Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.
Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.
Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .
Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.
Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.
Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.
Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.
Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.
Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.
Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.
Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.
«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».
Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.
Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.
Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.
Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:
Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.
Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.
Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.
Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:
С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.
Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.
Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.
У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.
Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.
Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.
Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.
Источник: http://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips
fitzdrav.com
Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.
Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.
Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.
Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.
Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.
Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.
Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.
Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.
Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.
После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.
licsp.ru
Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.
Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.
Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.
На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!
Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.
Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.
Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.
Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.
Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.
Что входит в это понятие?
Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.
Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.
У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.
Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:
Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.
Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.
Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.
Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.
Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.
В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.
Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.
Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.
Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.
В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:
Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.
Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.
Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.
Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.
После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.
Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.
Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.
Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.
Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.
Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.
Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.
Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.
По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.
Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.
Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.
Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.
В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).
Рекомендуется меньше контактировать со стиральными порошками и чистящими веществами, уменьшить или отказаться от приема лекарства, чтобы не навредить правильному развитию будущего сына или дочки.
Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.
Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.
Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.
Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.
Верим, что эти рекомендации окажут помощь всем, кто хочет заранее подготовиться к зачатию и стать по-настоящему счастливыми родителями здоровых деток!
otvetprost.com
16 мая 201811089 прочтенийОлеся Томская
Все периоды жизни расписаны по циклам. Мы приходим в этот мир и являемся новой ячейкой общества в будущем создавая аналогичное продолжение. Для половозрелой пары этот процесс естественный и единственное, что от них требуется – не применять при половом акте контрацепцию. Тем не менее на практике все больше людей сталкиваются с проблемой зачатия. Ежегодно около 30 % молодых пар обращаются к врачам с вопросом, не получается забеременеть что делать и какие необходимо принять меры для того, чтобы малыш был здоровым.
Первоочередная задача состоит в необходимости разобраться, как зачать ребёнка с первого раза и возможно ли это в принципе. Также рассмотрим все эффективные методы для зачатия конкретного пола крохи.
Планируя беременность стоит обязательно обратить внимание на следующие факторы:
Если возникает дилемма, как быстрее забеременеть необходимо правильно рассчитать время разрыва зрелого фолликула. Для женщин с нерегулярными месячными подходит только метод измерения температуры.
Необходимо осознавать, что даже оплодотворенная яйцеклетка может не успеть прикрепиться к эндометрию и покинуть организм вместе с жидкостью месячных.
Согласно статистическим данным каждая шестая женщина, планирующая ребенка, может забеременеть с первого раза. Однако, если этого не произошло, согласно рекомендациям репродуктологов, необходимо активно придерживаться плана, при этом не использовать средства защиты и долгожданные две полоски теста ожидать на протяжении полу года.
Учеными был проведен эксперимент с участием более 100 супружеских пар, готовых к продолжению рода. В течении полу года все участники придерживались здорового образа жизни и занимались сексом не меньше 3-х раз в неделю. Практически 60 % добились успеха в течении этих 6 месяцев.
Рассмотрим ряд рекомендаций специалистов, касающихся фертильности. С помощью календарного плана удастся высчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия.
| 1-5 | В период менструального цикла, длящийся в среднем 3-5 дней, а также несколько дней после. |
| 6-8 | Сперматозоиды, попадая в тело именно в эти дни могут оставаться активными до дня овуляции. |
| 9-13 11 – день, когда скорее всего приходится овуляция | Для тех, кто планирует беременность – это благоприятный период. |
| 14-15 | Всегда есть шанс, что овуляция произошла позже запланированного срока. |
| 16-31 | Если вы пытаетесь зачать – это время наименее вероятно для удачного выполнения задачи. |
Для успешного выполнения плана по зачатию ребенка можно прислушаться к следующим советам:
Необходимо уделить особое внимание регулярности фазы фертильности. Бывают случаи. Когда такой период отсутствует у женщины и здесь врачи искусственно его стимулируют.
Существует распространенное мнение, что выбрав правильную позу можно не только зачать ребенка, но и запланировать его половую принадлежность. Однако это понятие является мифическим и к реалиям не имеет никакого отношения. Нет такой позиции в сексе, которая бы гарантировала оплодотворение.
Однако, чтобы успокоить пары, специалисты все же дают советы насчет облегчения попадания семенной жидкости в маточные трубы. Во-первых, это поза «березки». Ее следует выполнять ежедневно в качестве зарядки для обеспечения хорошо притока крови к половым органам. Во-вторых, поза «собаки» в сексе. Она определяет самое глубокое проникновение, а соответственно, и быструю доставку к месту назначения.
Минимум за 2-3 месяца до запланированной беременности подживите свой организм витаминами. К сожалению, одних фруктов и овощей будет недостаточно, поэтому стоит обратить внимание на комплексы витаминов с дополнительными витаминоподобными веществами и минеральными микронутриентами. Именно за счет последних будет получена максимальная польза. Самые необходимые на которые делается упор в составе: Е, С, фолиевая кислота, СА, Fe, медь, селен и магний. С их помощью организм оздаравливается и приходит в необходимый тонус для зачатия. О таких препаратах можно поинтересоваться у своего гинеколога. Если их начать принимать в указанный период – это снижает риск врожденной патологии нервной трубки плода на 98 %.
Половой акт должен происходить не меньше трех раз в неделю. Период созревания семенной жидкости занимает 9-11 недель, при этом однократное семяизвержение выводит из мужской системы 150-300 тыс. сперматозоидов. Именно по этой причине секс должен быть регулярным, но не частым.
Врачи, практикующие нетрадиционные методы рекомендуют женщинам, планирующим стать матерью отвар ортилии однобокой. Рецепт выглядит следующим образом:
Принимать готовое лекарство вместо других напитков 2-3 чашки в день. Также его можно разбавлять с традиционным черным чаем без добавок 50/50.
Также рекомендуется увеличить в повседневном рационе количество тыквы. Овощ богат на минеральные компоненты и витамины, положительно влияет на репродуктивную систему.
Есть множество способов, по которым у будущих родителей есть возможность заблаговременно предначертать кто будет мальчик или девочка:
Пол малыша закладывается в процессе слияния яйцеклетки и сперматозоида, при этом главенствующая хромосома (Х-девочка, Y-мальчик), присутствующая в последнем и определит половую принадлежность.
Также есть и такие достоверные закономерности:
Если учесть особенности хромосом, выплывают следующие особенности:
Если не получается забеременеть в течении длительного периода и все самостоятельные попытки пары остаются безрезультатными стоит обратится за помощью в центр репродуктологии. Именно здесь помогут определить истинную причину и, если потребуется возможно применение экстракорпорального оплодотворения или другого подходящего метода.
В заключении можно с уверенностью сказать, что основные факторы заключены в самой паре. Для некоторых это психологический барьер неуверенности в своих силах, для других недостаточная подготовка и осознанность родительства. В любом случае все, что требуется для зачатия – любовь и понимание, что здоровый образ жизни, насыщенный положительными впечатлениями, поможет достичь быстрых результатов.
onamag.ru
Желание любого человека заключается в том, чтобы дети рождались здоровыми, а зачатие происходило легко и быстро.
С того момента, как пара начала планирование беременности, каждый месяц с отрицательным тестом приносит расстройство и заставляет сомневаться в себе.
Важно изначально выбрать правильный путь, тогда проблем не возникнет и родится здоровый ребёнок.
Зачатие — сложный и сокровенный вопрос, многие секреты которого до сих пор не раскрыты учеными. Но человечество знает достаточно для того, чтобы выделить ключевые моменты.
Созревшая яйцеклетка должна соединиться со сперматозоидом, тогда образуется зигота из которой развивается плод. Многие факторы влияют на фертильность девушки и качество сперматозоидов мужчины.Факторы, ухудшающие фертильность:
Способствует хорошей фертильности:
Каждое обстоятельство может отразиться на способности к зачатию, а может не повлиять. Организм девушки строго индивидуален и иногда трудно с уверенностью сказать, что мешает. Врачи отводят для попыток забеременеть самостоятельно 1 год. Если за это время тест так и не стал положительным — начинают выяснять причину и ставят предварительный диагноз о возможном бесплодии.
Подтвердить наличие беременности поможет анализ крови на ХГЧ
Планирование беременности становится нормальной практикой у современных семей. Согласно опросам гинекологов около 20 % вопросов пациенток связаны с зачатием. Девушки обеспокоены вопросами о том, как правильно зачать ребёнка и когда лучше зачать ребёнка, чтобы минимизировать возможные риски и родить здорового малыша.
Многие хотят зачать ребёнка с первого раза и желают знать, как правильно это сделать. Стопроцентного метода не существует, иначе не возникало бы столько вопросов на эту тему. Но некоторые советы могут быть даны. Вот первые 5 из них:
Советы о том, как зачать ребёнка не гарантируют эффект с первого раза, но являются хорошими правилами подготовки к беременности. На естественную беременность у здоровой пары может уйти год. Это нормально, поскольку шансов не так много – два-три дня в месяц и попасть в них иногда не получается.
На первом месте стоит желание узнать, как зачать здорового ребёнка. Это намного важнее для будущих родителей чем пол и количество плодов. Вот еще 8 советов для того, чтобы повысить шансы на зачатие и на рождение здорового ребёнка:
Любые подготовки, не исключают генетические мутации и не гарантируют рождение здорового малыша. Но в силах родителей снизить риски патологий и заболеваний.
Овуляция – процесс выхода яйцеклетки в полость матки. В этот период она готова к оплодотворению и находится в матке от 20 до 50 часов. По истечении этого периода яйцеклетка становится непригодной для зачатия.
За один цикл может пройти две овуляции или не случиться вовсе. Для точного знания того, что овуляцию случилась, следует пользоваться тестами на овуляцию или делать УЗИ начиная с 12 дня цикла каждый день.Сперматозоид активен в полости матки в течение 72 часов. Из понимания этих особенностей следует, что лучше для повышения шансов на зачатие заниматься сексом следует не после, а за 2 дня до и в день, когда ожидается овуляции. Но и в этом случае возможность беременности около 30 %.
Без тестов и УЗИ «поймать» овуляцию затруднительно. Многих интересует, в какие конкретно дни лучше зачать ребёнка. Ответ на этот вопрос заключается в физиологии. Овуляция в норме происходит за 14 дней до первого дня следующего цикла. Предсказать этот день можно только у женщин с регулярным циклом. У большинства он нерегулярный, поскольку любые стрессы, приём алкоголя и медицинских препаратов влияют на цикл.
С большей уверенностью можно сказать о том, что в последний день цикла и первые дни следующего, овуляция практически невозможна. Но и занятия сексом в эти дни не рекомендуются. Во время менструации полость матки представляют собой открытую рану, что является входными воротами для проникновения вируса.
Овуляция и оплодотворенная яйцеклетка
Зарекомендовавшим себя способом является ведение дневника менструаций. В норме у каждой женщины он должен быть, информация облегчит зачатие и скажет о возможных проблемах. Вести дневник можно в тетради или в смартфоне. Последний способ наиболее предпочтителен, поскольку программа рассчитывает благоприятные дни, когда можно зачать ребёнка, опираясь на прошлые данные.
Многие девушки также отмечают в календаре дни, в которые произошел незащищенный половой акт. Так, с помощью календаря можно понять, когда зачать ребёнка с наибольшей вероятностью.
В обществе существует миф, о том, что некоторые позы способствуют успешному зачатию ребёнка. Одни предпочитают «миссионерскую» позу, другие становятся в «берёзку» после полового акта. Многим это кажется смешным, но эти советы не лишены смысла. Не стоит сбрасывать со счетов гравитацию.
Облегчить движение сперматозоидам можно полежав на спине после секса 15-20 минут. Не рекомендуется заканчивать акт в позиции, когда женщина сверху.Также у части женщин маточные трубы сильно изогнуты и для достижения эффекта необходимо более глубокое проникновение, например, когда мужчина сзади. В любом случае эти советы не гарантируют результат, но, если женщина глубоко убеждена в их действенности, могут подействовать как психосоматическое плацебо и способствовать зачатию ребенка.
Пол будущего ребёнка зависит от половой хромосомы, которую несут в себе сперматозоиды. Они бывают X и Y. Первая отвечает за появление на свет девочки, вторая – мальчика. В яйцеклетке содержится одна X-хромосома. Если к ней «присоединится» X-хромосома из сперматозоида, то родится девочка. Повлиять на этот процесс естественным образом невозможно.
В обществе широко распространены мифы о пище, которую следует есть мужчине и позах, в которых партнерам следует заниматься сексом, чтобы родился мальчик. Методы планирования пола ребёнка таким образом не гарантируют результата.
На пол ребёнка влияет только половая хромосома, полученная от отца. В сперматозоиде содержится одна X или одна Y-хромосома. Последняя отвечает за мужской пол будущего ребёнка. Какой именно сперматозоид достигнет яйцеклетки – неизвестно. Повлиять на этот процесс, не прибегая к процедуре ЭКО, невозможно. Когда узнают пол ребенка?
Спланировать пол по народным приметам не возможно
Появление на свет двойни может быть следствием двух вариантов событий:
Если причины первого события понятны, то основание второго остаётся неизвестным.
Рождение двойни зависит от женской репродуктивной системы.Предрасположенность к гиперовуляции предаётся только по женской линии. Это значит, что, если в роду у женщины двойни были частым явлением, вероятность многоплодной беременности у самой девушки высока. Но гиперовуляция случается не в каждый цикл и не гарантирует оплодотворение нескольких яйцеклеток одновременно.
После отмены оральных контрацептивов может наступить ребаунд-эффект из-за повышения активности яичников. В результате в цикле, следующим за отменой препарата выделяется 2 или более яйцеклеток.
bvk.news
Далеко не всегда беременность наступает сразу же после того, как супруги приняли решение завести ребенка. Многие пары, которые не получили в первый же месяц положительный тест на беременность, сразу начинают тревожиться. И напрасно! Статистика репродуктологов гласит, что в течение первых шести месяцев после отказа от контрацепции зачать получается у 60% пар. У 20% пар беременность наступает в течение 1 года. В течение двух лет — еще у 10%. Поэтому, если женщина забеременела лишь спустя 2 года после того, как пара приняла решение завести ребенка, это тоже вариант нормы.
Однако эти месяцы «нормального» ожидания могут стать источником постоянных тревог и волнений для будущих родителей. Советуем вам вместо того, чтобы искать советы, как зачать ребенка побыстрее, позаботиться о рождении здорового ребенка. А для этого к зачатию следует подготовиться.
Будущим родителям следует отказаться от вредных привычек — курения, употребления спиртных напитков. Содержащиеся в табачном дыме вредные соединения могут снижать фертильность как у мужчин, так и у женщин. Никотин вызывает нарушения менструального цикла у женщин, приводит к ухудшению качества спермы и уменьшению подвижности сперматозоидов у мужчин. Поэтому обоюдный отказ от курения — обязательный этап планирования беременности. Будущей маме следует планировать зачатие через три месяца воздержания от курения.
Также обоим будущим родителям лучше отказаться от алкоголя. Содержащийся в алкогольных напитках этиловый спирт может вызывать мутации, приводить к внутриутробной гибели, порокам развития плода, тяжелым физическим и психическим нарушениям у детей. Поэтому уже на этапе планирования беременности будущим родителям следует воздержаться от употребления спиртных напитков.
Сдайте анализы и пройдите общеклинические исследования: общий анализ крови и мочи, анализ на гепатит, ToRCH-инфекции и инфекции, передающиеся половым путем.
Рекомендуется определить группу и резус крови обоих будущих родителей, чтобы предупредить резус-конфликт. Также следует оценить гормональный фон женщины, концентрацию в крови гормонов с учетом фазы менструального цикла.
Для выявления различных заболеваний органов малого таза, при которых нарушается способность к зачатию, на этапе планирования беременности необходимо пройти УЗИ. Как правило подобное обследование рекомендуется проводить в первую фазу цикла.
В обязательную программу для будущей мамы входит также посещение терапевта, стоматолога и ЛОР-врача. Иногда потребуется посещение врача-эндокринолога, генетика и других узких специалистов.
Если ваш супруг тоже задается вопросом «как зачать здорового ребенка», он должен принимать равноправное участие в планировании беременности. Сидячая работа, лишний вес, вредные привычки — все это приводит к ухудшению циркуляции крови в тазовой области. Вследствие этого снижается мужская фертильность и ухудшается качество спермы.
Будущему отцу следует в обязательном порядке сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Желательно также сдать спермограмму. Ведь если по результатам спермограммы будут обнаружены проблемы с подвижностью, концентрацией или строением сперматозоидов, можно будет оперативно приступить к лечению и не терять драгоценное время.
За 2−3 месяца до зачатие будущему отцу лучше скорректировать рацион питания, исключив из него полуфабрикаты, фастфуд, жирное, жареное, консервы.
Также следует учитывать, что выработка сперматозоидов — это процесс, который происходит под управлением гормонов. Гормональный фон можно нарушить анаболиками (препараты для наращивания мышечной массы). Поэтому спортсменам и тем, кто мечтает про идеальный пресс, нужно быть осторожными при выборе анаболиков.
Еще один фактор, влияющий на репродуктивную функцию у мужчин, — это температура. Для будущих отцов нежелательны любые состояния, которые сопровождаются повышением температуры тела выше 38 градусов. Болеть простудой можно 3 дня, а вот на восстановление мужской репродуктивной системы требуется до 3-х месяцев. Важно контролировать не только внутреннюю, но и внешнюю температуру, поэтому будущим папам лучше отказаться от посещений бани и сауны на период планирования зачатия.
Кстати, качество спермы и ее способность к оплодотворению никак не связаны с потенцией. «Половой гигант» может быть неспособным стать отцом, а мужчины со слабой потенцией нередко имеют очень хорошую для зачатия сперму.
Если вы весите меньше 45 кг или соблюдаете строгую диету, теряя каждый месяц свыше 10% веса, есть риск развития аменореи (отсутствие овуляции), вследствие чего беременность будет невозможной.
Женщинам с лишним весом тоже непросто забеременеть. Дело в том, что жировая ткань способна вырабатывать эстроген и накапливать его в организме. Как повышенная, так и пониженная выработка эстрогена ведет к гормональным нарушениям. Поэтому желательно нормализовать вес и избавиться от лишних килограммов еще до того, как вы приступите к планированию беременности.
Рацион будущих родителей должен быть максимально сбалансированным. Недостаток тех или иных питательных веществ — своего рода сигнал для организма женщины о «неблагоприятных условиях» во внешней среде. Как несложно догадаться, в такой ситуации зачатие маловероятно. Но даже если оно произойдет, в условиях дефицита витаминов и минералов клетки плода будут плохо расти и делиться, не смогут правильно сформироваться плацента и кровеносные сосуды в матке. Также в условиях дефицита полезных веществ велик риск развития дефектов нервной трубки. Это может привести либо к самопроизвольному прерыванию беременности, либо к тому, что ребенок родится с отклонениями.
Кстати, развитие дефектов нервной трубки у ребенка часто становится следствием недостатка в организме женщины фолиевой кислоты. Спровоцировать выкидыш может также дефицит магния. Дефицит витамина С в организме матери связан с повышенным риском преждевременного разрыва плодных оболочек, а при недостатке цинка есть вероятность преждевременной отслойки плаценты и высок риск развития врожденных заболеваний у ребенка. Поэтому на этапе планирования зачатия важно, чтобы в организм матери регулярно поступали все необходимые витамины, минералы и аминокислоты.
Лучше полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов, кофеиносодержащих напитков. А вот свежие фрукты и овощи, растительные масла, рыба (особенно морская) и морепродукты будущей маме будут только на пользу. Также рекомендуется употреблять растительный белок, который содержится в бобовых культурах и орехах, и сложные углеводы, которые входят в состав коричневого риса и зернового хлеба.
К сожалению, в наше время в продуктах питания не всегда содержится достаточное количество питательных веществ. Поэтому даже самый сбалансированный рацион не может стать гарантией того, что организм матери будет обеспечен всеми необходимыми для зачатия микронутриентами. Так, необходимую дозу фолиевой кислотой можно получить, ежедневно съедая 1 кг (!) капусты. Причем исключительно в сыром виде, потому что при тепловой обработке 80−95% фолиевой кислоты теряется. Согласитесь, такой «подвиг» мало кому под силу.
Как зачать здорового ребенка в таких условиях? На самом деле, восполнить недостаток микронутриентов довольно просто. В этом помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.
Для будущих мам разработан витаминно-минеральный комплекс «Прегнотон». В его состав входят L-аргинин, фолиевая кислота, витамины В2, В6, Е, С, минералы селен, магний, цинк и йод, а также экстракт витекса священного (прутняк). Начинать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Зачастую этого периода вполне достаточно для того, чтобы препарат успел нормализовать работу репродуктивной системы и подготовил женский организм к зачатию.
В составе «Прегнотона» нет гормонов, но препарат содержит вещества, помогающие устранить гормональный дисбаланс в организме будущей матери. В частности, «Прегнотон» устраняет повышенную выработку пролактина — гормона, который препятствует наступлению беременности.
Не будем игнорировать и роль в зачатии будущего отца, ведь примерно у 50% пар, которые не могут зачать ребенка длительное время, нарушено репродуктивное здоровье мужчины.
Нормализовать мужскую репродуктивную систему поможет препарат «Сперотон». Входящие в его состав фолиевая кислота, витамин Е, цинк, селен и L-карнитин стимулируют сперматогенез, повышают концентрацию сперматозоидов, улучшают морфологическую структуру мужских половых клеток, повышают их подвижность. Начинать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до планируемого зачатия.
Когда лучше всего зачать ребенка? Единственное благоприятное время для зачатия — период овуляции. Во время овуляции созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Она готова к оплодотворению в течение максимум 48 часов. Если в этот период она встречается со сперматозоидом, то происходит зачатие. Если нет — яйцеклетка погибает.
Необходимо учитывать, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в организме женщины 3−7 дней. Таким образом яйцеклетку могут встретить сперматозоиды, уже несколько дней ожидающие её в маточных трубах. При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28 дней начало овуляции чаще всего приходится на 12−16 день цикла. Зачатие при этом наиболее вероятно, если половой акт произойдет в промежутке между 10-ым и 18-ым днями. Однако организм каждой женщины уникален, и овуляцию необходимо рассчитывать индивидуально. Для этого можно использовать тесты на овуляцию по моче или слюне или графики базальной температуры.
Половые контакты должны быть регулярными, но заниматься сексом по несколько раз в день вовсе не обязательно. Более того, есть вероятность, что при такой интенсивной сексуальной жизни мужской организм не будет успевать выдавать нужное количество клеток, готовых к оплодотворению, и все усилия будут напрасными. Очень редкие половые контакты тоже нежелательны — когда эякулят застаивается в яичках, ухудшается подвижность сперматозоидов. Оптимальная частота занятия сексом для наступления беременности — раз в 2 дня или 3 раза в неделю.
Что касается предпочтительности для зачатия того или иного сезона, то однозначного ответа на этот вопрос нет — результаты исследований по этой тематике непоказательны, а мнения специалистов противоречивы. Поэтому сколь-нибудь категорично советовать, на какой именно сезон следует (или не следует) планировать зачатие абстрактной супружеской паре, нельзя.
К тому же, вопрос «когда лучше всего зачать ребенка» связан еще и с особенностями каждой конкретной семьи — ее финансовым и социальным статусом, профессией, наследственностью, хроническими заболеваниями и др.
Современная жизнь невообразима без стрессов. При кратковременном воздействии стресс выступает своего рода тренировкой для человеческого организма. Однако при хроническом воздействии стресс переходит в патологическую фазу — фазу дистресса, или «плохого» стресса, когда он начинают оказывать разрушающее действие на организм, дестабилизируя работу органов и систем, в том числе и репродуктивной системы. У женщин на фоне хронического стресса могут возникнуть проблемы с овуляцией, у мужчин — развиться половая дисфункция.
Полностью исключить стрессовые ситуации из нашей жизни, к сожалению, не получится. Однако в наших силах научиться спокойней относиться к жизненным неурядицам. Помогут в этом деле различные методики йоги, релаксации, дыхательной гимнастики, самовнушения. Не отказывайте себе в просмотре хорошего фильма, прогулке в парке и походе на выставку или на каток. Положительные эмоции способствуют выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), в результате улучшается настроение и самочувствие, нивелируется неблагоприятное действие стрессов.
Физические нагрузки (занятия фитнесом, плавание, танцы, йога и т. п.) также способствуют выработке эндорфинов, однако важно соблюдать меру — перегрузки неприемлемы, поскольку ведут к нерациональному расходованию энергии и кислородному голоданию.
Мы надеемся, что наши рекомендации помогут вам приблизить тот радостный момент, когда вы станете счастливыми родителями! Теги: планирование, беременность, ребенок 
shkolazhizni.ru
Статусы про любовь
Статусы про безответную любовь
Статусы про жизнь
Прикольные статусы
Грустные Статусы про любовь
Статусы про Разбитое сердце
Статусы про парней
Статусы для девушек
Статусы про зиму
Статусы про лето
Статусы про осень
Статусы про весну
Статусы про школу
Статусы про одиночество
Статусы про День Рождения
Статусы про детей
Статусы про пятницу
Статусы про работу
Статусы про свадьбу
Статусы про глаза
Статусы про смерть
Статусы про армию
Статусы про отпуск
Статусы про боль
Статусы про мужа
Статусы про блондинок
Статусы про брюнеток
Статусы про счастье
Статусы про дружбу
Статусы про обиду
Статусы в Контакте
Статусы для Аськи
Для Одноклассников
Статусы для Агента
Статусы для Квипа
Интересные статусы
Классные статусы
Красивые статусы
Смешные статусы
Прикольные статусы про любовь
MnogoStatusov.RU