бы она воплотилась в реальность.

Очень важно, чтобы атмосфера вокруг вас была спокойной и гармоничной, и создать ее вы можете самостоятельно. Для начала останьтесь наедине. Посторонние люди могут отвлекать вас даже своим присутствием, а значит, мечтать вам будет сложнее. Также вы можете зажечь свечи и включить приятную музыку — это поможет вам настроиться на правильный лад. Ложитесь так, чтобы вам было удобно: лишний дискомфорт может стать причиной негативных эмоций, из-за которых вы не сможете сконцентрироваться на своем желании.

После того, как вы полностью расслабились, начните мечтать. Представляйте свою мечту не отдельными моментами, а создайте в своем сознании полную картину того, что хотите получить. Если вы одновременно мечтаете о покупке нового автомобиля и путешествии, то представьте, что вы отправляетесь в желаемую страну уже на новой машине. Даже мысленно вы должны максимально развернуто представить свое желание, и тогда оно обязательно исполнится.

moimozg.ru

ученые выяснили, чем женщины на самом деле предпочитают заниматься перед сном

Психологи рассказали, что предпочитают женщины занятиям сексом перед сном.

ученые выяснили, чем женщины на самом деле предпочитают заниматься перед сном

В новом исследовании, в котором приняли участие более одной тысячи респондентов, специалисты попытались выяснить, что представители обоих полов считают необходимым для крепкого сна. Как оказалось, чаще всего люди называли в числе первостепенных факторов удобный матрас, чистые простыни и подушки.

Также ученые выяснили, что женщины предпочитают сексу хорошую книгу перед сном. Лишь 4% представительниц прекрасного пола заявили, что любовные утехи способствуют отдыху в ночное время, тогда как чтение помогает уснуть 13% женщин.

В отличие от женщин, представители сильного пола в три раза чаще называли секс в качестве необходимого условия для крепкого сна. При этом всего 9% мужчин предпочитает засыпать с книгой в руках.

По словам трети опрошенных, утром они испытывают раздражение, если плохо отдохнули ночью. В числе факторов, мешающих крепкому сну, респонденты называли храп, ночевку вне дома и неумеренное потребление еды и напитков перед отходом ко сну. Кроме того, 17% мужчин и 9% женщин обычно мешают уснуть нерешенные финансовые вопросы.

yaustal.com

О ЧЕМ НУЖНО ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ. - В потоке денег

Готовы поспорить, что вы не отдаете себе отчет в том, что ваше состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем вы думаете перед сном — по сути определяет ваше будущее, моделирует вашу жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция ваших мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у вас в голове происходит обработка информации, о которой вы даже не догадываетесь. Если говорить совсем грубо, то пока вы спите, у вас в мозге происходит процесс, который определяет ваше завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:

— как вы будете себя чувствовать; — выспитесь вы или нет; — какое у вас будет настроение; — сколько у вас будет энергии; — как будут восстанавливаться ваш организм — быстро или медленно;

— что вы будете делать утром/днем/вечером.

Когда вы просыпаетесь, то вы уверенны на все сто, что вы управляете собой, что вы принимаете решения. Но вы ошибаетесь. Потому что все уже принято за вас. За 8 часов сна записалась программа, которой вы будете следовать в течение дня, от которой вы отклонитесь только в том случае, если в вашу привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом. Важно то, о чем вы думаете перед сном имеет важное значение в вашем будущем.

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди. Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает вам утром ваше состояние.

Если программа «видит», что для вас важнее быть рассеянным, то вы будете рассеянными. Если программе нужно, чтобы вы были бодрыми и жизнерадостными, то таким вам и быть. И это не зависит от вашего желания.

Мозг выбирает эволюцию.

Самое важное для мозга и программы, которая определяет ваше будущее — это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что вы нужны эволюции.

Если же мозг считает, что вы не нужны эволюции, то он включает режим уничтожения. Вы начинаете разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Вы просто быстрее стареете, больше болеете. А как сделать, чтобы вы старели и болели быстрее? Очень просто. Вам дается плохое настроение, вам постоянно не везет. Вы оказываетесь не в то время не в том месте. Вас тянет на алкоголь. Вы нервничаете по пустякам. Ваш мозг вас медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить вас быстрее, не так ли? Например, отключить ваше внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в вашем невежестве. Если бы вы меньше смотрели сериалы или сидели в контакте, а больше познавали свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И вы бы знали, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в вашей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?

Ответ очень прост. Основа — это ваши мысли перед сном. О чем вы думаете перед сном — есть пища для мозга, кто вы есть — ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хотим написать о том, что мысли берутся не в то время, когда вы только что прилегли и лежите и о чем-то думаете, а когда вы уже провалились в сон, на первой фазе сна и уже не контролируете свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если вы практикуете осознанные сны, то вы правитель своего завтра, вы можете писать программу сами. В осознанном сне, вы перечеркиваете свою старую программу. Насколько нам известно, все, кто хоть раз управлял сном — так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне — кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?  Есть 3 важных правила.

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают ваш  новый день более эффективным. Если вы попробуете их реализовать перед сном, то вы сразу почувствуете эффект от них на следующий же день. Вам день будет даваться легче, голова будет ясной.

Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие

Самое важное правило — это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.

Дело в том, что мозг может принять ваши положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И мы не рекомендуем мечтать! Эмоции определяют ваши мысли в первой фазе сна. Если вы спокойны и размеренны, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует вас на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу вашему организму.

2. Отсутствие мыслей

Постарайтесь не мыслить. Отключите внутреннюю болтовню и слушайте тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то вы услышите это звучание. Оно прекрасно.

Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга — это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность

Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Вы можете это почувствовать. Когда ляжете спать, полностью расслабьтесь. Когда полностью расслабитесь, постарайтесь расслабиться еще. Станьте еще мягче. Потом еще и еще. Вы удивитесь, когда осознаете, насколько напряженно ваше тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.

Запомните, о чем вам нужно думать перед сном.

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.

Когда вы исключаете три основы, когда вы перед сном контролируете мысли, тело и состояние, вы сами становитесь программой, ваш мозг начинает работать «вовнутрь», на вас. Утром вы всегда просыпаетесь бодрыми и энергичными.

И самое главное, вы чувствуете ясность ума, которую не чувствовали раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

Источник

womenssecrets.me


Смотрите также




MnogoStatusov.RU


Поделиться с Друзьями



Если тебе понравились статусы жми кнопки




Нравится







Популярные статусы

Популярные статусы

{topusers1}
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031