Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.
Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.
Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.
Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.
Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.
Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.
Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.
Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.
Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.
Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.
Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.
Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.
Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.
Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).
Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.
Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.
В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.
Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.
Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.
Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.
Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.
Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.
Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.
Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.
Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».
Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
bestlavka.ru
25+ человек, которые надолго запомнят этот рабочий день
13 всем знакомых ситуаций, когда родители, сами того не понимая, вредят своим детям
Читатели AdMe.ru вспомнили самые нелепые фразы, которые они когда-либо слышали
18 российских знаменитостей, которые со временем будто превратились в другого человека
История Мэй Уэст, самой скандальной звезды золотой эпохи Голливуда
Парень с бионическими руками помогает людям бесплатно получать протезы и отвечает на неудобные вопросы
Пользователи Reddit рассказали о загадочных воспоминаниях из детства, которые достойны серии «Секретных материалов»
Пользователи интернета поделились тем, что их раздражает в современных фильмах
9 звезд, которые нашли себя в новом амплуа и смогли в нем преуспеть
20+ фотографий, которые наглядно покажут, что такое большая разница
12 повседневных вещей, которые большинство из нас делает неправильно
Мужчина забирает домой пожилых животных, у которых уже не было шансов обрести семью
18 открытий пользователей сети, которые не дадут вам уснуть
Читатели AdMe.ru поделились бытовыми заморочками, которые не дают им спокойно жить
«Он был мне как брат». Трогательный рассказ о том, как подружились маленький ребенок и неугомонная собака
Как изменились и чем занимаются российские спортсмены, покорившие наши сердца своими победами
www.adme.ru
Если вы сможете правильно организовать свой день, то и сами будете чувствовать себя спокойнее и увереннее. Хороший совет: к самым сложным и трудоёмким задачам приступайте с утра. Если оставить их на потом, вы будете ощущать этот груз на себе весь день, а это никого не сделает счастливее.
Для этого нет лучшего места и времени, чем здесь и сейчас. Не стоит ждать особенного, идеального дня, чтобы научиться играть на гитаре или говорить по-испански. Сделайте первый шаг: купите гитару или запишитесь на курсы иностранного языка. Так скорее появится мотивация сделать то, о чём вы мечтаете уже не один год.
Если прямо сейчас у вас нет денег на музыкальный инструмент или запись на курсы начинается только через месяц, не используйте это как оправдание для своего ничегонеделания. Наверняка у одного из ваших друзей найдётся гитара, которая лежит дома без дела. Или кто-то из ваших знакомых прекрасно знает иностранный язык. Обратитесь к ним за помощью и предложите сделать для них что-то в ответ.
Читайте книги, причём неважно, какого жанра. Читайте так много, как можете. Книги помогают расширить кругозор, заставляют задуматься и дарят вам опыт, который вы вряд ли сможете обрести в реальной жизни. Если не знаете, с чего начать, принимайтесь за книги лауреатов Нобелевской или Букеровской премии.
Самая большая ошибка — воспринимать это занятие как нечто неприятное, мучительное. Вы не должны издеваться над собой и давать себе столько физической нагрузки, что не можете подняться с кровати на следующий день. Выполняйте самые простые упражнения в умеренном количестве: приседания, отжимания, растяжку. Главное, делайте их каждый день. Например, в первый день отправляйтесь на пробежку, на следующий — играйте в теннис, на третий — займитесь йогой. Воспринимайте занятия как интересное хобби, а не обязанность. И через пару недель ваше отношение к физическим упражнениям изменится в лучшую сторону.
Да, вы слышали этот совет уже тысячу раз, и он вовсе не оригинальный, но от этого не становится менее важным. Еда может либо идти на пользу вашему телу, либо навредить ему. И когда вы привыкнете есть фрукты вместо чипсов, заметите эту разницу.
Например, фитнес. Подтянутый и энергичный инструктор плюс группа единомышленников — лучшая мотивация заниматься спортом. Если вы сможете уговорить друга ходить на занятия вместе с вами — ещё лучше. Вдвоём вы будете меньше отлынивать от занятий и в случае чего сможете поддержать друг друга.
Чем больше вы употребляете воды, тем меньше на вас сказывается усталость, лучше работают внутренние органы и пищеварение, нормализуется вес… Преимуществ много. Вода полезнее газировки или кофе и лучше утоляет жажду.
Делая окружающих счастливее, вы и сами начинаете чувствовать себя лучше. Особенно если говорите приятные вещи людям, которые вам небезразличны и о которых вы заботитесь. Счастье заразно. Демонстрируйте свою признательность и выражайте благодарность. Если вы видите, что кто-то хорошо проявляет себя в каком-то деле, обратите на это внимание и скажите об этом — настроение улучшится и у него, и у вас.
Улыбайтесь больше и чаще. Когда вы смеётесь, организм начинает вырабатывать эндорфины, гормоны счастья, и отношение к жизни становится лучше. Отрицательные эмоции не помогут вам справиться с проблемами, скорее, наоборот, будут вам только мешать. С улыбкой вы будете чувствовать себя лучше, а люди станут улыбаться вам в ответ.
Как много времени вы проводите с супругом или супругой и детьми? Каким бы ни был ваш ответ, этого всё равно не будет достаточно. Особенно в современном мире, когда оба родителя работают и видят своих детей пару часов в день перед сном. Проводите вместе больше времени, поддерживайте друг друга, заботьтесь друг о друге. Принимайте более активное участие в жизни ваших детей. Живите по-настоящему вместе, а не просто устраивайте совместные ужины.
Подумайте, какие эмоции у вас вызывает общение с окружающими людьми. Не привносят ли некоторые из них негатив в вашу жизнь? Не мешают ли они вам работать и не тянут вниз? Никто не может быть счастлив, если окружён пессимистичными, негативно настроенными людьми. Старайтесь проводить время с теми, кто ободряет и воодушевляет вас. Вы этого заслуживаете.
Речь сейчас идёт не только о работе, хотя и карьерные достижения тоже важны. Начинайте свой день с мыслей о том, как вы можете сделать себя и свою семью счастливее сегодня. Что хорошего вы можете привнести в этот мир? Ставьте цели, чтобы расти как личность.
Всегда будут вещи, которые хочется иметь. Важно следовать за своими мечтами и целями, но нет никакого смысла расстраиваться, что вы до сих пор их не достигли. Помните о людях, которые не имеют того, что есть у вас, но они всё равно счастливы. Когда вы каждый день испытываете благодарность за то, что имеете, вы начинаете больше ценить свою жизнь и свой выбор.
Даже если сейчас вы не имеете о йоге никакого представления, попробовать стоит. Йога помогает очистить ум и делает вас сильнее. Даже самые простые позы приносят положительный эффект. Начните свой день с йоги, и всё будет хорошо.
В жизни бывают трудности, случаются неудачи, и вы можете чувствовать себя подавленным. Бывает сложно избавиться от всего этого и двигаться дальше. Поэтому спросите себя, будет ли эта проблема иметь значение через год, пять, десять лет. Всё проходит, и скоро вы позабудете об этих неудачах. Напоминайте себе об этом, если выдался непростой день.
У вас только одна жизнь. Постарайтесь прожить её как можно лучше.
lifehacker.ru
Ничто так не помогает посмотреть на жизнь свежим взглядом, как нормализация сна. Мы не настаиваем на том, что надо раньше ложиться, чтобы раньше вставать: «совам», например, такая перспектива радости не добавит. Просто стоит научиться не только слышать свой организм, но и планировать день, исходя из этого. Допустим, если вы понимаете, что к 9:00 вы никак не можете приезжать на работу, оставаясь в хорошем настроении, стоит найти место, где разрешат появляться чуть позже. Или вовсе уйти на фриланс, чтобы трудиться из дома. В общем, здоровый сон — залог счастливой жизни: попробуйте, и вы в этом убедитесь сами.
Многие полагают, что зарядка по утрам — это откуда-то из американских фильмов (или советского детства) и далеко не самая необходимая вещь. А зря. Выделяйте на это занятие хотя бы 10 минут, и вы увидите результат: физические нагрузки не только разбудят организм, но и повысят количество «гормонов радости» в крови. Да еще и помогут поддерживать себя в подтянутой форме. Столько пользы при минимуме усилий: как можно отказаться от такого?
Человек не может быть счастливым, если его окружают «не те» люди: если вы чувствуете, что разговор с человеком не приносит вам удовольствия и общих тем больше нет, то лучше не тратить на подобное общение ни сил, ни времени. Никто не призывает бросать друзей, совсем нет, однако разумно выбирать круг общения и не бояться расставаться с бывшими спутниками. Жизнь одна, и тратить ее на кого-то из чувства жалости или скромности не стоит.
Бытует мнение, будто тратить время на себя — это роскошь. Ведь так много надо успеть сделать для других — для коллег по работе или для родных. Быть хорошим человеком, конечно, здорово, но в распорядке дня вы должны непременно уделять себе хотя бы полчаса — и не думать, что поступаете как-то эгоистично. Без возможности хотя бы немного времени провести так, как хочется именно вам, нельзя обрести внутреннюю гармонию.
В дополнение к предыдущему тезису: «время на себя» не означает то, что в эти полчаса стоит зайти в социальные сети и понаблюдать за жизнью других или, чего доброго, вступить в гневную перепалку по какому-то животрепещущему вопросу. Ни в коем случае: чем меньше времени вы тратите на сомнительное общение с незнакомцами в Интернете и подглядыванием за другими, тем лучше для вас самих. Многие психологи давно доказали, что социальные сети лишь добавляют человеку нервозности.
Вот что еще стоит взять за правило человеку, который решил сделать свою жизнь как минимум увлекательнее: не надо закрываться от потенциальных возможностей и встреч. Конечно, всегда соглашаться на любые авантюры — не лучший вариант, однако все мы знаем, как порой трудно бывает пойти на какое-нибудь мероприятие или даже сходить в клуб или театр с друзьями: кажется, что есть дела поважнее. Но зачастую этими отговорками мы просто прикрываем лень или страх перед незнакомой ситуацией, а ведь новые знакомства и встречи порой способны изменить к лучшему всю жизнь. Обидно упускать шансы и свежие впечатления.
Если у человека нет денег или ему их постоянно не хватает на что-то важное — на поездку или покупку долгожданного автомобиля, — достаточно трудно быть счастливым. И именно поэтому так важно вести учет финансов: как только вы станете это делать, сразу же заметите, что некоторые траты (во имя осуществления более крупных задач) можно сократить. Да и вообще, когда знаешь, что «под подушкой» у тебя есть небольшие сбережения, всегда живется спокойнее: без уверенности в завтрашнем дне трудно достичь внутренней гармонии.
Человеку свойственно помогать другим людям: это делает жизнь наполненной и осмысленной. Правда, когда не хватает времени даже на себя, не так легко найти возможность оказывать кому-то поддержку. И все же надо это сделать: уделите однажды несколько часов на изучение благотворительных фондов и добавьте перечисление средств в понравившуюся организацию в список своих обязательных ежемесячных платежей. Пусть сумма будет небольшой — даже 500 рублей кому-то могут помочь. А осознание того, что вы делаете доброе дело, действительно приносит удовольствие.
Постоянно развиваться, узнавать что-то новое, расширять свои горизонты и получать наслаждение от искусства —пожалуй, одни из важнейших качеств, которые надо в себе воспитывать. Живому и интересующемуся человеку некогда скучать и унывать, ведь всегда есть повод сходить на выставку или прочесть новую книгу. Культура — это настоящая сокровищница, которой нельзя пренебрегать. К тому же у культурного человека гораздо меньше поводов для раздражения в жизни: Интернет-тролли, скандальные программы и сплетни в его мире просто не существуют.
Счастливые люди не наблюдают не только часов, но и телевизора: интриги, сенсации, расследования — все это сиюминутные вещи, которые способны только возбудить и расстроить человека, отнять у него драгоценное время, а не сделать кого-то счастливее. Поэтому стоит по возможности отказаться от телевизора: ну а отличные сериалы можно посмотреть и на планшете или ноутбуке.
Да, в современном мире идея отключить телефон звучит утопически: мы и не призываем никого делать это на целый день. Однако на неделе у вас должен быть хотя бы один вечер, когда вы с чистой совестью спрячете мобильный подальше и сможете расслабиться, отдохнув не только от рабочей почты, но и от переписки с коллегами, знакомыми и даже родственниками. Все это совершенно необходимо делать, чтобы на короткое время остановиться и задуматься, что в жизни идет правильно, а чему стоит уделить больше внимания.
Хотя этот пункт находится в конце нашего списка, он не менее (а может, даже более) значим, чем все предыдущие. Сравнивать себя с другими людьми и печалиться, что у соседа «трава зеленее», а у кого-то больше квартира, неправильно. Все это приводит только к напрасным огорчениям. У любого человека своя жизнь и свой путь, и сравнивать никого и ни с кем не стоит: всегда найдется кто-то лучше, это уж точно. Главное достоинство каждого человека заключается в том, что он сам по себе уникален: об этом стоит всегда помнить.
www.elle.ru
Спешу поделиться рецептами счастья или 12 правил счастливого человека, которые в свое время появились в моем почтовом ящике.
Все хотят быть счастливыми. Некоторые годами ищут это состояние и ответ на вопрос «Что такое счастье ?» кто-то находит, а кто и нет.
Почему? — спросите Вы. Я думаю, не все могут или умеют видеть и принимать счастье.
Быть счастливым, тоже надо уметь и к этому стоит стремиться. Иначе все радости и подарки судьбы, будут казаться не нужными.
Я часто наблюдаю за некоторыми предпринимателями, которые имеют успех в своем бизнесе, но абсолютно несчастны в жизни. Такие люди имея большие материальные ценности абсолютно не принадлежат самим себе.
Это люди заложники своего дела. Они не могут или не приучены расслабляться или получать от жизни удовольствие. Для меня счастье это состояние души, а не наличие каких-либо материальных ценностей.
Вспомните, когда Вы говорили себе:
Я самый счастливый человек!
Пять минут назад, на прошлой неделе, в прошлом месяце, или в прошлом году? Не помните?
Тогда начните прямо сейчас, используя простые рецепты счастья с которыми предлагаю Вам ознакомиться. Эти рецепты состоят из 12 правил счастливого человека.
Возьмите их за основу и создайте свой рецепт счастья. Но для начала…
Помните, быть счастливым — это тоже мечта.
Чтоб достичь этой мечты, ее необходимо видеть и знать.
Очень важно перед тем, когда Вы начнете работать над своим счастьем определить для себя, за какими признаками Вы поймете, что Вы счастливы иначе можно просто не заметить своего счастья.
Подумайте, чего б Вы хотели достичь в следующих сферах жизни:
Выберите подходящие цели и начните действовать за правилами.
Знаете ли Вы, что мысли материальны? Я думаю Вы слышали об этом и не раз.
Очень часто негативные мысли притягивают к себе неприятности. Старайтесь избегать негативного мышления, сделай это своей привычкой.
Через некоторое время Вы увидите , что неприятности будут избегать Вас.
Отслеживайте свои негативные мысли и «отстреливайте» их.
Чтобы быть счастливым развивайте в себе такие черты характера:
Доказано, что оптимисты и счастливые люди часто улыбаются. Если у вас плохое настроение или неприятности, подумайте про что нибудь позитивное и улыбнитесь.
Улыбка даст в мозг человека специфический сигнал, которые действуют на центры удовлетворения и самочуствие улучшится.
Научитесь жить сегодняшним днем и умейте наслаждаться им. Так как отличное настроение это счастье совокупность с множества милых сердцу мелочей.
Стремитесь не угнетать других и не «раскисайте» сами. Ловите прекрасные моменты жизни!
Несчастливые люди обычно чувствуют себя лучше, если начинают уделять больше внимания другим.
Это может быть что угодно:
Что угодно показывающее другому человеку, что он Вам не безразличен.
Забота о людях не только помогает забыть про свои собственные проблемы, но и помогает поднять настроение.
Оптимистам проще жить.
Почему?
Потому как оптимист считает проблемы временным явлением и никогда не принимает их близко к сердцу. Поэтому оптимисты чаще нежели песимисты ощущают радость бытия.
Да в конце концов не сами ситуации делают нашу жизнь счастливой или не счастливой, а отношение к этим ситуациям.
Если у вас плохое настроение или кажется, что жизнь потеряла смысл не огорчайтесь.
Простое общение с друзьями, знакомыми или близкими людьми по телефону или за чашкой кофе, не просто поднимет настроение , но и поможет взглянуть на негативную ситуацию совсем с другой стороны.
Человеческий мозг требует постоянной загрузки, а человек , которому необходимо выполнить сложную работу гораздо счастливее, нежели бездельник.
Если Вам сейчас нелегко, составьте список первоочередных задач и начните их выполнять. Это поможет Вам отвлечься от негативных мыслей, но поможет стать счастливым.
Доказано, что физические нагрузки поднимают настроение и вырабатывают эндорфины — гаромон счастья.
Бег, занятие в тренажерном зале, танцы и даже прогулка на свежем воздухе сделает Ваше настроение лучшим.
Одна из найэффективнешних техник повышенного жизненного тонуса — ощущать себя счастливым.
Если Вы не ощущаете себя счастливым — притворитесь.
Несколько минут представляемого счастья — и у большенства людей улучшается настроение.
Нельзя быть счастливым, если у Вас остается ненависть и обида.
Помните, что от Ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи есть уроки жизни. Об отношении к ошибкам я писал здесь.
Прощайте других. Извиняйте самих себя.
Забудьте навсегда про зависть — она способна отравить всю жизнь. Подумайте, зачем кому-то завидовать? Вы счастливый человек и у Вас все хорошо.
Все психологи и философы едины в том, что ощущения счастья вызывают не объекты, а мысли взгляды, которые человек может сам в себе генерировать и развивать, независимо от окружающих условий.
Значит источник счастья находится в нас самих и уровень Вашего счастья зависит от нас самих.
Счастье — это искусство и наука, оно требует регулярного анализа и особого настроения. Для меня, счастье это внутреннее состояние, ощущение вне зависимости от внешних обстоятельств. И не важно, чем я занят — отдыхаю или работаю.
Ниже ролик — На отдыхе тренировки никто не отменял Всем хорошего настроения.
Теперь и Вы знаете рецепты счастья. Интересно?
А, что Вы думаете о счастье? Напишите в комментариях.
Николай Якименко
Подпишитесь на новые статьи ! Я вышлю интересную и ценную информацию на Ваш e-mail, который оставите ниже. После того, как подтвердите свои данные Вы получите ПОДАРОК. С уважением Н.Я.nikolayyakimenko.com
Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства, могут быть, какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы. Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.Итак, счастливые люди...
1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт, и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.
2. Умеют видеть ситуацию со стороны (объективная аналитика). Не бывает ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Поэтому лучше — оставайтесь нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости, правильно поступит тот, кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно — подобно тому, как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров. Какая – то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где и в драку – то ввязываться не стоит.
3. Не терзают себя сожалениями. Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, коварство подруг, которым по глупости были доверены сердечные тайны... Все мы склонны о чем-то пожалеть, но нет ничего более пустого и бесполезного. «Сожаление не должно длиться более пяти минут, — говорит американский психолог Олаф Майнер. — Погружаясь в самоедство, вы теряете не только время, но и огромное количество жизненной энергии». Упущенных возможностей не вернуть, а вот перестать размазывать слезы и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.
4. Умеют благодарить. И это не дежурная благодарность, а та, что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим, мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно, притягивает подобное. Будьте благодарны — и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно вспоминайте, как минимум, пять причин сказать спасибо жизни.
5. Берегут чувство новизны. Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому, а потом чувство новизны нас покидает. Но за него нужно уцепиться руками и ногами. Запоминайте и «якорите» моменты своего триумфа. Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний. Ставить перед собой новые цели и добиваться их — это прекрасно. Но очень часто в погоне за тем, чего еще нет, мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть. Это и делает нас несчастными.
6. Умеют над собой посмеяться. Ирония — прекрасное качество. Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе, он неуязвим. Психологи считают, что самоирония — признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков, она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.
7. Живут «в отсеке сегодняшнего дня». Так просто и гениально сформулировал одну из привычек счастливых людей американский психолог Дейл Карнеги. Люди, живущие, под гнётом прошлых ошибок, ярлыков и негативного опыта, с одной стороны, и под страхом потерпеть неудачу в будущем — с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на свежемороженых зомби. Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили к весне стать стройнее и сесть на диету. Прошлый опыт говорит: «Глупости, ничего не выйдет — ты уже бралась год назад и бросила. Стоит ли начинать снова?». Негативному опыту подпевает страх из будущего: «Сейчас-то я начну, но на сколько меня хватит? Все равно сорвусь через неделю!». Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило. Поэтому вцепитесь зубами в это «здесь и сейчас» — и тогда вы поймете, что можете все.
8. Не перестают учиться. Книги, путешествия, новые хобби, иностранные языки, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться, ни в 8, ни в 80 лет — это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовать себя.
9. Не завидуют. Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого, однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и зависти по отношению к людям более успешным. Между тем, на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать — это вы сами, но в прошлом. И если сегодня вы стали хоть чуточку лучше, чем вчера — вы победитель и вправе сделать себе комплимент.
10. Выбирают друзей с умом. Роберт Грин в своей замечательной книге «48 законов власти» пишет: «Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными — эмоциональные состояния так же заразны, как и болезни. Вам может казаться, что вы действуете благородно и спасаете утопающего, но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя — и они навлекут их и на вас. Важно различать людей, которые действительно нуждаются в помощи, и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывают беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип — это люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами. Бегите от них, как от чумы. Общайтесь с счастливыми людьми — и они заразят вас счастьем. Общайтесь с щедрыми людьми, станете такими же. Если вы мрачны — держитесь людей жизнерадостных. Главное, чтобы и с Вами захотели общаться щедрые и жизнерадостные люди».
Несколько мудрых мыслей о СЧАСТЬЕ.
znaxar.com
Статусы про любовь
Статусы про безответную любовь
Статусы про жизнь
Прикольные статусы
Грустные Статусы про любовь
Статусы про Разбитое сердце
Статусы про парней
Статусы для девушек
Статусы про зиму
Статусы про лето
Статусы про осень
Статусы про весну
Статусы про школу
Статусы про одиночество
Статусы про День Рождения
Статусы про детей
Статусы про пятницу
Статусы про работу
Статусы про свадьбу
Статусы про глаза
Статусы про смерть
Статусы про армию
Статусы про отпуск
Статусы про боль
Статусы про мужа
Статусы про блондинок
Статусы про брюнеток
Статусы про счастье
Статусы про дружбу
Статусы про обиду
Статусы в Контакте
Статусы для Аськи
Для Одноклассников
Статусы для Агента
Статусы для Квипа
Интересные статусы
Классные статусы
Красивые статусы
Смешные статусы
Прикольные статусы про любовь
MnogoStatusov.RU