Лунные сутки йога


Лунный календарь - Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг

Каждую ночь в небе появляется красавица Луна. Она является нам в виде тоненького серпа, довольно широкого полумесяца или даже полного круга. Бывают моменты, когда Луны совсем не видно. Люди с древних времен наблюдали за Луной и заметили, что ее периоды цикличны и длятся определенное количество времени. При помощи ночного светила стали измерять время. Так появился лунный календарь.

Точное время появления лунного календаря неизвестно, однако, все ученые сходятся в едином мнении, что он появился первым. И это неудивительно, ведь изменения лунного диска были очевидны. Это, пожалуй, самое легконаблюдамое небесное явление. Во многих древних цивилизациях пользовались лунным календарем.

Но прогресс не стоял на месте, и вместе с развитием общества стали изменять потребности. Лунный календарь перестал удовлетворять всем требованиям человека, поэтому постепенно появился и укоренился солнечный календарь. Солнечный календарь, в отличие от лунного, был более стабильным и закономерным. В то время как лунный календарь оставался очень подвижным и переменчивым.

Несмотря на то, что лунным календарем практически перестали пользоваться, влияние Луны на Землю не прекратилось. Самым простым явлением, доказывающим влияние ночного светила, являются приливы и отливы.

Люди, прислушивающиеся к себе и своим ощущениям, могут замечать влияние Луны на свой организм. Активность и прилив сил во время растущей Луны, бессонницу в период Полнолуния, апатию и раздраженность при убывающем лунном диске. Луна влияет на наше физическое и психологическое здоровье, оказывает воздействие на наше поведение. И от этого воздействия нам никуда не деться. Люди не стали бороться с природой, а научились жить в соответствии с природными ритмами и использовать лунное влияние себе во благо.

Лунный календарь является разновидностью календаря; в его основе лежат периоды лунных фаз, которых, как известно, четыре. Календарь дает нам представление о том, какое воздействие оказывает Луна в различные стадии своего роста или убывания на окружающую природу и нас самих в том числе. Благодаря этим знаниям мы может избежать ошибок или неприятностей, заранее запрограммировать на успех свои начинания.

Лунный календарь вам может рассказать, когда лучше засеять огород, провести оздоровительные практики для организма, подстричь волосы, сменить место работы. В календаре выделены благоприятные и неблагоприятные дни для совершения тех или иных действий.

В современном мире, где, казалось бы, нет места таким явлениям, как Лунный календарь, он находит широчайшее применение. Календарь используется астрологами в своей повседневной практике для составления гороскопов. Парикмахеры могут посоветовать, в какой день лучше сделать стрижку для того, чтобы, например, волосы начали расти активнее. Врачи и целители, следующие лунному календарю, знают в какой день лучше проводить оздоровительные процедуры, а в какой – очистительные.

Но не только специалистам будет полезен лунный календарь. Каждому из нас в своей повседневной жизни полезно придерживаться лунного цикла, ведь воздействие Луны сказывается на каждом жителе планеты. Если вы занимаетесь оздоравливающими практиками организма, следите за своим здоровьем, прислушиваетесь к биоритмам, занимаетесь духовным развитием, то лунный календарь даст вам ответы на все интересующие вопросы. Полезен он будет и для тех, кто собирается начать важное дело, совершить крупную покупку, заключить брак или зачать ребенка, отправиться в путешествие.

Лунный календарь позволяет нам наладить свою жизнь в соответствии с небесными ритмами и своей природной первоосновой, что является залогом счастья, гармонии и здоровья.

Какой сегодня лунный день

Какой сегодня лунный день поможет узнать лунный календарь. Он также может подсказать, в какой фазе находится Луна, через какой знак Зодиака проходит, когда будет Полнолуние или Новолуние, какой стихии соответствует определенный лунный период.

Для чего нам нужно знать какой сегодня лунный день? Дело в том, что Луна оказывает влияние на все жидкости нашей планеты, заставляя их двигаться. Вспомните, например, приливы и отливы. Как известно, человек более чем на 70 процентов состоит из воды. И Луна оказывает воздействие и на жидкости в нас самих, ускоряя или замедляя их течение.

Зная, какой сегодня лунный день, вы сможете проводить различные гимнастики и комплексы упражнений, очистительные процедуры, оздоровительные практики и лечебные программы в наибольшей пользой. Синхронизируя организм с лунным календарем, вы подстраиваете его под естественные природные ритмы, возрождаете процессы саморегуляции. Это благотворно влияет как на физическое, так и эмоциональное здоровье человека.

Сегодня лунные сутки

Собираетесь к парикмахеру? Посмотрите, какие сегодня лунные сутки. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, и стоит выбирать день для посещения салона красоты. Многие знают, для того, чтобы волосы росли быстрее, стрижки лучше производить в период молодой Луны. В этот период энергия светила стимулирует все метаболические процессы, том числе и рост волосяного покрова. А если же вы хотите наоборот, замедлить рост волос, чтобы форма сохранялась дольше, то отправляйтесь на стрижку в ту пору, когда лунный диск проходит через Козерога. Определить какие сегодня лунные сутки поможет лунный календарь.

Существуют также благоприятные дни и для других процедур для волос. Так, завивку наиболее благоприятно выполнять в дни Девы, если волосы тонкие и хрупкие. При жестких и непослушных волосах выбирайте дни Льва.

Окрашивание волос и процедуры по питанию и укреплению лучше производить во время молодой Луны. Ориентируясь на то, какие сегодня лунные сутки и соответственно посещая парикмахера, ваша прическа всегда будет на высоте.

Какие лунные сутки

Если вы планируете свадебное торжество, то не забудьте заглянуть в календарь и узнать какие лунные сутки выпадают на назначенный день. Характер вашего будущего брака напрямую зависит от того, в какой день он был заключен. Существуют дни неблагоприятные для совершения торжества. В этот день лунная энергия оказывает тяжелое воздействие на человека, пробуждая в нем негативные черты характера. Вступая в союз в такой день, вы рискуете «перенести» эти черты в свою семейную жизнь. В какие лунные сутки не стоит заключать брак, вам подскажет лунный календарь.

А существуют лунные сутки, которые будто предназначены для того, чтобы люди создавали семьи. Положительная энергетика Луны и звезд сулит долгую и счастливую совместную жизнь, наполненную пониманием и радостью. Вы можете предопределить характер вашего брака: будет ли он страстным и эмоциональным или тихим и спокойным зависит от того, в какие лунные сутки вы произнесете клятвы верности.

Планируя зачатие ребенка, также не поленитесь посмотреть, какие лунные сутки выпадают на этот день календаря, чтобы результат был положительным.

Календарь лунных суток

Наверно, каждый из нас замечал, что бывают дни, когда все получается само собой, удача так и идет в руки, дела решаются легко и быстро. А в другие дни, наоборот, все валится из рук и ничего не получается. В чем причина таких перемен может подсказать календарь лунных суток.

Календарь лунных суток способен не только рассказать, какой сегодня день по лунному календарю, но и посоветовать в какой день стоит начинать дела, чтобы они успешно завершились. Благоприятными, обычно бывают дни растущей Луны. В это время человек наполняется энергией и способен совершить даже то, что казалось не по силам. Однако, и во время молодой Луны бывают не самые лучшие дни. В какие дни не стоит приниматься за новые дела, а в какие вам во всех начинаниях сулит успех, подскажет календарь лунных суток.

Попробуйте синхронизировать свою жизнь с лунными ритмами, и вы заметите, что договариваться с партнерами по бизнесу и решать многие вопросы стало легче, что все ваши начинания заканчиваются успехом, а финансовые проекты приносят прибыль.

Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог +7 499 390 62 93

satyoga.ru

В лунном сиянии

Почему иногда нам так легко целый день трудиться, не чувствуя усталости? Почему когда-то особенно хорошо удаются позы на баланс, а самые обычные и привычные асаны вдруг наполняют нас невероятной энергией? Безусловно, причин может быть масса — от внутренних, сугубо индивидуальных (артериальное давление, уровень иммунитета, содержание микроэлементов в организме и т. д.), до внешних, более общих — уровня влажности за окном, продолжительности светового дня и, конечно, положения Луны в Солнечной системе на текущий момент. Электромагнитные колебания, исходящие от ночного светила, существенно влияют на нас. Именно Луна задает определенную вибрацию и ритм дня. И иногда мы попадаем в этот ритм, а иногда словно танцуем невпопад.

Лунная энергия магически влияет на нашу жизнь, и в основе этого волшебства — чистая физика. Влияние Луны на приливы-отливы сказывается на состоянии жидких сред нашего организма, и прежде всего крови. А изменения магнитного поля Земли, также связанные с лунным циклом, влияют на скорость биохимических процессов, протекающих в нашем организме.

Зная закономерности состояния Луны, можно научиться синхронизировать свою жизнь с ее ритмами.

Кундалини — поддерживаю­щая сила в организме человека. Механизм ее движения — от ниж­ней части тела до самого верха — был подробно исследован сэром Джоном Вудроффом, офицером британской армии и востоковедом. Именно по его текстам можно проследить связь между движением Кундалини и Луной: Кундалини нарастает по фазам Луны (по четвертинкам), аналогично же она и убывает. Кундалини поднимается при убывающей Луне и, соответ­ственно, снижается, когда Луна нарастает. Причем в первый день Луны энергия находится в Сахасраре (самой верхней чакре на уровне макушки), а в седьмой — уже в Муладхаре (самой нижней чакре, на уровне крестца). Там Кундалини оказывается в конце первой четверти месяца и до полнолуния — до 14-го дня лунного цикла — остается на самом низком уровне. Начиная с полнолуния энергия возрастает, и на 21-й день лунного цикла она снова находится в Сахасраре. Исходя из этого можно предположить, что практика йоги должна быть выстроена следующим образом.

В период новолуния (с первого по 14-й день), особенно в первой его половине (с первого по седьмой день), необходимо обратить внимание на работу с нижней частью туловища. Во время полнолуния (с 14-го по 28-й день) следует делать акцент на работе с верхней частью тела. Это нужно для ускорения движения Кундалини. Одним словом, для формирования максимально грамотной практики с учетом лунного цикла мы должны в новолуние и последующие 14 дней опускать Кундалини, а в полнолуние и последующие 14 дней поднимать ее.

1 день

Символом этого дня становится «светильник»: озаряющий дорогу и показывающий то, с чем пришло время расстаться. Сейчас идеальное время отказываться от старых установок, от отношений, которые вас тяготят. Освобождайте место для создания новой реальности, но воздержитесь от активных начинаний, сегодня важно их четко спланировать. Энергия мыслей этого дня заряжает ваши планы на реализацию.

В такой день приветствуются духовные практики, медитации, покой и расслабление. Организм настраивается на новый лунный месяц, и пока ни наше тело, ни психика не готовы к нагрузкам. Лучше всего провести этот день в покое и расслаблении. Полезно также придерживаться вегетарианской диеты или даже поголодать.

2 день

Символ этого дня — «рог изобилия», помогает нам принять дары мира и щедро одаривать других. В такой день нельзя злиться, конфликтовать и раздражаться. Это время наполнения – сегодня мы накапливаем силы для воплощения в жизнь планов и исполнения желаний. Идеально будет начинать комплексы (циклы) активной практики или энергетические программы. Важно, чтобы упражнения были очень сбалансированными: сочетание силовой работы и расслабления. Движение, сделанные во второй лунный день, становятся своеобразной «программой» организма на весь последующий месяц.

Хорошо перед восходом Луны или утром выпить стакан воды с лимоном и выполнить позу Ворона. Это помогает настроить пищеварительную систему на принятие щедрот окружающего мира. Практикуйте активные нисходящие позы.

3 день

Это день агрессии. Символ этого дня — леопард перед прыжком, олицетворяющий собранность и концентрацию всех сил. Проявляйте страсть, настаивайте на своем. Главное в этот день — начать предпринимать конкретные шаги для достижения своих целей. Пассивность в такой день опасна и даже разрушительна. Физические нагрузки в третьи лунные сутки дают выход накапливающейся энергии. Наша задача – как можно больше энергии пропустить через себя. Чем большее ее количество проработано, тем здоровее становится человек – каждая клеточка его тела «оживает» и наполняется силой.

Полезными именно сегодня будут занятия восточными практиками – тай-чи, каратэ и другими.

Рекомендуется работа со всеми энергиями биополя.

Одной из самых эффективных асан сегодня будет Париврита Триконасана.

4 день

Символ дня – Древо рода, Древо познания, отражающее нашу соединенность с предками, родителями, дающими нам силу. Также это день осознанного выбора между добром и злом. Сегодня одинаково сильны и положительные и негативные тенденции, и только от нас зависит то, как будут расставлены приоритеты на весь лунный месяц. Прежде чем принимать какое-либо решение, важно остановиться и оценить то, к чему это может привести. Не стоит торопиться, стоит успокоиться, уединиться и сделать выводы.

Учитывая двойственную природу тенденций дня, желательно включать в основную часть практики позы на баланс. Рекомендованы также Тадасана (Поза Горы) и Дандасана (Поза Посоха) – они помогут ощутить нам связь с землей, почувствовать ее стабильность и силу.

5 день

День концентрации на главной цели, а также верности и долга (Единорог – символ дня). Необходимо сосредотачиваться на главной цели. В такой день приходят нужные люди и необходимые знания для достижения поставленных целей. Хороши упражнения на концентрацию – они помогут сосредоточить всю энергию в нужном направлении. Обычно в такой день – он символизирует освоение пищи и ее преобразование в чистую энергию – йоги покупают на базаре понемногу тех, продуктов, которых им больше всего хочется, и едят. В этот день важно насыщаться, при этом не переедая. Это те лунные сутки, когда пища сгорает без остатка и полностью трансформируется в энергию. Голодать в такой день недопустимо – это значит лишить себя силы на длительный период. Желательно уделить внимание проработке сухожилий и вытяжению задней поверхности бедра. При этом берегите голени. Сейчас мы не стремимся слишком растянуть мышцы, мы работаем над их качественным вытяжением, над глубоким расслаблением в асанах, поработать с энергетическими каналами. Хануманасана и Уттхита Хаста Падангуштхасана II будут прекрасным дополнением сегодняшней практики.

6 день

Символ этого дня — облака, их многозначность человек должен увидеть и расшифровать. День, когда мы слушаем голос вселенной, послания мира. Сегодня день пассивной женской энергии, поэтому мы можем прислушиваться к интуиции и читать знаки. Посвящать такой день надо внутреннему покою, несмотря на то, что внешне вы может быть достаточно активным. День, когда хорошо работать с запахами (ароматерапия), – сегодня идет процесс трансформации космической энергии – праны. Занимаясь пранаямой (что будет очень эффективным) – будьте предельно аккуратны: дыхательные пути в такой день очень чувствительны. Массаж и омолаживающие программы – это то, что принесет пользу в шестой лунный день.

7 день

Петух — символ этих лунных суток, оповещает нас о приходе нового дня и о победе светлых сил. Сейчас нам будет легко определиться с выбором пути, если это не удалось сделать раньше. В такой день слова обретают большую силу — как разрушительную, так и созидательную. Поэтому стоит быть очень аккуратными с речью: избегать обмана, сплетен, сквернословия.

В практике – акцент на работу с горлом и грудной клеткой, рекомендовано также проведение джала-нети или других очистительных практик носовой полости, горла и легких. выполнение дыхательный упражнений будет кстати. Действенной будет Симхасана – поза льва. Следует также выполнять асаны на руках (Толасана, Аштавакрасана и Поза Планки).

8 день

Феникс как символ дня несет в себе образ очищения («сгорают» все сложности, мешающие достижению важных целей). И мы возрождаемся, мы готовы к новому периоду! Заканчивается первый лунный период и сегодня день перерождения – важно искренне отпускать обиды и просить прощения. Необходимо беречь силы и нервы. Как в любой переходный период, сегодня можно голодать, проводить очищение желудка и кишечника. Активно идут важные преобразования в нашем организме, включаются тончайшие энергии. Сейчас уязвима периферийная нервная система, поэтому нужно по возможности соблюдать покой, избегать больших физических нагрузок. Отдайте предпочтение восстанавливающим асанам.

9 день

Наступил день искушений (Первый день квадратуры Луны и Солнца). Летучая мышь, будучи символом дня, олицетворяет собой иллюзии, искушения, ночные кошмары. Сегодня стоит смотреть в глаза своим страхам, распознавать их. Активны все негативные энергии – поэтому нельзя поддаваться чужим влияниям и соблазнам. Учитесь говорить «нет»: важно не позволять окружающим нагружать вас своими проблемами. Пришло время очищения: себя (разгрузочный день, очищение кишечника) и окружающего пространства от отрицательных энергий. Показаны все силовые асаны (например, Шалабхасана, Парипурна Навасана, Пурвоттанасана). Не стоит пить много жидкости, вероятны отеки.

10 день

День, проходящий под знаком мужского начала, созидающей и объединяющей силы. Символически связан с образом фонтана, с переполняющей человека энергией. Пришло время начинать грандиозные проекты! Рисковать в такой день — даже полезно!

Сегодня обостряется кармическая память рода. В десятый лунный день рекомендуется медитация над энергией и силой семьи. Эти лунные сутки – время отдыха от активных практик, оно оптимально для закладывания фундамента регулярных занятий всей семьей. Идеальная нагрузка – прогулка на природе – это прекрасное средство для укрепления семейных отношений и для повышения тонуса.

Выполните позу Дерева (Врикшасану), если сегодня будете практиковать йогу. Это поможет почувствовать силу наших «корней».

11 день

Символ дня — огненный меч, именно он ассоциируется с энергией Кундалини (которая и поднимается по позвоночнику и наделяет нас сверхвозможностями). Это самый мощный день по уровню энергии. Важно все начинания доводить до их логического завершения.

Несмотря на то, что это период активных физических упражнений (например, восточных единоборств), все же не исключены головная боль, скачки давления. Стоит учесть, что большие физические нагрузки рекомендованы только подготовленным людям, а не имеющим постоянной практики, лучше избегать перегрузок. Оптимальным вариантом будет выполнение комплекса Сурья-Намаскар: до восхода Солнца сделайте такое количество повторений, которое зарядит тело энергией, а не лишит ее.

В одиннадцатый лунный день хорошо начинать голодание.

12 день

Символ дня – сердце, принимающее и отдающее любовь. В такой день важно дарить любовь просто так, желательно делать подарки и приходить на помощь. Исполняйте просьбы, не ссорьтесь и не жалейте себя. То, что сегодня вы искренне отдадите, непременно вернется к вам в преумноженном виде. В этот день надо избегать грубой пищи, но рекомендовано много пить. Запрещены нагрузки на сердце (бег, активная ходьба, танцы). И при этом очень полезна будет классическая хатха-йога с асанами для активации Анахаты (сердечной чакры). Включите сегодня в комплекс Дханурасану (Позу лука).

13 день

Символ этого дня – колесо, символизирующее жизненный цикл, перерождение и обновление. День начала нового и освобождения от груза прошлого. Откройтесь всему новому: получайте знания, завязывайте полезные знакомства, принимайте решения — делайте все, что поможет освободиться от прошлого и начать новый этап жизни. Энергия вращается по часовой стрелке, по Солнцу, поэтому Колесо несет в себе образ движения, прежде всего, крови, плазмы в организме, циркуляцию праны по каналам нашего организма.

Важно быть активным во всех сферах, не стоит голодать как в физическом, так и в эмоциональном плане. Прекрасно усваивается все: и новая информация, и лекарства, и косметические продукты.

Стимулируйте сегодня пищеварительную систему – выполните Джатхара Паривартанасану.

14 день

Символ этого дня — труба, зовущая к покорению новых вершин. В эти лунные сутки постигайте свой путь, прислушайтесь к глубинным желаниям, ощутите свое предназначение. Весь мир помогает в этом. Важно начинать в такой день то, что способно изменить судьбу.

При физических нагрузках необходимо беречь спину. В преддверии перемен рекомендовано «сухое голодание» (необходима предварительная консультация врача). Считается, что большое количество жидкости в этот день только вредит. Полезна работа с текстами – хорошо усваивается духовное знание. Но: сегодня очень уязвимы глаза: работайте с ними, расслабляйте и тренируйте, наблюдая восход и заход солнца. Выполните асану нетра-шакти-викасака. В любых асанах старайтесь максимально рассеивать взгляд.

15 день

День проходит под знаком Волчицы – она помогает женщинам принимать свою силу и ею управлять. Сегодня активизируется внутренний змей каждого человека, поэтому нужно практиковать любые формы аскетизма. Это день искушений и битв. Не поддавайтесь соблазнам и голосу инстинкта. И в то же время на пике энергии полнолуния можно привлечь свою истинную любовь.

Проводите больше медитативных упражнений, получите сеанс Рейки или массажа. В практике хатха-йоги уделите особое внимание работе пищеварительной системы и диафрагмы. Включите в занятие Паршва Джану Ширшасану, Ардха Париврита Накрасану, дополните урок скручиваниями.

16 день

Первый день третьей фазы Луны, в который иногда бывает полнолуние, лунное затмение. Это всегда тяжелый период, поэтому пока стоит воздержаться от активных начинаний. Бабочка символизирует этот день, она несет в себе образ хрупкого равновесия и гармонии. Принимайте мир таким, какой он есть, не разделяя его на белое и черное. Сохраняйте внутреннюю целостность, равновесие. Рекомендуются любые физические упражнения, способствующие гармонии – парная йога или массаж. Включите в практику Бхуджангасану (Позу Кобры).

Шестнадцатый лунный день идеален для очистительных процедур, омовений, ароматерапии – дайте организму возможность отдохнуть и накопить новые силы после предыдущих активных лунных дней. Избегайте сегодня животной пищи, грибов — идут очистительные процессы крови, эти продукты могут их замедлить.

17 день

Самый мощный день с точки зрения женской энергии, день полного раскрытия женского начала, обретения свободы и радости. Это день Богини Шакти, когда женщина переполнена энергией, поэтому она может вдохновлять, стимулировать мужчину. В эти лунные сутки открывайте сердце и пускайте любовь в свою жизнь. Интуиция сегодня — лучший советчик в делах.

Очень опасно в семнадцатые лунные сутки злоупотреблять пищей, косметическими процедурами. Во всем приветствуется умеренность, в том числе в практике йоги. Осваивайте силовые асаны, сходите именно на групповое занятие. Включите в программу асаны, активирующее женское начало — Баддха Конасану, Курмасану.

18 день

Символ дня — зеркало, показывающее через поступки окружающих нашу истинную сущность. Важно принимать себя такими, как мы есть, чтобы дальше начать менять то, что нас не устраивает. Стоит посвящать такой день интересам семьи. Воздержитесь от диет — сегодня уязвим желудок, полезной будет чистка кишечника, рекомендовано голодание. Также следует уделять внимание работе почек — их работа снижена. Сегодня дадут хорошие результат травяные чаи и фитотерапия. Эффективными будут процедуры для кожи, массажи, бани с хорошим паром. Старайтесь все делать умеренно, в том числе спать – есть вероятность встать в разбитом состоянии. День имеет отношение к Хануману, Богу обезьян, - «подарите» ему Хануманасану.

19 день

День проходит под знаком паука, сети, он довольно тяжел и опасен. Луна уже начала убывать, поэтому стоить быть осторожными с новыми идеями, веяниями. Эти сутки связаны с нравственной чисткой души: обдумывайте поступки, избавляйтесь от лжи, гордыни, от чужих мыслей, от соблазнов и искушений. Расчищайте свою жизнь от лишнего и отжившего. Попадая в сеть, вы можете напрасно потерять силы и свободу. Дыхательные упражнения противопоказаны. Остерегайтесь переохлаждения организма. Девятнадцатый лунный день хорош для совершения Шанк Пракша-Ланы, однако только если вы уже практиковали эту чистку.

Все тренировки и занятия желательно отменить, чтобы избежать травм. Это время возможно неверной оценки своих физических сил, есть риск переоценить их. Добавьте в практику больше восстанавливающих поз.

20 день

Символ этого дня — орел, парящий над миром реальности и постигающий законы бытия. Важно в такой день действовать в направлении собственных целей. Очень серьезный и интересный день: мы можем познать высшие законы, подняться на более высокую духовную ступень, осознать свой духовный путь и отбросить все ненужные сомнения. Не стоит лечиться и лечить, проявлять высокомерие и гордыню. Стоит более экономно расходовать силы — беречь желудок и нервную систему. Не бойтесь брать на себя ответственность и все получится. Легко сегодня перенесется голодание и отказ от мясной пищи. Уязвима будет область верхней части спины, лопаток — вытягивайте ее, выполните позу, посвященную символу дня — Гарудасану.

21 день

Конь, символ этих лунных суток, ассоциируется с бьющей через край сексуальной энергией, которую человек способен обуздать и перенаправить в нужное русло. Не стоит сегодня искать выгоду, лгать и лицемерить. День неуклонного стремления вперед. Будьте стремительны и активны, творите и проявляйте себя. Умение подать себя сыграет важную роль в социуме. Приобщайтесь к искусству: посетите выставку, театр или займитесь творчеством. Ищите единомышленников для своих начинаний. Если есть возможность — практикуйте сегодня на открытом воздухе. Можно активно увеличивать нагрузку, развивать выносливость – это пойдет только на пользу организму. Обязательно завершайте практику Халасаной и Випаритакарани — сбалансируйте движение энергии в организме.

22 день

Символ дня — книга, открывающая тайны и дающая нужную информацию. Стоит быть восприимчивыми к происходящему вокруг, важно в такой день получать и передавать знания. Знания могут приходить через книги и знаки. Несмотря на то, что чувствительность дня повышена, важно не позволять эмоциям брать над нами верх. Меньше слов и больше дела.

Луна уже убывает, поэтому эффективными будут оздоровительные практики и очистительные процедуры. Полезны медитации, упражнения на концентрацию. Мягко и вдумчиво прорабатываем сегодня тазобедренный сустав, крестец, нижнюю часть позвоночника, разгружаем поясницу - дополните занятие Прасарита Падоттанасаной, Падахастасану. Избегайте резких движений.

23 день

Символ дня — крокодил Маккара, несущий в себе образ всего негативного, низменного, дремлющего в каждом из нас. День агрессии и разрушения, проверки истинных возможностей. Сохраняйте выдержку и спокойствие, контролируйте просыпающиеся инстинкты захвата и разрушения. Только сильная сила воли поможет нам справится с темными сторонами нашего «Я». Поэтому сегодня дисциплинируем внутренние энергии, гармонизируем все ритмы тела.

Хороши сегодня будут пост и воздержание, желательна молочная пища, орехи и бобовые культуры. В центре практики должен быть позвоночник — его проработке посвятите больше асан. Выполните Пашчимоттанасану и Урдхва Дханурасану. Разгрузите поясницу в позе дня — Макарасане.

Сегодня повышен болевой порог, поэтому занятия должны быть максимально деликатными.

24 день

Гора — символизирует этот день, день пробуждения и преобразования. Необходимо его использовать, чтобы «свернуть горы» на пути к главному делу жизни. Именно гора — фундаментальная, непоколебимая, прочная, при этом устремленная вверх к небесам, помогает раскрывать себя, распознавать собственные устремления и устанавливать связь со своими корнями. Утром энергетика будет на высоте. Важно наводить чистоту и решать практические вопросы. Уделите внимание внешнему виду, сходите в салон красоты, обновите гардероб. Начинайте новые дела, будьте физически и творчески активны. Ощутите внутреннюю стабильность, уверенность в себе. Выполните Тодасану, позы на баланс, Врикшасану — ищите источник силы внутри себя.

25 день

Символ дня — раковина: закрывшись в ней можно позволить себе быть самим собой, раскрыться и освободиться от масок. Хорошо уделять в такой день больше времени себе, работать над собой, раскрывать свой потенциал, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Не суетитесь и не спешите. Уязвим кишечник — не время для экспериментов с экзотической пищей. На убывающей Луне прекрасно проводить очищающие программы, это позволит больше энергии сконцентрировать на ментальной работе. Матьяасана, Гарудаасана — также помогут поднять Кундалини.

26 день

Символ дня – жаба, олицетворяющая мудрость и трясину. День препятствий и иллюзий, самый опасный день лунного месяца. Любая активность сегодня дается тяжело, реальность искажается нашими иллюзиями. Важно в это день не обольщаться, сохранять бдительность. Полезны занятия восточными практиками, при этом берегите силы — есть вероятность перерасхода жизненной энергии. Не допускайте нагрузки на спину и почки. Лучше в 26-й лунный день воздержаться от активной деятельности, больше размышлять. Здоровье сегодня очень уязвимо. Если все же практикуете йогу в такой день — обязательно завершите урок Ширшасаной (или стойкой на руках).

27 день

Символ дня — жезл, он указывает нам правильное направление и дает нам надежду. Очень внимательно прислушиваемся и присматриваемся ко всему: словам, людям, фильмам. Важно осознавать себя частичкой огромного мира и ощущать, что когда меняемся мы, то меняется что-то в нас. Актуальной будет практика сат-хам: через движения идет соединение с небом – наша энергия доносит наше послание до высших сил и возвращается обратно более усиленной. Медитации могут быть очень эффективными: в этот день возможно интуитивное прозрение.

Сейчас уязвима лимфатическая система, снижены защитные силы организма. Стоит осторожно взаимодействовать с водной стихией в такой день. Избегайте сырости, пребывание у воды в этот лунный период может привести к простудным заболеваниям.

Обязательно завершите практику последовательностью: Саламба Сарвангасана, Халасана и Карнапидасана. Это оптимизирует движение лимфы в организме.

28 день

Символ дня — лотос, совершенный цветок, поднимающийся из хаоса. День поиска своего предназначения. Найдите собственный путь, чтобы раскрыть все свои таланты, данные вам миром. Сохраняйте приподнятое настроение и поразмыслите, какое дело вам приносит наибольшее удовольствие, от чего поет душа — может, в этом ваше истинное предназначение.

Оздоровительные чистки сегодня очень эффективны. Дыхательным и энергетическим упражнениям уделите сегодня больше внимания, чем физической практике. Замените пищу размышлениями, получайте сегодня подпитку от общения с любимыми, от чтения духовной литературы.

29 день

День Дракона – соединяет в себе могущество и необратимость, нападение и защиту. День окончания всего и начала всего. Никуда не спешите, позвольте себе окинуть взглядом весь лунный месяц. Примите все, что происходит, как результат своих действий и сделайте выводы. Избавляйтесь от всего негативного не планируйте и не начинайте пока ничего нового.

Хорошо в такой день отказывать от вредных привычек, стереотипов и лишних отношений. Перед затмением сбавьте жизненный темп. Нужно соблюдать пост, воздержание, практиковать смирение и покаяние. Сейчас наш организм подвергается негативному влиянию отрицательных энергий. При выполнении практики сконцентрируйте все внимание на перевернутых позах: Адхо Мукха Врикшасана, Саламба Сарвангасана, Пинча Майюрасана.

30 день (не каждый месяц присутствует в Лунном календаре)

Символ дня – Золотой Лебедь. День любви, прощения, покаяния и подведения итогов за месяц. В тридцатые сутки Луны необходимо анализировать свои поступки, продумывать пути дальнейшего развития. Очень важно подводить такие итоги перед солнечным затмением. Пища такого дня должна быть легкой, не мясной. Рекомендуются скручивания – они заряжают энергией позвоночник, раскрывают грудную клетку, плечи, способны снизить уровень стресса – Ардха Матсиендрасана, Бхарадваджасана. И все же время перед затмением не лучшее для активной практики асан, оно идеально для медитаций.

yogajournal.ru

Твоя йога лунный день: тренируйся уже сегодня

Даже если вы знакомы с основными лунными праздниками, как еврейский и китайский Новый год, не стоит удивляться тому факту, что праздники не каждый год попадают на тот же день по григорианскому календарю. Однако там, где есть путаница, существует также и возможность, чтобы в ней разобраться. Вашему вниманию представляем комплекс занятий Твоя йога лунный день, который подойдет для каждого, кто хочет заняться йогой профессионально.

Немного истории о данном типе йоги

Лунные календари были разработаны до солнечных календарей (что идут нога в ногу с сезонами). Хорошим примером использования в настоящее время лунного календаря является мусульманский календарь.

  • Можете посмотреть на студии йоги ом, шанти, прана, свет в них вы будете чувствовать себя намного уверенней. Это даст возможность вам сконцентрироваться и достичь гармонии.

Древний еврейский календарь был первоначально лунным, но, когда древние израильтяне поселились на сельскохозяйственной общине, они скомбинировали лунный и солнечный календари, придумав високосные дни, и даже високосный месяц.

Немного истории о данном типе йоги

Лунные календари обычно начинаются месяца в Новолуние, или первого появления полумесяца после новолуния, и заканчиваются в месяц со следующего новолуния. Такая система работает для календаря с 29 или 30 дня месяца, так что год заканчивается на пять или шесть дней раньше. Таким образом, мусульманский календарь, например, плывет по сезонам.

Китайский календарь очень рано пришел к сочетанию лунного и солнечного. Их Новый год в значительной степени является привязанным к февралю, но сдвигается в зависимости от вхождения луны в фазу полнолуния в этом месяце.

Лунный календарь также активно использовался прибрежными странами, поскольку фазы Луны влияют на приливы и отливы, и, таким образом, влияют на рыбаков. Луна влияет на приливы и отливы через гравитационное притяжение.

Что такое лунный календарь и как им пользоваться?

Лунный календарь – это календарь, который основан на циклах фазы Луны. Широко используется лунный календарь в Исламском календаре, год которого всегда состоит из 12 лунных месяцев.

Особенность чисто лунного года на исламской модели календаря является в том, что календарь перестает быть связаны с сезонами года, и варьируется каждый солнечный год на 11-12 дней, а возвращается к первоначальной позиции примерно каждые 33 исламских лет. Он используется преимущественно в религиозных целях.

Что такое лунный календарь и как им пользоваться?

Большинство лунные календари, за исключением Хиджры, на самом деле являются лунно-солнечными календарями. То есть, месяцы хранятся на лунном цикле, но когда нужно добавляют месяцы для доведения лунных циклов до синхронизации с солнечным годом.

Так что есть около двенадцати лунных (синодических) месяцев солнечного года, а этот период (354,37 дней) иногда называют лунным годом.

Большинство лунных календарей, на самом деле, лунно-солнечные: китайский, иврит, и индуистские календари, и большинство из таких календарных систем используются еще с древних времен.

Все эти календари имеют переменное число месяцев в году. Причина этого в том, что год не делится на точное число лунных месяцев, так без добавления вставочных месяцев сезона он будет дрейфовать каждый год. Это приводит к тринадцатимесячному году каждые два или три года.

Твоя йога стрижка волос — видео

Некоторые лунные календари калибруется от ежегодных природных явлений, которые подвержены лунным циклам, а также солнечному циклу.

Это все очень запутано? Да, это так. И одна из причин, это заблуждение из-за пересечения религии и астрономии, двух вещей, которые обычно не пересекаются.

Сайт «Твоя йога»

Благодаря лунному календарю люди вычисляют множество вещей. Например, когда лучше покосить траву, сделать прическу и так далее. Все подобные приметы вы можете найти на сайте «Твоя йога», где есть характеристика лунного календаря, основные его приметы и нюансы использования. Вы сможете найти на «Твоя йога» какой лунный день завтра и чего от него ожидать, что стоит выполнить, а чего лучше не делать.

Лунный календарь и растения

Что вы будете делать, если я скажу вам, что если косить ваш газон в определенные дни, то вам нужно будет косить его значительно реже? На самом деле, на этот фактор, луна влияет даже больше, чем морские приливы. Просто спросите любого бармена, священника или медсестру. На самом деле, когда луна полная, ночи в отделение неотложной помощи являются, так сказать, «памятными» и насыщенными всякими событиями.

Лунный календарь и растения

Многие ученые утверждают, что это миф, что полная луна влияет на поведение людей, животных и растений. Но многие люди скажут вам иначе.

Что делать, чтобы косить ваш газон гораздо реже? Во время каких определенных фаз луны стоит это желать и как часто? Продолжайте читать. Подскажет ли луна и йога твой лунный день для садоводства? Конечно же!

Согласно статье в National Geographic все больше садоводы сегодня «слушают» Луну, которая «дает» им мудрые советы, когда лучше посадить растения, вырубить сорняки и собрать урожай. Практика, известная как лунное садоводство, набирает все больших оборотов, хотя такая техника так же стара, как мир.

Лунный месяц начинается с новолуния. От новолуния до первой четверти и в первом квартале луна растет от нуля до полумесяца, а затем до полного круга в середине месяца. Это фаза увеличения. В это время хорошо сеять семена растений, которые растут над землей, удобрять почву, пересаживать комнатные растения, прививать плодовые деревья.

Твоя йога лунный день сегодня

Убывающая фаза — это когда Луна «сжимается» с полной до новолуния. Это хорошее время, чтобы подрезать растения, так как уровень грунтовых вод снижается и тем меньше сока вытечет из обрезанных концов. Также это благоприятное время для посадки, пересадки и удаления сельскохозяйственных культур в целом. 4-й квартал является самым спокойным периодом, и он хорош для такого дела как прополка.

На сайте «Твоя йога» лунный день описывается очень обширно, в том числе и затрагивает темы садоводства. Почитав «Твоя йога» лунный день сегодня вы сможете сделать «правильную» работу, которая принесет максимум пользы и заберет минимум сил.

Стрижка и луна

Лучшее время, чтобы подстричь свои волосы это:

  • Если вы хотите, чтобы ваш волосы росли быстрее и были сильные, то подстригайте их на растущей луне.
  • Если вы хотите замедлить рост волос и укрепить корни, то делайте это на убывающей луне.

А вот нельзя стричь волосы:

Стрижка и луна
  • во время новолуния (наиболее критический период для вашего тела);
  • на 9-й лунный день;
  • на 15-й лунный день;
  • на 23-й лунный день;
  • на 23-лунный день.

Согласно сайту «Твоя йога» лунный день, стрижка в который желательна, стоит вычислять каждый раз индивидуально. Здесь вы найдете описания всех лунных дней и фаз луны. Это позволит правильно вычислить какой предлагает йога твой лунный день для стрижки, а какой нет.

zen.yandex.ru

Практика йоги “Лунный день”

Йога для человека – это прекрасная возможность познать себя и своё тело в полном объёме, улучшить общее самочувствие и физическую форму, привести в порядок мысли и избавить от стресса. Регулярное занятие йогой всегда даёт положительные результаты и повышает жизненный тонус.

Существует мнение, что если практиковать йогу согласно лунному календарю, то её эффект усилится в несколько раз и это неслучайно: ведь все люди на Земле тесно связаны с Луной. Любая наша деятельность, будь то физическая или умственная нагрузка, наши биоритмы – все определяется циклами Луны.

Лунная йога

Лунная йога или йога луна способствует улучшению тренировочных результатов и при этом даёт возможность добиться внутреннего и внешнего спокойствия, быть в гармонии с собой и миром. Человек очень тесно связан с природой, которая оказывает огромное влияние на всех нас. Таким образом, Луна, переходя из одной фазы в другую, постоянно изменяет внутренние процессы человеческого организма. Подобные модификации должны быть обязательно учтены при плановой разработке тренировок по йоге. В этом случае мы сможем достичь максимального эффекта от тренировки и добиться ошеломляющего результата.

Аштанга-йога

В практике Аштанга-йога следует избегать занятий в определённые дни, в частности, в полнолуние. Это объясняется простым физическим фактором: во время полной Луны происходит огромное гравитационное притяжение к Земле. Так как все люди в большей степени состоят из воды, то Луна оказывает большое воздействие на их организм в целом.

Каждая фаза Луны определяется её позицией в отношении к солнцу. Дни полнолуния наступают тогда, когда все планеты Солнечной системы находятся в оппозиции по отношению друг к другу. В новолуние, наоборот, они пересекаются между собой. Положение Луны и Солнца относительно друг друга имеют различные энергии, которые можно сравнить с цикличностью человеческого дыхания.

Энергию полного лунного дня в практике Аштанга олицетворяют с завершением вдоха. В это время сила прана-вайю достаточно велика. Такая сила развивает в каждом из нас чувство эмоциональности и энергии. Согласно лунной йоге, самая главная прана находится у нас в голове. Поэтому в дни полной Луны мы становимся своенравными и упрямыми.

Энергетическая ценность молодой Луны, направляет наши силы вниз и стабилизирует наши эмоции, проявляясь в обретении спокойствия и душевного равновесия. Однако все физические упражнения в такие днидаются с трудом и вызывают болезненные ощущения.

Полнолуние и новолуние отлично подходят для занятий медитацией и познания себя.

Чтобы вычислить наиболее благоприятного периода для занятий твоей йогой следует воспользоваться специальным календарём, который можно найти и скачать на просторах интернета. В нем отражаются все фазы Луны и показываются созвездия, в которых в данный момент она находится. Этот фактор обязательно следует учитывать, если твояйога связана с лунными днями.

Приветствие Луне

Занимаясь вечерней йогой, в самом начале нужно обязательно выполнить приветствие Луне – «Чандра Намаскар». Выполнение такого набора асан способствует сохранению твоей жизненной энергии, продлению молодости, улучшению жизненных качеств. Приветствие Чандра Намаскар способно охладить твоё тело и пополнить организм жизненной энергией. Её 14 асан олицетворяют 14 лунных фаз. В календаре Луны две недели до полнолуния определяются как «сукла пакша» (светлые 14 дней), а две недели после полной Луны – «кришна пакша» (тёмные 14 дней). Каждый лунныйдень представлен отдельной асаной. Все асаны стоит выполнять неторопливо и размеренно. Духовные наставники считают, что только в этом случае можно достичь максимального эффекта от практики.

Асаны Чандра-Намаскар

Все асаны должны выполняться последовательно, не перескакивая с одной на другую. Ниже приведены некоторые позы Чандры-Намаскар.

1. Приветствие «Анждали мудра»

Поставьте свои стопы на уровне таза, ладошки разверните вверх к потолку, соедините мизинцы обеих рук. Постарайтесь максимально направить внимание внутрь своего сознания, а затем расслабьтесь.

2. «Анахатасана в позе стоя»

Глубоко вдохните и разведите руки в стороны. При выдохе положите ладони у основания крестца. Затем вдохните, при этом направьте сердце и живот вверх.

3. Приветствие «Лунная Утанасана»

Согните ноги в коленях и сделайте наклон вперёд. Подведите грудную клетку к бёдрам, положите ладони на пол и разверните их к потолку. Расслабьте спину и позвоночник и постарайтесь почувствовать, как из него уходит все напряжение.

4. «Высокий выпад»

Глубоко вдохните и уведите левую ногу назад, а правую согните под прямым углом. Поставьте руки рядом с ногой и осторожно вытяните весь корпус параллельно полу.

5. Приветствие «Самочандрасана 1»

Вдохните и вытяните правую руку вверх над головой. При этом по часовой стрелке разверните обе стопы: передняя – делает прямой угол, задняя – занимает положение боковой планки.

6. «Самочандрасана 2»

Сделайте выдох и вытяните руку вдоль бока. Одновременно потянитесь к задней стопе. Полностью раскройте грудную клетку, подравняйте плечи, чтобы они создавали единую линию. Следует активно работать ногами, делая переход из Самочандрасана 1 в Самочандрасана 2.

7. Приветствие «Сахаджа»

При выдохе разверните против часовой стрелки ноги таким образом, чтобы они оказались в положении с широко расставленными стопами, направленные параллельно друг к другу.

Советы по выполнению лунной йоги
  1. Желательно, чтобы все асаны выполнялись при лунном свете.
  2. Перед началом йога-практики следует провести медитацию, чтобы настроиться на одну волну с Луной.
  3. При выполнении асан, нужно про себя читать лунную мантру «Ом Сомайя Намаха».
  4. Чандру Намаскар желательно практиковать в вечернее время суток.
  5. Каждую позу делайте осознанно и не спеша, ощущайте каждый момент практики.
  6. В такой йоге можно не подстраиваться под выдохи/вдохи, а просто совершать все движения максимально медленно.

yogarossia.ru

Твоя йога лунный день сегодня

Твоя йога лунный день сегодня (8 votes, average: 4,25 out of 5) Загрузка... Краткое содержание статьи:
  • Немного истории о данном типе йоги
  • Что такое лунный календарь и как им пользоваться?
  • Твоя йога стрижка волос — видео
  • Сайт «Твоя йога»
  • Лунный календарь и растения
  • Стрижка и луна
  • Твоя йога лунный день сегодня — видео

Даже если вы знакомы с основными лунными праздниками, как еврейский и китайский Новый год, не стоит удивляться тому факту, что праздники не каждый год попадают на тот же день по григорианскому календарю. Однако там, где есть путаница, существует также и возможность, чтобы в ней разобраться. Вашему вниманию представляем комплекс занятий Твоя йога лунный день, который подойдет для каждого, кто хочет заняться йогой профессионально.

Немного истории о данном типе йоги

Лунные календари были разработаны до солнечных календарей (что идут нога в ногу с сезонами). Хорошим примером использования в настоящее время лунного календаря является мусульманский календарь.

  • Можете посмотреть на студии йоги ом, шанти, прана, свет в них вы будете чувствовать себя намного уверенней. Это даст возможность вам сконцентрироваться и достичь гармонии.

Древний еврейский календарь был первоначально лунным, но, когда древние израильтяне поселились на сельскохозяйственной общине, они скомбинировали лунный и солнечный календари, придумав високосные дни, и даже високосный месяц.

Немного истории о данном типе йоги

Лунные календари обычно начинаются месяца в Новолуние, или первого появления полумесяца после новолуния, и заканчиваются в месяц со следующего новолуния. Такая система работает для календаря с 29 или 30 дня месяца, так что год заканчивается на пять или шесть дней раньше. Таким образом, мусульманский календарь, например, плывет по сезонам.

Китайский календарь очень рано пришел к сочетанию лунного и солнечного. Их Новый год в значительной степени является привязанным к февралю, но сдвигается в зависимости от вхождения луны в фазу полнолуния в этом месяце.

Лунный календарь также активно использовался прибрежными странами, поскольку фазы Луны влияют на приливы и отливы, и, таким образом, влияют на рыбаков. Луна влияет на приливы и отливы через гравитационное притяжение.

Что такое лунный календарь и как им пользоваться?

Лунный календарь – это календарь, который основан на циклах фазы Луны. Широко используется лунный календарь в Исламском календаре, год которого всегда состоит из 12 лунных месяцев.

Особенность чисто лунного года на исламской модели календаря является в том, что календарь перестает быть связаны с сезонами года, и варьируется каждый солнечный год на 11-12 дней, а возвращается к первоначальной позиции примерно каждые 33 исламских лет. Он используется преимущественно в религиозных целях.

Что такое лунный календарь и как им пользоваться?

Большинство лунные календари, за исключением Хиджры, на самом деле являются лунно-солнечными календарями. То есть, месяцы хранятся на лунном цикле, но когда нужно добавляют месяцы для доведения лунных циклов до синхронизации с солнечным годом.

Так что есть около двенадцати лунных (синодических) месяцев солнечного года, а этот период (354,37 дней) иногда называют лунным годом.

Большинство лунных календарей, на самом деле, лунно-солнечные: китайский, иврит, и индуистские календари, и большинство из таких календарных систем используются еще с древних времен.

Все эти календари имеют переменное число месяцев в году. Причина этого в том, что год не делится на точное число лунных месяцев, так без добавления вставочных месяцев сезона он будет дрейфовать каждый год. Это приводит к тринадцатимесячному году каждые два или три года.

Твоя йога стрижка волос — видео

Некоторые лунные календари калибруется от ежегодных природных явлений, которые подвержены лунным циклам, а также солнечному циклу.

Это все очень запутано? Да, это так. И одна из причин, это заблуждение из-за пересечения религии и астрономии, двух вещей, которые обычно не пересекаются.

Сайт «Твоя йога»

Благодаря лунному календарю люди вычисляют множество вещей. Например, когда лучше покосить траву, сделать прическу и так далее. Все подобные приметы вы можете найти на сайте «Твоя йога», где есть характеристика лунного календаря, основные его приметы и нюансы использования. Вы сможете найти на «Твоя йога» какой лунный день завтра и чего от него ожидать, что стоит выполнить, а чего лучше не делать.

Лунный календарь и растения

Что вы будете делать, если я скажу вам, что если косить ваш газон в определенные дни, то вам нужно будет косить его значительно реже? На самом деле, на этот фактор, луна влияет даже больше, чем морские приливы. Просто спросите любого бармена, священника или медсестру. На самом деле, когда луна полная, ночи в отделение неотложной помощи являются, так сказать, «памятными» и насыщенными всякими событиями.

Лунный календарь и растения

Многие ученые утверждают, что это миф, что полная луна влияет на поведение людей, животных и растений. Но многие люди скажут вам иначе.

Что делать, чтобы косить ваш газон гораздо реже? Во время каких определенных фаз луны стоит это желать и как часто? Продолжайте читать. Подскажет ли луна и йога твой лунный день для садоводства? Конечно же!

Согласно статье в National Geographic все больше садоводы сегодня «слушают» Луну, которая «дает» им мудрые советы, когда лучше посадить растения, вырубить сорняки и собрать урожай. Практика, известная как лунное садоводство, набирает все больших оборотов, хотя такая техника так же стара, как мир.

Лунный месяц начинается с новолуния. От новолуния до первой четверти и в первом квартале луна растет от нуля до полумесяца, а затем до полного круга в середине месяца. Это фаза увеличения. В это время хорошо сеять семена растений, которые растут над землей, удобрять почву, пересаживать комнатные растения, прививать плодовые деревья.

Твоя йога лунный день сегодня

Убывающая фаза — это когда Луна «сжимается» с полной до новолуния. Это хорошее время, чтобы подрезать растения, так как уровень грунтовых вод снижается и тем меньше сока вытечет из обрезанных концов. Также это благоприятное время для посадки, пересадки и удаления сельскохозяйственных культур в целом. 4-й квартал является самым спокойным периодом, и он хорош для такого дела как прополка.

На сайте «Твоя йога» лунный день описывается очень обширно, в том числе и затрагивает темы садоводства. Почитав «Твоя йога» лунный день сегодня вы сможете сделать «правильную» работу, которая принесет максимум пользы и заберет минимум сил.

Стрижка и луна

Лучшее время, чтобы подстричь свои волосы это:

  1. Если вы хотите, чтобы ваш волосы росли быстрее и были сильные, то подстригайте их на растущей луне.
  2. Если вы хотите замедлить рост волос и укрепить корни, то делайте это на убывающей луне.

А вот нельзя стричь волосы:

Стрижка и луна
  • во время новолуния (наиболее критический период для вашего тела);
  • на 9-й лунный день;
  • на 15-й лунный день;
  • на 23-й лунный день;
  • на 23-лунный день.

Согласно сайту «Твоя йога» лунный день, стрижка в который желательна, стоит вычислять каждый раз индивидуально. Здесь вы найдете описания всех лунных дней и фаз луны. Это позволит правильно вычислить какой предлагает йога твой лунный день для стрижки, а какой нет.

Твоя йога лунный день сегодня — видео

vtrenirovke.ru

26-й лунный день

Медитация и Чакры

В 26-й день лунного календаря  особо благоприятна будет кундалини йога. Время для уединения и размышления. 26-й день  лунного календаря - это день иллюзий и один из опасных дней лунного месяца. Даже минимальная физическая активность сегодня дается тяжело, восприятие действительности идет через призму наших иллюзий.

Во время ежедневной йоговской практики следует опасаться перерасхода энергии. Поэтому при подборе крий (комплекса упражнений) следует выбирать крии, которые повышают уровень энергии. Рекомендуется делать крии на подъем Кундалини, но при этом сильно не перегружать область спины и почек.

Асаны и бандхи, благоприятные для выполнения в 26-й день лунного календаря:

Символ дня

Жаба, болото - олицетворяет мудрость и трясину.

Камни

Жадеит, желтый нефрит, хризопраз

Особенности дня

Лунный календарь говорит нам, что двадцать шестой день является одним из самых тяжелых в цикле. Энергетика этого дня тяжелая, часто вызывает суету и скандалы. Легко растратить внутреннюю энергию, поэтому старайтесь не болтать зря, не суетиться, беречь силы. Легко попасть в неудобную ситуацию.

День эмоционально нестабилен. Люди легко перескакивают с одного настроения на другое, провоцируя ссоры и конфликты. Помните, что в этот лунный день эмоции приобретают разрушительную силу, держите язык за зубами, если не хотите обидеть или потерять близких людей. Если вы сумеете обуздать свои эмоции, ощущение личной значимости, то переработаете тяжелую лунную энергию в чистую первозданную любовь. Это будет ваш ключ к счастью и свету.

Лунная энергетика не благоприятствует серьезным начинаниям. Это касается как домашних дел, так и деловых. Не стоит заключать договоры и совершать сделки. Так как можно столкнуться с мошенничеством.

Здоровье

В этот день важно сохранять душевное спокойствие и не нервничать. Вы запросто можете впасть в депрессию и уныние. Берегите бедра в этот день, крайне нежелательно лечить и удалять зубы. Благоприятны будут банные процедуры, различные массажи, косметические процедуры.

Питание

Сложный день в энергетическом плане, поэтому воздержитесь от употребления тяжелой пищи. Если день приходится на экадаши, то откажитесь от бобовых, зерновых и растительных масел, а также круглых овощей. Можно кушать картошку. Отдайте предпочтение легкой растительной пище. На обед приготовьте гречневую кашу и салат из овощей. А вечером можно пить молоко, есть топленое масло, различные травы и рыбные продукты.

Любовь и отношения

Один из самых неподходящих дней для свиданий и встреч.

Сны

Сновидения двадцать шестого лунного дня могут исполниться. Особенно если они были цветными. В основном же, сны показывают нам плохие привычки или пристрастия, которые вам мешают жить. Если вы увидели себя во сне нищим и жалким, то, скорее всего, вы страдаете от заниженной самооценки. Тем, кто выступает во сне в роли тирана или диктатора, необходимо унять свою гордыню и безмерное самомнение. Сон покажет вам тайные стороны вашей души. Поэтому если вам кажется, что сновидение не имело к вам никакого отношения, то, возможно, вы просто недостаточно хорошо себя знаете. Молния, увиденная во сне, свидетельствует о том, что вы слишком горделивы и тщеславны. Могут быть сны, улучшающие настроение.

В соответствии с ведической астрологией Джйотиш (КАК МЫ ВЫЧИСЛЯЕМ АКТИВНУЮ ЧАКРУ ДНЯ) в этот лунный день активен горловой центр Вишудха, имеющий спектр голубого цвета. Центр отвечает за творческие способности, навыки общения и интуицию. Блокировку центра легко распознать по частым простудам, болезням щитовидки, депрессии, потере голоса, а также по коммуникативным проблемам, заниженной самооценке, боязни самовыражения. Люди с развитым горловым центром нередко имеют телепатические способности. Умеют слышать свой внутренний голос.

Горловой центр воздействует на внутреннее ухо, что дает возможность услышать свой внутренний голос. Блокировка этого центра может проявляться в физических и  психологических симптомах – боль в горле, осиплость, а также боязнь самовыражения.

Асаны и бандхи для чакры Вишудха, благоприятные для выполнения в этот день лунного календаря:

Стойка на плечах Пение мантр Поза кобры
Крии кундалини Йоги для Вишудхи:
Крия для шеи и щитовидной железы №3
Когда Луна в знаке Близнецов, в людях просыпается непреодолимое желание общаться, заводить новые знакомства и безгранично расширять свои контакты. В эти дни приобретается просто невероятное количество однодневных знакомств, которые впоследствии не поддерживаются. Эмоциональность и восприимчивость характеризуют этот лунный период. Люди напоминают мину замедленного действия – любая мелочь может вызвать бурю эмоций. Но они так же быстро отходят, так как эмоции не отличаются ни глубиной, ни искренностью. Это не фальшивые эмоции, просто очень поверхностные.

В дни Близнецов людям свойственно растрачивать свои физические и душевные силы на пустяки, в результате чего большая часть остается незавершенной, хоть они пытаются все завершить одним махом.

Активность, желание действовать и невиданный прилив сил ощущают люди в этот период. Но также усиливается внушаемость человека, на него легко повлиять со стороны. Способность здраво мыслить будто отключается и появляются бессмысленные желания. Это могут быть посещения различных мероприятий, необдуманные спонтанные покупки, ненужные встречи и разговоры. Лунный календарь советует приложить усилия, чтобы избежать ошибок и не поддаться мимолетному влечению. Благоприятно будет практика кундалини йога в этот лунный период.

Возникает желание все бросить и отправиться в путешествие или просто сменить обстановку. Людям просто необходимы новые впечатления. Отправляйтесь на прогулку или в кратковременную поездку, встретьтесь с друзьями или посетите родственников. Это доставит вам немало удовольствия. А вот оставаться в одиночестве крайне нежелательно.

Тоненький серп озаряет небосклон, когда наступает четвертая фаза луны. Природа готовится к новолунию. Растения замедляют рост, животные становятся менее активными. В жизни человека также наступают изменения, и чтобы дела шли успешно, нужно действовать.

Стихия: Огонь

Убывающая Луна символизирует наступление лунной зима. Апатия, вялость и медлительность символизируют этот период. Снижаются биоритмы, падает иммунитет, накапливается усталость. Это неблагоприятное время для любой активной деятельности. Велик шанс получить травму или потерпеть неудачу в вашем предприятии. Это время, когда все замирает в ожидании следующего этапа, который ознаменуется появлением тонкого молодого месяца на небосводе.

Этот лунный период принято называть бальзамическим, когда нужно отречься от старого и ненужного в вашей жизни. Убывает не только лунный диск, но и энергия, и активность человека. Психика начинает работать иначе, возможно, вам откроется какая-то истина, которую раньше вы не могли заметить. Меняются взгляды на жизнь, постигаются простые истины, приходят умные мысли. Человек начинает тонко чувствовать перепады настроения окружающих его людей.

Если истратить все силы в предыдущие лунные фазы, то состояния уныния и подавленности не избежать. Для того, чтобы избежать конфликтов с близкими, не стоит провоцировать людей и самому поддаваться на провокации. Проявите терпение к родным. Не стоит знакомиться с новыми людьми. В это время вас будут окружать соблазны, от которых рекомендуется воздержаться.

Лунный календарь советует поберечь свой организм и не тревожить его понапрасну. Иначе можно впасть в глубокую депрессию. Не стоит начинать новых проектов и строить планов.

Дремотное состояние четвертой лунной фазы лунный календарь советует посвятить подведению итогов. Каким был этот месяц, что сделано, какие вершины достигнуты. Анализируйте свои ошибки и извлекайте из них полезный опыт, но стоит критиковать себя. Если вы все же не завершили какие-то важные дела, немедленно приступайте к их реализации, пока не наступило новолуние. В плане физической активности пользу принесет кундалини йога.

Возьмите тайм-аут в делах, отложите принятие важных решений на более подходящее время. Можете начинать планировать на будущий лунный месяц. Берегите внутренний покой потому, что велик шанс впасть в депрессию, выйти из которой долго не получится.

Третий знак Зодиака – Близнецы. Он относится к стихии Воздух, поэтому отвечает в организме человека за легкие. Кроме того, астрологи соотносят знак с языком, плечами, ключицами и руками, органами зрения и корой головного мозга.

Люди, управляемые знаком Близнецов, отличаются повышенной впечатлительностью. Они крайне чувствительны и беспокойны, часто подвержены депрессиям и перепадам настроения. Они всегда насторожены, чутко относятся к происходящему, поэтому их нервная система обычно истощена. Такие люди часто страдают нервными расстройствами, бронхитами, пневмонией, туберкулезом легких. Нередко наблюдается вялость печени, невриты, проблемы со зрением. (далее…)

Мудры дня (4-я четверть).

satyoga.ru


Смотрите также




MnogoStatusov.RU


Поделиться с Друзьями



Если тебе понравились статусы жми кнопки




Нравится







Популярные статусы

Популярные статусы

{topusers1}
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031